А лошо настроение, което правите - богинята - уеб сайт, който носи щастие

Ползите от позитивното мислене, оптимизъм и постоянно добро настроение казаха много. И това е страхотно, ако се окаже, да го подкрепят - хората в добро настроение привлича щастливите събития, добри хора, щастливи поводи, както и други удобства. Но това се случва по различен начин. И хвърлен съдбата на шанс да обърне нещата към по-добро първоначално може да изглежда като проблем и бързо унищожаване на нервите. Понякога се оказва, да се усмихва в лицето на проблеми и да се премести на - с благодарност за наученото. И понякога - не много.

Атаките на далака и вече усмихнати хора на улицата води до раздразнение и дори да ходят там не искам да - тя е по-добре да погледнете към тавана и шофиране в кръг тъжни мисли ...

Всичко друго, но в това състояние, закона на привличането работи по същия начин, както винаги и вече бързат да се срещне нова мъка. (Изведнъж се оказва, че дори и на разбирането на тези процеси не винаги помага да се мобилизират с вас, че ми се е случвало - сто пъти). Какво правите, когато настроението - по-зле от всякога, и да се справят с него, дори не искам?

По ирония на съдбата, понякога причина за лошо настроение - само през зимата. Точно по това време на годината, ние обикновено се подтиснат човек - липса на слънце, студ, няколко витамини. Как да подобрите настроението през зимата - това е отделен въпрос, добре, ако сте копнеж победен, въпреки отличното време и ярко зелено, има някои съвети, които се надявам да бъде полезна.

Храни за добро настроение

Нека да започнем с вкусно. Да, по думите на характера на култовия филм за млади магьосници: "Яжте, това ще ви помогне."

Но от мазна храна по това време трябва да бъде изоставена - е, излишната мазнина, не е достатъчно, че не е полезно от гледна точка на красота и хармония, така също води до депресия.

Вместо това, дъвче ядки и да добавите към диетата на храни, богати на калций - всичко това подобрява настроението. И още малка тайна: гледаш на живота по-забавно е много по-лесно, ако таблицата е красиво сервирана и съдовете са украсени. Дори и най-много "направи хубав" Не искам да - отидете в любимото ви кафене.

пред огледалото

Може би сега се занимават с външния им вид не е желателно, но е необходимо. Започнете с вана с етерични масла и морска сол. Той е идеален за тази цел роза или бергамот. Не забравяйте да направите грим. Когато не сте в настроение - отражение ви трябва да е на върха. Отиди в салон за маникюр, педикюр, коса тапицерия и да ви позволи да правят опаковка (за големи промени във външния вид сега не може да бъде най-доброто време). Носете ярко оцветени дрехи - те подобряват настроението.

Какво да се прави?

Има няколко страхотни идеи. Хвърли боклука от къщата - това е един от най-ефективните начини за справяне с депресията. Включете любимата си музика (танцува! Сад мелодии, без значение как ще се опита да убеди всички, че те са фаворит, не е добре!). Започнете да танцува или поне се премести в музиката.

Не забравяйте - ако успеете да танцуват в продължение на 15 минути или да отидете на разходка, победата е ваш. Меланхолията и лошо настроение ще трябва да се оттеглят. Можете да pokorchit смешно огледало лица (уверете се, че сте го направили грим). Преглед на комедия или забавен филм за котенца - това безпроблемно. Ако успеете да правя упражнения и се разклаща на печата - могат да се поздравят и да даде някои награда.

И в лошо настроение, можете да помогнете на някого (племенник - с математика, майка ми - с плевене градината, приятелка - боядисване на косата си или да извади вежди), усещането, че сте човек се нуждае, подобрява настроението и самочувствието.

Къде да отида?

Дори не се колебайте и отидете на пазар - това е по-добре с разумното приятелка, която ще ви спаси от излишно разходи и неподходящи придобивания. Можете да отидете на фитнес клуб, боулинг или към парка на разходка. Движение - живот. И можете да получите във водата, или: плуване в езерото или да се насладите на фонтани - това няма значение. Водата отнема негативната енергия и дава усещане за спокойствие и тишина.

Много повече може да се направи, за да се подобри настроението ви и да започне да живее пълноценен живот, да дишам дълбоко и да се наслаждавате на всеки момент, тъй като тя трябва да бъде. Само трябва да направи първата стъпка. И в момента!