25 причини, поради които трябва да живеят здравословен начин на живот
Медиите са пълни с експертни статии и различни дидактични тиради за значението на здравословния начин на живот. В повечето случаи, украинците ги възприемат като скучни, отдавна известни учения, които причиняват ум една мисъл: ". Не ме научи как да живеем, помага по-добре финансово"
Ние разделяме списъка с причини, които трябва да ни карат да мислим за здравето си на 4 блока: лоши навици, хранене, навременна диагностика и спорт.
Така че, да се отървете от лошите навици, които трябва да:
1. Да живее. Тази позиция ще се постави на първо място, защото доброто здраве ни дава по-дълъг живот. Може да попитате защо е да живее дълго? В крайна сметка, на понятието "умира млад" или "талантливи хора напускат рано", който се базира на живота на идолите ера, популяризира техния начин на живот.
Да живее, което трябва да - да улови много, какво да се види и да се учат. Мисля, че ако имах възможност да задават Ейми Uaynhayuz, Кърт Кобейн, Utni Хюстън, че биха искали да видят своите внуци. отговорът ще бъде единодушни.
Не забравяйте, всичко, което трябва: алкохол и наркотици не са на мода атрибут на живот на талантливи хора. Те - изкушение, което е на разположение в света на бохеми и шоу-бизнеса. Както веднъж каза в интервю за холивудски актьор Робин Уилямс. "Разбрах, че твърде много приходи, когато не е имало наркотици в моя живот."
2. Не се поставим психологическа травма, която ще развали целия живот. Дори и след като алкохол или наркотици играят с вашата психика жестока шега, това може да бъде достатъчно, за да се прекъсне живота. Нежелана бременност, СПИН, разпадане на семейството, битови убийства, изнасилвания - само една малка част от това, което може да се случи на човек "заредени".
3. За да се изгради една добра кариера. Всеки от нас знае историята на колко е силен и успешен човек, пристрастен към алкохол или наркотици, може да сложи край на живота си "на дъното." В допълнение, много добре познати компании да наемат само хора, които нямат лоши навици.
Ние трябва да помним, че наркотиците и алкохола рушат клетките на мозъка, и е възможно да се образоват и да стане по-интелигентно с проблеми с паметта?
4. Радвайте се на живота. Алкохолът и наркотиците само първата помогнат "облекчаване на стреса", а след това те стават нормална "дилър" на Вашата депресия. Човече, "измива" проблеми, забравя да ги решим, от която всеки ден все по-дълбоко в бездната на вечната депресия.
5. Бъдете мили. Съгласете се, никой не иска да веднъж ужасена отражението си в огледалото. Жълти зъби и суха кожа от тютюнопушенето, бирено коремче, целулит при жените от пиенето на твърд алкохол - това е това, което "достойнство" на нашия външен вид даде лош навик.
6. За да имат здрави деца
7. За да бъде просперираща. Ако се изчисли колко пари могат да бъдат спасени, като не купуват цигари и алкохол - ще бъде много изненадан. Ще бъде достатъчно и абонамент за фитнес клуб и парашут и масаж.
8. За да имат достойни условия на партньор в живота. Ако искате успешно да се оженим - повярвайте ми, липсата на лоши навици ще бъде огромно предимство за вас като на булката или младоженеца.
POWER. За да се следи съдържанието на чинията му се наложи да
9. Да не се разболеят. Всички шофьори са добре запознати с колко е важно да се излива в бензина на колата-качество. Също така с човешкото тяло. Вие не искате да "пробие" дълго време ", за да бъде в движение" - яде само здравословна храна, която лекува, а не инвалид.
10. След като се стегна фигура, дори и в зряла възраст.
11. Защита на рак. Канцерогенен храна обикновено е вкусно, но си струва да моментно удоволствие от живота си?
12. Да бъдеш енергичен и не се уморяват. Нашето тяло изразходва много енергия се опитва да се извари тежка храна. Плодове. зеленчуци и ядки - ни дават сила за целия ден.
13. Уверете се, че здравето и дълъг живот на семейството си. Вие може да бъде пример и вдъхновение за своите родители, съпрузи, деца. Ако тренирате вашето семейство да се хранят правилно и вкусно - да им предоставят енергични здравословен живот.
Спорта. Водят активен начин на живот, трябва да:
14. Подобряване на качеството на живот. Любителите на спорта, интелигентни хора имат време и много хора като. което помага в общуването.
15. Подобно Me
16. Да бъдеш в състояние физически да се защитават и да помагат на другите
17. качествено разширяване на социалния кръг
18. възрастта с усмивка на лицето си и я принуждава да прекарат активно
МЕДИЦИНА. Не се страхувайте да отидете на лекар трябва да
19. Да не се прекарват по-голямата част от живота си се бори с болестта, което би могло да бъде спряна в началото на своето развитие.
20. Да не се съсипе черния дроб и бъбреците, за да се лекувам самостоятелно.
21. Откриването на нови методи на лечение, което ще помогне за решаване на трайни здравословни проблеми.
22. Да не се застраши живота на любимите си хора. Понякога може да се превърне в носител на болестта, която няма да направи много вреда, но може да бъде фатално за любим човек.
23. За да се избегнат ограниченията на техните способности. Сърдечно-съдовите заболявания са водеща причина за смърт на украинците. Неочакван удар може да направи човек с увреждане, дори и на по-ранна възраст.
24. предварително, за да се предпазят от болести, които се предават към нас от гени от техните родители. Учените са постоянно развиващите ваксини срещу различни заболявания. Ако Европа се е превърнала всели нещо нормално, в Украйна засега само знаете за някои ваксини. Но знае за заболяванията дома си, можете да се защитите предварително и да бъде спокоен живот.
25. Научете се да обичате себе си.
Всеки от нас има право да избере живота, което го прави щастлив. По мое мнение. няма нищо по-добро, отколкото харченето по-дълъг живот в тялото на красивото, в добро настроение, наслаждавайки се на всяка минута от повишаване на здрави деца, а след това на възрастта в един весел дух, и не съжалява за взетото начин.