Как да се отървем от негодувание и гняв

Днес бих искал да говоря за това как да се отървете от негодувание и гняв. Този метод работи много интересен начин, така че ефектът не е пряко, а косвено, но тя работи много ефективно. Това огледален ефект се получава, когато работи върху престъпленията на другите, ви излекува себе си.

Вече не е отива на обидите, които могат да живеят вътре в теб и тези негодувания, които живеят или могат да започнат да живеят в други хора, благодарение на вас. Както вече казах, едната с другата е свързана.

Всеки от нас се появи ситуация, когато престъплението, за да не останат в сърцето ти, или сърцето на вашия приятел, познат, член на семейството. Можете да се обиди някой. Мамо, съпруг, деца, съсед на площадката. Да не се допуска това. Избягвайте обиди - това не означава да пещера в рамките на всеки да забрави за своите мнения и така нататък. Не. Избягвайте негодувание в други - да бъде лечител на душите, но все пак се запази, с техните мнения, техните стойности.

Бъдете лечител на душите на другите - мисля за други хора, като по този начин изцеление на душата, да се отървем от болката и гнева вътре.

Лесно е да се мисли за психичното здраве на друг, ако наистина се разбере цялата опасност, когато престъплението е в сърцето, ти осъзнаваш, болката, че едно лице опит в това състояние, доколкото това състояние е вредна за здравето, тъй като престъплението прави човек нещастен в края на краищата.

Ако се изправени пред, за да се отървете от яд, си спомняте, какво разрушителна сила има това чувство за вас и вашата душа. Ако наистина осъзнават какво вредно влияние е наранен човек, никога не искате да направите подарък на друг човек, дори и ако той не е наред.

Ще се опитам да дам примери от живота си.

Първият пример. Случаят на обучението.

Един от първото обучение потоци "конструктор реалност", образуван конфликтна ситуация с един от участниците. Обучение участник чувствах виновен за мен, си мислех, че аз не съм виновен. Също така, групата широка подкрепа и моята позиция, но участникът държеше зъб.

Аз самият представен на участниците на сайта и аз, така че исках да възмущение е излязло от вътрешната й състояние, аз го написа в прав текст: "Ситуацията беше тук, тази ситуация ... Аз вече са направили своите изводи и сега тази ситуация е в обучение отново никога не би могъл. Какво мога да направя, така че няма да се обиди към мен. За мен най-важното нещо, което си легнах със спокойна сърце, да се обижда не пуснала корени в сърцето си. Какво мога да направя, за да боли я няма? "

Участник е съвсем адекватен обсъдихме цялата ситуация и да се намери решение на проблема, а след това, че е много благодарен за мен.

Нямаше значение кой е прав и кой крив. Важно преди всичко не се оставят възмущение в сърцето на участниците, че това е приоритет. В крайна сметка, всичко е решен, и най-добрият начин за мен, за нея, за нейната група и за обучение като цяло, както направих аз, така че положението никога не може да се случи отново на друга тема.

Второ пример. В семейството. Случаят с дъщерята.

В действителност, един добър пример, защото в случай на спор между възрастните, често се държат като възрастни, но когато става въпрос за деца, ние можем да се държат като деца.

Дъщеря ми сърдит за нещо. Виждам, че се обиждай, но се преструва, че не е обиден. Всичките ми опити за помирение отрича. За мен като възрастен може да се види. Можете да застане на позицията, че направих всичко, което можеше. Poduetsya и да се спре, но аз реших да изчакам за момента и не позволявайте на идеята за намиране на мирно решение на ситуацията. Изчаках малко, намери точните думи, ми каза най-важното нещо, което боли, не живее в нея, така че да си легне със спокойна сърце и усмивка. Говорихме, дъщеря прегърна ме много, покрийте с одеяло и заспа с усмивка ...

Няма значение кой е прав и кой крив. Важно е, че в рамките на всеки един от вас е останало след конфликтна ситуация. Ако останете в рамките на раната, след това те трябва да бъдат третирани. Най-важното е, че някои зарастват раните ще бъде практически невъзможно.

Трета пример. Мамо.

Имахме майка ми несъгласие. Имах дълъг разговор за това, което правя, не защото не я харесва или не спазват, но напълно различна причина. Обичам, уважение, оценявам, прегръдка, но имам някои принципи на живота, срещу които не могат да отидат. Това са принципите, нямат нищо общо с отношението ми към него.

Проблемът е решен в един ден, но той е решен, защото вътре е основната нагласа, да я направи вътре леви негодувания, цялото внимание на чувствата си, като в същото време аз не трябва да се движат далеч от своето становище или решение.

Можете да лекува други хора, и можете да ги прилага за рани. Основното, което да се вземе решение за приоритети. Важно за да си щастлив или надясно? Можете щастието е важно хората, които обичате или си правота? Смятате ли, че наистина се чувства вътре в друг човек или да се съсредоточи само върху чувствата си?

Надявам се, че след като прочетете тези редове, ще бъде повече, за да лекува други хора, отколкото да ги наранят, като по този начин се отърват от гняв и негодувание.

Този принцип е подобен на принципа на "спечели / спечели", което е много полезно, за да се постигне успех в живота във всички посоки. В бизнеса, в семейството, в партньорство. За съжаление, много живеем според принципите на "най-важното, че аз печеля / печелиш, ако друга - няма значение." Този подход е не само етичен, но в дългосрочен план е провал.

Пример за бизнес.

По време на провеждането на различни проекти, имах много сделки, редовни клиенти, някои бизнес партньори. Всички хора, които не играят по правилата "спечели / спечели" окончателно губят не само пари, но и в отношенията. Тези партньори, които поставят отношенията горе пари и да използват правилото "спечели / печалба" в крайна сметка не се печелят само в пари, но те са били добри приятели / приятели и надеждни партньори.

Тайната на това правило не само в това, че във всяка ситуация, че е добра за всички, но на първо мислят за това как да спечели другия човек. Като че ли странно да звучи, това е в крайна сметка "печеливш", на първо място за вас, тъй като единственият начин да се изгради силно семейство, добри отношения с бизнес партньори и така нататък.

Даване на другите си внимание, грижи се фокусира върху друго лице, можете да получите много повече, отколкото си мислят само за правенето спечелите, вие сте все още наляво и така нататък.

Тя работи, но това отнема време.

Заслужава да се отбележи, че този метод работи добре, но не веднага. Някои резултати могат да се получат веднага, но пълно освобождаване от собствените си оплаквания, намаляване на гняв, преструктуриране на мислене и отваряне на сърцето си отнема време. Не е много време, но все пак. Това трябва да се разглежда.

Принципът е прост. Промяната в поведението към другите, вие променяте себе си. Други промени, когато те виждат такова отношение. В процеса на вземане на мира случи разговори на душите, които също намалява степента на негодувание вътре или напълно да го разтворят.

Това се случва толкова тихо на себе си, че е невъзможно да се разбере точно в момента, когато са настъпили промени.

Тя е панацея?

Аз трябва да кажа, че методът наистина работи, но има различни ситуации, различни хора с тяхното естество, различни степени на болка и изцеление на сърцето. За някои това ще бъде само няколко, които не разбират същността на някой, който не може да се чувства другият човек и искрено се опита да му помогне да се излекува, и така нататък. Маса на сценарии, много аспекти на всяко естество, но днешната тема точно да бъде в състояние да даде храна за размисъл за всички.