14) Изчисляване на базалния метаболизъм съгласно таблиците на Харис-Бенедикт

Консумация на мощност в състояние на покой на мускулите, на гладно и при 18 0 С (комфорт зона топлинна) отговаря на основния обмен. Тя представлява минималното ниво на потребление на енергия за поддържане на всички системи на организма. Количеството на базалния метаболизъм зависи от възрастта, пола, телесното тегло и дължина. Като се има предвид тези фактори, нивото на базалната метаболизма се изчислява от специални таблици.

С о т р е а б в Т: майстор метод за определяне на базалната метаболизма на таблиците и да определи стойността му в субекта.

D L I р т а б о ф п д на б х г от m и S: височина метър скали, таблици за определяне базалния метаболизъм. Обект на изследване - един мъж.

X о п р а б о ф т

С теглата, определени от теглото на тялото на тест и с помощта на електромера височина да се измери дължината му. За изчисляване на базалната метаболизма с помощта на таблицата на Харис-Бенедикт с пода на теста, се дължи на факта, че нивото на базалната метаболизма при мъжете средно с 10% по-висока, отколкото при жените.

Например, мъжки пациенти на възраст 27 години, с дължина 160 cm, тегло 74 кг тяло.

Таблицата се състои от две части А и В. В Таблица А е необходимо да се намери масата на теста и числото до B 1084. В таблицата хоризонтално намери възраст (27 години), и вертикалната дължина на тялото (160 cm). На пресечната точка на броя на възраст и дължината на тялото е номер 618. В обобщение, както броят на открито, са 1084 + 618 = 1702 ккал. Използване коефициентът на преобразуване, резултатът се изразява в килоджаули (1702 х 4,1868 = 7125,93 килоджаул).

Бележката за изход намерени в стойността на масата на "правилното" базално метаболизма на субекта.

15) динамометър. Измерване на силата на човешки качества

Един от показателите за физическото развитие на тялото е мускулната сила. Оценка на качеството на човешкия мощност от динамометър (китката и тя става), което позволява да се определи максималната мускулна сила, индикаторът мощност, нивото на мускулната сила и индикатор за спад.

А. карпалния dynamometry

С о т р е а б в Т: майстор техника карпалния динамометър. Определяне на силата на мускулите на ръцете, индексът сила, нивото на мускулната сила и темп на намаление на този въпрос.

D L I р т а б о ф п д на б х г от m и S: карпалния динамометър хронометър. Обект на изследване души.

X о п р а б о ф т

а) Определяне на максималната мускулна сила.

Тестът се динамометър в дясната ръка, той отнема от тялото под прав ъгъл. Втората ръка се спуска надолу по ствола и спокойна. Стендът е компресиран три пъти с максимална сила без смотаняци, първо надясно, после наляво ръка. Най-голямото отклонение динамометъра ще бъде индикатор за максимално мускулите мощност на ръката.

б) Определяне на якост (SS).

Този индекс се определя от формулата:

силата на мускулите на ръката (кг)

Силата на мускулите на дясната ръка кг

Индексът на силовите агрегати

Силата на мускулите на лявата ръка кг

Индексът на силовите агрегати

Задоволителни мускули силови изпълнение на ръката е да:

в) определяне на нивото на мускулната сила.

Субектите извършени 10 пъти максималната усилие по горния метод с честота 1 на всеки 5 секунди. Изчислете средното равнище на производителността, като формулата мускули на ръката на:

P - ниво работоспособността;

f1. f2 и т.н. - фигури динамометър (кг) индивидуалните усилия myshechyh

N - броя на опитите.

Заключенията оценят силата на теста за мускул, уточни, от което зависи от силата на мускулите. Според резултатите от 10-кратно усилия, за да се начертае графика, която разкрива характера на намаляване на мускулната работа: в х-ос показва серийните номера на усилията по ординатата - изпълнението динамометър на всяко усилие (фигура 26). Сравнете резултатите от няколко тестови теми.

г) Определяне на намалено ниво на производителност.

Определяне на показателя извършва по формулата:

S = [(f1 - Fmin) / Fmax] х 100, където;

S - ниво на изпълнение на разреждане;

f1 - първоначалната стойност на мускулната сила;

вилка - минималният размер на мускулно натоварване;

Fmax - максимален размер на мускулната сила.