Аюрведа храненето показания, противопоказания, рецепти
Аюрведа - това е един от най-старите на земята на медицински учени, който вече има най-малко пет хилядолетия. Аюрведа от други системи се различава по това, че лицето, което е подходящо за лечение на комплекса като цяло, а не насочва усилията си върху откриването, изолация и лечение на някои заболявания.
Особено внимание в този древен преподаване на храненето, тъй като се смята, че от това те могат да се появят различни заболявания, и така те могат да бъдат избегнати, като се вземат правилните храни в определен ред, след многобройни, но много прости правила и съчетания. Тази власт на Аюрведа е много в унисон със съвременните тенденции в областта на медицината и диететика.
Аюрведа разлика от конвенционалните медицински системи
Това учение не счита, разнообразие от ястия само гориво за организма, който гори в храносмилателната система, тя дава само енергията за по-нататъшно развитие. В Аюрведа, много внимание се обръща на съответствието на използваните продукти и конституцията на човека готови ястия, както и избора на храна, най-подходящи за конкретния вид на човешката природа, режимът на деня. Аюрведа лекари смятат, че без да е правилен, хармоничен и добре балансирана диета не може да се излекува от всяка болест, тъй като тялото няма да устои на заболяването в правилната мярка. Нещо повече, самата недохранване може да предизвика сериозни заболявания, а ако то се използва за продължителен период от време, а след това на опасната болест.
Според законите на Аюрведа се смята, че повечето болести са причинени от факта, че тялото ни е отровена храна, която ядем. Ако храната не отговаря на човешкия организъм, той подчертава, специфични за този организъм отрови - токсини, които могат да станат причина за заболяването. Ситуацията се влошава и от недобро, изкуствени продукти и фал хранене.
През хилядолетията на съществуването появи и най-накрая формира многобройни и добре разработени Аюрведа рецепти за здраве и дълголетие. Те могат да се използват успешно и в наши дни, само трябва внимателно да се проучи основа, върху която е Аюрведа за храненето на човека.
Концепцията на дошите
В ведическата традиция, като се смята, че всичко в света се състои от доша - специфични определения или характеристики, които осигуряват баланс във всичко. Три от тях:
- Вата или вятър
- Питта, или пожар
- Капха или слуз
- ориз
- елда
- Мляко и млечни продукти
- Разнообразие от ядки
- Опитна храна най-добре кардамон и индийско орехче
Елиминирайте от диетата на хората вълна струва следните продукти:
- Зеленчуци в суров вид
- Продукти от соя
- Ябълки кисели сортове
- Черен пипер за подправка
Продължавайки да се разбере конституцията на доши, което трябва да се съсредоточи върху вида на питки хора. Той е здрав и силни хора с нормално телосложение, с остър, избухлив, активен храносмилането и постоянен глад. Те руса коса, деликатен характер, понякога червено, светла кожа с розов оттенък, който е лесно прегрява и става червено, понякога покрита с молове. Пит не може да търпи горещината, се поти много и се изчервявам, не обичат топла храна. Те страдат от горещи вълни, а ръцете и краката са горещи при всякакви климатични условия. Пит винаги трябва да получите в изобилие вода за пиене и не пропускайте хранене с правилния режим.
храни списъка питки, включват:
- Млечни продукти.
- Целина.
- Карфиол.
- Аспержи.
- Всички видове бобови растения.
- Подправки: канела, кориандър, копър и мента.
Изключете от менюто, което трябва следните храни:
Хората кафа обезкостено, бавно, като много и се хранят добре и сън. Поради тези функции, както и заради пристрастеността към свръх-обилно и неправилно хранене, забавени обменни кафа вещества обикновено склонни към напълняване и дори затлъстяване. Наднорменото тегло на кафа идва много лесно и бързо, и върви много бавно и с голяма трудност.
Капха е балансиран и спокоен, че е практически невъзможно да се разроши. Те се характеризират с голямо телосложение, с широки рамене, с дебела кожа, гладка и чиста, те имат красиви очи и красива къдрава коса лъскава. Капха не изпитва дискомфорт при всякакви климатични условия, дори и най-крайният. От обмена на веществата в Кафа невероятно бавно, дори и най-безвреден хранителен продукт ще доведе до натрупването на излишни мазнини. Хората от този тип трябва да се избягва, сладки, да ограничи използването на високо-калорични храни, като например рафинирани бял ориз, пилешко и говеждо месо. Капха диета трябва да бъде изменено и балансирано, че е необходимо да се спазват стриктно деня и да се съсредоточи то трябва да се извършва на следните продукти:
- Ориз кафяв и черен, естествен неполиран.
- Бобовите растения са зеленчуци.
- Соево сирене.
- Джинджър.
- Вместо захар в много ограничени количества, можете да използвате мед.
Ако точно следвате всички тестове на дошите, можете бързо да забележите, че на дисплея в "чисти" Капха характеристики, питки или ЗДДС не се вижда. Това предполага, че в човешкото тяло веднага са всички основни функции, но един от тях е с господстващо положение, че е, например, човек с господстващо Вата ще до известна степен да присъства кафа и питки. Прилагането на Аюрведа рецепти за здраве и дълголетие, е необходимо да се постигне баланс на трите доши в тялото след това всичко ще бъде в равновесие и не е болест. Хранене на човека се фокусира върху доминиращата доша за неговото балансиране, например хора вълна ускорява храносмилането и обмяната на веществата, така че те трябва да се увеличи честотата на прием на лекарството, и ако е необходимо калории. Такава диета и ежедневието ще бъде от полза на тяхното здраве и външен вид.
Основните правила на доставките
Храна, която предлага Аюрведа, това не е диета, в нашия европейски смисъл на думата. В действителност, тази селекция от най-добрите видове ястия, които ще се възползват най-много хора, както и набор от специфични правила, които трябва да се следват:
Такива простите и ясни рецепти на Аюрведа за здраве и дълголетие ще помогнат на всяко лице, всеки ден, за да се съобразят с правилния режим и да яде храна, която се възползва и да не навреди на тялото му.
- 100 силабичен мантра Vajrasattva
В будизма Vajrasattva сто срички на мантрата се смята за чудотворна и специален. Тя се използва от древни времена монаси в Тибет.
Мантрата за привличане на пари се произнася в китайски пет минути 3-4 пъти на ден.