15 начина да останат оптимисти

Доста често, животът ни представя ситуация, в която ние не искахме, не предвиждаше, и, следователно, не бяха готови за тях. Такива ситуации са посочени като отрицателно или нежелано. И тъй като ние обикновено реагират в трудна ситуация? Първата реакция - паника, след това негативните емоции с впечатлението, от което ние правим едно лошо решение след друг. Нашият ден е изпълнен с гняв и чувство на неудовлетвореност. В такива ситуации, е трудно да остане положителен, но това е много важно.

Предлагаме ви 15 съвета за това как да направите това, изберете тези, които работят за вас:

1. Никога не реагира, когато са претоварени с емоции. Ако не сте сигурни, че сте спокойни, не реагира. Отделете малко време, за да се успокои и "готино".

2. Поемете дълбоко въздух, като първа стъпка, за да се успокои.

3. Ако имате нужда от нещо, за да се отговори, говорете нежно да се намали напрежението на ситуацията.

4. Във всяка ситуация, дори отрицателен, можете да намерите възможности. Както е казал Алберт Айнщайн: "Всяка трудност носи в себе си зародишите на добра възможност."

5. Слушайте другите, особено ако ви кажа нещо положително, то може да ви помогне да подобрите себе си, а не само да отхвърли всички съобщения.

6. Но ако чуете отрицателен или претенции, просто ги игнорира.

7. Поддържане на положителна перспектива за хората. Вие може да не харесва как изглеждат, това, което казват или правят, но това не означава, че те са лоши и те трябва да мразят. Научете се да се види във всеки човек и да забележи нещо добро.

8. Осъзнайте, че негативни чувства отрицателно въздействие върху вас. Няма никакъв смисъл да се помни злото, задръжте зъб, и прекарват времето си, здравеопазване и грижа. Превключване към позитивни хора или емоции.

9. Ако направите грешка, го признае открито. Тя може да изглежда трудно, но това е много по-лесно, отколкото да го носите в себе си.

10. Ако направите грешка, не забравяйте да цитирам Джордж Бърнард Шоу: "Животът се изразходват за допускане на грешки, не само достойно, но по-полезно от живот, прекаран прави нищо за".

11. Ако е възможно, да слушате мотивационни аудио програми, хранят главата си с положителни мисли.

12. Говори с приятел оптимист, който винаги е готов да ви подкрепят.

13. Съберете любимите си цитати и поговорки, които ще ви даде вдъхновение и мотивация.

14. Поглед към негативните ситуации като обучение през целия живот. Колкото по-високо се изкачвате в живота, толкова по-негативни ситуации биха били, така че по-добре да бъдат готови за тях.

15. осъзнае, че не може да се угоди на всички и угоди на всички. В действителност, никой не може. Разбирането на това ще ви спаси от излишен стрес, което ви позволява да прекарват повече време с хора, които са ви близки по дух, и не се тревожи за дреболии.

Ще ви бъдем благодарни, ако споделите тази статия: