Затлъстяването 1 градус какво е, видове, лечение и профилактика

Поздрави, мила моя приятелка! Наскоро ви ме попита много въпроси за затлъстяване и така днес реших да дам тази тема е малко по-голямо внимание от обичайното - днес говорим по-подробно за затлъстяването на 1 градус.

От разговора, което знаем за причините за това заболяване и първите признаци на нейните проявления, както и проверка дали всичко е в наш ред с собственото си тегло. Така че ето го!

Затлъстяването не е само с наднормено тегло. Това заболяване се характеризира с определени параметри.

типа затлъстяване

Съществуват няколко вида на затлъстяване, които ние от време на време, докато не е твърде късно, ние не обръщаме внимание. Лекарите те са разделени на видове, в зависимост от причините за:

• Затлъстяването една степен храносмилателния конституционна генезис;
• екзогенен затлъстяване една степен;
• висцерално затлъстяване на 1 градус;
• затлъстяване gynoid 1 градус.

Затлъстяването храносмилателния конституционен генезис

Момичета, не се страхувайте от името, като това в определението е препис на тази диагноза. Това е, което означава, че:

Затлъстяването първа степен храносмилателния конституционен произход - е заболяване на семейството, което се случва, когато ежедневно преяждане (ядене режим нарушение) и при липса на физическа активност.

Като цяло, в семейства, където практиката на такъв подход към храната, като правило, всички членове на семейството страдат от някаква форма на затлъстяване.

Този тип затлъстяване е характерно за жените на възраст над 40 години. През този период, активност на жените намалява, и енергийния баланс, като правило е счупен - енергия идва в тялото не се консумира като храна, както и неговите останки се събират под формата на мазнини.

Заболяването може да бъде разделена на два вида - прогресивно затлъстяване и стабилна. И, ако конюшнята е ясно - теглото е стабилен, всякакви промени в организма не е налице, следва постепенно да не е толкова прост.

В началния етап на пациентите прогресивните затлъстяване не се чувствам никакви съществени промени, но поне има наддаване на тегло задух, болка в гръбначния отдел, отичане на краката, намалява настроение, победени от сънливост.

екзогенна затлъстяване

Затлъстяването е един конституционен стъпка екзогенен произход е прогресивно тип затлъстяване свързано, както и в предишния екран, с прекомерен прием на храна и заседнал начин на живот.

Този тип затлъстяване вече е обект на широк кръг от хора:

• домакини;
• офис работници, водещи неактивен начин на живот;
• Любителите на бърза закуска.

За разлика от други видове екзогенни конституционен затлъстяване първа степен ефективно лечимо.

Този тип затлъстяване не е наследствено предразположение, а не в резултат на придобити заболявания.

висцерално затлъстяване

Висцерална затлъстяването засяга жените, така и мъжете. Този тип затлъстяване е най-опасни за здравето, защото излишните мастни натрупвания са разположени около вътрешните органи. Така нареченият "Бирата" е резултат от тези депозити.

Висцерално затлъстяване е трудно да се лекува и се придружава от такова заболяване като диабет.

gynoid затлъстяване

Gynoid затлъстяване е типичен женски заболяване. Заболяването е придружено от мастните натрупвания по бедрата, седалището, корема. Фигура крушовидния става.

За щастие, този тип затлъстяване - не е присъда. Има методи и лекарства, така че всичко, което все още може да бъде коригирана.

Скъпи приятели, а вие знаете как да се разбере, ако сте с наднормено тегло и в това, което етап? Ако не, сега ще ви покажа как да го намерите. Толкова е просто! Всичко, което трябва да се направи - е да се изчисли вашия индекс на телесна маса или ИТМ.

Изчисляване на индекса на телесна маса (BMI)

Индексът на телесната маса се изчислява като резултатът от деленето теглото на човека в килограми на квадрата на височината му в метри.

За жените с нормално тегло трябва да покажат на индекса от 18.5 до 25. BMI е на ниво между 30 и 35 със затлъстяването от първа степен.

Този етап на заболяването се счита за леко и с правилно хранене и физически упражнения могат да бъдат постигнати определени резултати. Така че, не се паникьосвайте, дами!

Между другото, за ваше удобство, скъпи приятелю, аз разработи калкулатор, който смята, индекс на телесна маса директно на моя блог.

Този калкулатор е след всяка статия, че винаги ще се чувстват удобно да знаете вашият ИТМ. Използването на здравето!

Признаци на затлъстяването от първа степен

Как да се определи първия етап от затлъстяване без математически изчисления? Това е много проста - затлъстяването започва тихо, знаете ли, като и се хранят, както обикновено, но стоманата, а вечер да си позволи парче от тортата.

В резултат на това - на раменете стават по-тежки, по бузите му попълнени, бедрата стават все по-голям размер, и от двете страни и корема се появяват гънки. Поздравления, първа степен на затлъстяване. Какво да се прави?

Затлъстяването степен 1: за лечение или да се борят?

Както и да е, не се притеснявай и не се отказвайте. За да започне преглед на вашата диета и хранене. Добави себе си упражнения. Спрете яденето преди лягане.

Полезно е да включва комбинация от мерки, като отлични резултати:

1. диета;
2. упражнения и масаж;
3. хомеопатията;
4. медикаменти.

Какви храни трябва да бъде предпочетен за затлъстяването

Добавете храна влакна под формата на хляб или трици от различни видове зърно и брашно. Поглезете се с печени пилешки гърди и се измива всички стъкла на обезмаслено кисело мляко. Като цяло, всички като в диетата на протеини за отслабване.

Това означава, че не се препоръчва за затлъстяването

Вие не можете да ядете брашно продукти от бяло брашно, пържени и пикантни храни, сладкиши, бутер тесто, животински мазнини.

Това е всичко, което трябва да бъде строго забранено! Красива фигура важното пица и понички, повярвайте ми!

За физическата активност в затлъстяване

Търсене в Интернет набор от упражнения за хора на диета. Може би не всичко е в рамките на вашата сила, но избират за себе си няколко основни упражнения, започнете да ги правя всеки ден от 3-5 повторения, като постепенно се увеличава количеството и упражнения и повторения.

Не бъдете мързеливи и не се преструвам! Процесът не е бърз, но тогава бях ял техните килограма за един ден. Месец или два или три да ми изпратите вашите снимки по нов начин!

На лечебните тинктури срещу затлъстяването

Можете да си приготвите сами у дома медицински инфузии. Доказано е, джинджифил и канела. Между другото, тук е въпрос за джинджифил от един от моите читатели:

Как да се пие джинджифил за отслабване от затлъстяването от първа степен?

Толкова е просто! 50 грама джинджифил, ситно котлет или решетка, се налива литър вряща вода, добавете обратно половината нарязани на филийки лимон и стрък мента. Нека да го варят. Изпийте чаша преди всяко хранене.

Проверени мен - ефектът е.

Същото важи и за канела. Ето рецептата:

Половината от канела преварена вода, дай на хладно, добавете една чаена лъжичка мед. Пийте половин чаша преди хранене.

Както можете да видите, всичко се приготвя бързо и лесно. Лично аз редовно пият джинджифил инфузия. Чувствам се добре и не се добавят нови килограма! Също диета можете да се опитате да се вземат на капсулата с екстракт от зелено кафе

Лечение на наркотици затлъстяването от първа степен, използвани във вече напреднал етап. Не очаквайте незабавен ефект.

Интересен филм - "Най-шокиращото хипотеза. Затлъстелите хора "

Често задавани въпроси

В края на статията ще отговори на няколко въпроса:

Това, което е предписано за ендокринолози затлъстяване 1 степен?

Ендокринолози предписват хормонално лечение само след щателна проверка и подходяща предмет поотделно. Аз не съм ендокринолог, така че аз не мога да отговоря задочно, това, което може да ви назначи лекар.

Кои употребата на наркотици при първата степен на затлъстяване?

За съжаление, тези въпроси няма ясен отговор. За да се борави наркотици, когато предишните методи за отслабване са се провалили. И не забравяйте да се консултирате с лекар! Не навреди на вашето здраве, момичета! Самолечението може да доведе до сериозни усложнения.

Всъщност, аз не препоръчваме използването на каквито и да било лекарства за лечение на затлъстяване 1 градус. Всичко е много по-лесно - диетата.

И накрая ще ви дам препоръка - гледайте вашата диета, не се мързеливи, ходя на фитнес, получават достатъчно сън, и винаги ще бъдете във форма!

Hug, си Ана!

Преглед успокоителни нерви за възрастни жени, мъже и деца

Райс диета за отслабване: резултати и отзиви. Четири ориз опции диетично меню

В статията се обсъжда диета ориз. Ние говорим за основните принципи на методи за отслабване, противопоказания. Ще научите за ползите от кафяв ориз със загуба на тегло, диетично меню в продължение на 3 и 7 дни, резултатите от жените, които спазват тази електроенергийната система.

Овесена каша диета - подробно описание на картата меню, рецепти, мнения и резултати

В статията се обсъжда диетата овесена каша. Ние говорим за правилата на диетата и продуктите, разрешени за употреба. След нашите препоръки, ще можете да отслабнете без да навреди на здравето.