А салата от зелен репички правилните рецепти със снимки
Нашите предци са яли всеки ден, репички с квас, месо, слънчогледово масло, сметана, черен хляб и никога не са страдали от запек, атеросклероза, артрит, остеохондроза. Те трябва да са на възраст остават силни мускули, силни зъби, ясно мислене. И днес, салата от зелени репички - един от най-любимите ястия на хората, с уважение, свързани с тяхното здраве.
Вие не искате да се разболеят? Включете в ежедневната си диета на зелено, пресни репички, тя трябва да отмените невероятни лечебни свойства. Juicy, пикантен, сладък вкус. Никога не скучно, поради изключителното разнообразие от продукти, които забележително вкусни смеси.
Съвет: ". Не се препоръчва да се яде репички малки деца, майки, чака бебе, кърмене бебета, както и при пациенти с язва на стомаха, чревни, бъбреците и черния дроб"
Салати зелени репички: лечебни свойства
Каква е ползата получаваме от ядене на сочни зелени зеленчуци? Първо, всички нейни форми, отглеждани на екологично чиста почва без химически добавки, в големи количества съдържа комплекс от витамини, минерали, природни хормони, летливи - основните здравни регулатори. Това ни дава салата от зелен репички?
- Витамини от група "А", отговорни за зрителна острота, здравето на очите, растеж на всяка клетка в организма.
- Витамин комплекси "В" и "РР", които стимулират правилното развитие на хормоналната, нервната система, както и за борба с развитието на множествена склероза, инфаркти, затлъстяване и лудост.
- Калий - регулира кръвното налягане, обмяната на веществата, насърчаване на бързото нарастване на имунитета.
- Фосфор - основният елемент, отговорен за голям развитието на клетките на мозъка и щитовидната жлеза, кости, мускулна тъкан.
- Желязо - добър хемоглобин, чиста кръв, голям кръвообращението.
- Калций - рязко здрави зъби и здрави кости, мускули.
- Летливи, убива инфекциозни колонии от бактерии, вируси, където и да се решават.
- Целулоза, етерични масла, гликозиди - стабилизиран червата е изходни патогени предотвратени от стагнация.
И голям брой различни биологично активни природни елементи, които защитават организма срещу патогенни "зло".
Комбинацията от зеленчуци в салати със зелена репички ви позволява напълно да се насити всяка клетка на всички необходими вещества за здравето, както и разнообразие от рецепти на ястия ще задоволят и най-изтънчените вълшебната.
Root е известен с фин, мек, не горчив и много сочно съгласуваност, следователно е салата добавка номер 1.
Как да се готви, съвети готвач
Средна зелени репички тежи 200 - 250 грама. моркови 100 грама. краставица свеж 100-120 ° С. зрял домат 150-180 ° С. ябълка 150 гр.
Съвет: "прясно приготвени ястия се абсорбират по-добре, са по-полезни, тъй като съхранението се губи голяма част от витамини, минерали и други жизнено важни природни елементи."
Рецепти полезен бърз салата с репички зелен
- Рецепта "Светлина": репички със заквасена сметана, копър и краставица
1 краставица мелене на тънки плочи, се смесва с 1 ряпа превърна в слама, добавете зелени пера копър, изсипва крем, оставя се в продължение на 5 минути. Ястието е готово, всички приятен апетит!
Ако тази салата, увит в питка с пържени парчета месо, можете да получите невероятно вкусно shaverma или shawarma, който и двете повиквания.
1 зрял домат котлет на подови пръстени, репички преминали през голяма ренде, добавете нарязан лук, зелени листа маруля, всичко микса, сезон с масло от слънчоглед или зехтин.
Забележително за страна пикник ястие в горещ слънчев ден, не развали за дълго време празник.
Вземете настърган краставица в пръчки, ситно удряха репички, моркови, микс, подправете със заквасена сметана. Добави червено юг слама от ябълка, ако вашето домакинство обичам сладко.
Тази салата е много полезно и приятно за вкуса на по-малките ученици и възрастни хора. Готвене че е лесно, това е просто за здравето килер.
Сурово цвекло се изпълняват в глоба ренде, репички, ябълка превърнати в слама, добавете малко зехтин, пресен лимонов сок, разбъркайте всичко бързо, дълго време не се съхранява.
Тази салата има забележителна способност прочистване на червата, както и лимфа, кръвоносните съдове, плаки от холестерол. Sweet зъб може да добави 1/2 лъжица мед, той активира метаболитен процес.
Разбърква нарязан зеле (250 гр.), 1 зелена ряпа, синап крушка 1, 2 супени лъжици. л. боровинки (червена боровинка), 50 мл слънчогледово масло. Зърната могат да бъдат заменени с лимонов сок.
Яденето салата едновременно с алкохол може да помогне за предотвратяване на отравяне с алкохол, като че ли да се яде след празника, той бързо облекчаване на махмурлук.
Честото, вкусни, гост на празничната трапеза в 60-80 години на съветската епоха.
2 репички се превърне в слама. А парче варено или печено месо (всеки) 250 гр. - в малки парченца. Смелете 2 глави лук, запържете до златисто прозрачен цвят.
Отнасяйте баби и дядовци, да ги получите щастлив благодарна усмивка. По-младото поколение салата от зелен репички също донесе много удоволствие.
настъргани ряпа месят с 1 супена лъжица. л. не захаросани вар мед, 50 грама. натрошени орехови нуклеоли.
Такава салата повишава имунитета, нормализира обмяната на веществата, има отличен превантивен ефект върху заболявания Orz по време на епидемия. Особено се препоръчва за лица с умствени и физически болните: бързото възстановяване на жизнената енергия.
Тя се характеризира с пикантен вкус и аромат, той се усвоява лесно от организма, идеален за храна за хора, които искат да загуби част от теглото.
Кук всяко парче трябва да го направите, преди хранене. 1 зелена репички на ренде в сламата. 150 ° С. shinkuem зеле много фино прокара. Всички ние поставяме в тенджера, добавяйки, рафинирано слънчогледово масло (50 мл.), Малката морска сол, да се разклатят, наляво за 10 минути. разпространил в купа, украсете с див лук, магданоз, то е възможно да се започне на хранене.
Салата съдържа малко калории, веднага "внезапни проверки" на чревния всички остаряла (остаряла) депозити.
Root смазан в слама. Сърцевини ядки (всяка) 50 ° С. търкайте. А сто и петдесет грам. извара се смесва с крем (2 супени лъжици. л.). Смесват се всички съставки в тенджера, добавете 1 час. L. мед.
Полезни сортове зелен набор ряпа салата. Можете да мислите за комбинации на плодове, зеленчуци, месо. Въобразявате, разказват истории, готвач, всички от тях - това е добро за здраве и красота. Всяка салата, без съмнение, ще бъде вкусна, ако тя включва любимите си храни.