5 Етапи на прошка

5 етапа на прошка. 6 стъпки прощално писмо. Какви са етапите на лице отива по пътя на прошка. На какво се придържа? Как се пише прощално писмо за прошка. С какви стъпки трябва да отидете да прости.

Пътят на прошка.

Пътят на прошката - е стъпките, които трябва да преминат, за да прости и да излекува душата от измъчват сетивата.

На пътя на прошка е важно да се мине през всички етапи на репресиите и отричане, до прошка и приемане, веднага да се намери в сърцето на мира и любовта няма да работи. Щастието Психолог.

Пътят на прошка ще бъде дълъг, ако отидете по обиколни пътища, директен начин по-трудно, но и по-ефективно.

Вече е описано пълния цикъл на прошката Прошката в триъгълник и кратки упражнения за прошка: Прошка медитация.

Сега искам да покажа какви стъпки ще може някой да ходи по пътя на прошката и какви стъпки се състои композира писмо сбогом.

Довиждане, и тя ще бъде по-лесно да се живее!

5 етапа на прошка от сестра си Пол.

За да се наложи само правилно да мине през всички етапи на прошка.

сестра на Павел разграничава 5 етапа на прошка.

Кой иска подробности за сестра на Павел и да изнася лекции в серия "прошка" - за себе си гледам. Моята цел - да даде представа за основните етапи на помирение с болката.

Бих искала да отбележа веднага, че повечето от "обиден" остана на 1,2, 3 или 4, етап от прошка, и страдат от себе си повече от тези, които биха наистина не са били в състояние да простя.

Помнете, че човекът, който ви е обидил, разгневи или ограничени в правата си. Опитайте - на какъв етап на прошката си по отношение на извършителя?

Първият етап на прошка. Репресии.

Репресии или потискане на чувствата - това е първият човек от защитна реакция, причинена от реалната или въображаема вреда. Защита срещу психологическа травма.

Денивелацията е показан в пълен забравяйки ужасните събития в опит да забравиш себе си чрез наркотици, алкохол или секс. В постоянните че периодът различни познати, колко зле извършителя.

За да преминете към следващата стъпка трябва да се разбере и правилно името на чувствата си. В 90% от случаите - това ще бъде чувството на гняв.

Вторият етап на прошка. Гняв.

Гняв. който инхибира води до себененавист и депресия.

На този етап е важно да се разбере, че сте ядосани и да изрази това чувство, то ще донесе облекчение и ще ви даде сили да преминете към стъпка 3.

Ако не можете да се освободите от гняв - консултирайте се с психолог.

Третият етап на прошка. ТЪРГОВИЯ.

Търговия - това е етап от намирането кой е виновен.

Това е по негова вина, против която кандидатствате за нарушителя. Тя трябва да се извини, да се покаем, тогава аз да ти простя. Прощавам ти, ако се промени напълно.

Този етап може да премине, ако ние отказваме да търгувате в черно и бяло: Той е прав, аз съм жертва. Само по този начин? Прошката започва с момента, когато започна да се види обективно и човек и ситуацията.

Четвъртият етап на прошка. Депресия.

Депресията - отхвърлянето на иска. Ние пропуснете ръцете и се потопете в щастието си.

Проблемът е да се концентрира върху собствената си вина, собствените си чувства на вина, сами по себе си негативизъм и отрицателни друг.

Депресията - важен етап от прошка, и да премине този етап е възможно само ако да призная грешката си. Това съм избрал съпруга пиене. Това аз отказах целите си.

Болезнени изход от депресия в здрава депресия - е признаването на себе си отговорен грешник. Аз съм грешник, но аз обичам себе си.

Петият етап на прошка. ПРИЕМАНЕ и помирението.

Приемане - това е преходен етап между депресия и прошка, е да напусне перфектната си начин и да се вземе действителният образ.

Необходимо е да се откаже от желанието ни за съвършенство и приемам в себе си и другите, които не могат да бъдат поправени. Ние ставаме реалистично.

Аз съм в мир със себе си. И след това стигна до лесно се съчетава с престъплението, с извършителя и със света. Прощавам.

Аз съм остана на стъпка 5 и 6. Е, не мога да искам да пишат свои брат, който ми съсипа живота и ме като човек. Той ме прекъсна, дълго измъчван и обезопасени. Не мога да призная любовта си към него и да благодарим. За да благодаря на този човек, аз не знам. Може би има само ODI действа, когато бях болен, той ме спаси от сериозна болест. Сам и донесе по принцип. Не знам. Съветва. Наистина искам да простя и да се освободи от бремето на възмущение. Току-що омъжена дълго време не излезе и страдал му унижение и побои. И това злоупотреба с продължителност 10 години. Бях се влошава от стрес и проблеми ми се усложнява от брака, и той трябваше да направя, беше да се отърве от мен по никакъв начин. И за когото ще изляза не беше важно за него. И за живота разтърсва така, по дяволите ... Аз съм отвратен, когато знам, неговите мотиви, действия. Как мога да бъда?

Zhazira, че е по-лесно да се види, че не е разрешено заби в тялото на емоциите: болка, гняв, чувство на неудовлетвореност, отчаяние и страх.

Живейте с подкрепата на психолог и да продължат напред.