7 причини защо един лимон - една от най-важните продукти!

По-важна, отколкото изглежда!

Всеки от нас в кухнята си любима съставка. Аз имам този лимон. Обичам вкуса на лимон навсякъде: от салати с паста и дори пържени яйца. Но в допълнение към добър вкус, лек и свеж аромат на лимон в различни полезни свойства, които не могат да бъдат пренебрегнати.

Лимоните се считат за супер храни, поради голямото количество витамини и минерали, както и антиоксиданти. В допълнение, те са изключително гъвкави и са на разположение през цялата година.

Ако не сте сигурни, те трябва да имат цитрусови плодове дневно - Помислете за тези седем причини. Защо лимон е един от най-важните за здравето хранителни продукти.

1. лимон помага на храносмилането.

Може да сте чували, че е важно да се пие чаша вода с лимон всяка сутрин. Оказва се, че лимон помага за спасяването на инсулин, което позволява на тялото ви да прекарват повече време на преработката на хранителни вещества след хранене. Lemon също помага за осигуряване на тялото с витамин С.

2. Лимон очиства черния дроб.

Плодът съдържа вещество, наречено нарингенин, което намалява възпаление на черния дроб. Той също така съдържа eriotsitrin - флавоноид, който предпазва черния дроб от оксидативен стрес.

3. Лимон запазва продукти.

Можете да използвате лимон, за да се предотврати повреда на други храни. Достатъчно, за да изтръгне сока от авокадо и ябълка, а вие ги предпази от покафеняване. Аскорбиновата киселина се окислителната реакция.

4. лимон почиства кожата.

Това е чудесен природен лек срещу акне, благодарение на антибактериални и противогъбични свойства. Лимонената киселина може също да помогне да се отървете от черните точки. Просто нанесете лимонов сок директно върху кожата и изплакнете с хладка вода.

5. Лимон освежава дъха.

Ако не разполагате с моя мента, можете да го използвате вместо лимон, тъй като киселинността това помага да притъпи острите миризми. Проучванията показват, че яденето на лимон може да помогне неутрализира дори мощната миризмата на чесън.

6. Лимон може да се предпазите от рак.

Този плод съдържа голямо количество от антиоксиданти, включително витамин С, витамин А и витамин Е, които се използват за превенция на рак. Стиснете лимонов сок в салата, пиле, или дори на вашия тост за допълнителна защита.

7. лимон помага при настинки.

Топла вода с лимон може да спомогне за намаляване на топлината. Лимон има антибактериални свойства, е мощен имунен-бустер и природна медицина.