11 неща, които трябва да знаете, когато мъдрите йога блога
Коренът на нашата сила - в краката, в краката - е нашата сила се развива в долната част на гърба и гръбначния стълб - се концентрира и се проявява - чрез пръстите на ръцете.
Мудра - специфична комбинация от пръсти, ритуал положение на ръцете, насочва вниманието и енергията на човека, в района на тялото на пациента. Wise облекчаване на стреса, разтворете стагнация в тялото, отпуска напрегнатите области, обезболяващи, хармонизиране на цялото тяло се лекува с конкретни органи и заболявания, както и подобряване на общия тонус на защитните сили на организма и съдействат за постигане на спокойствие, концентрация, единство с Бога.
Нашите пръсти - най-деликатен инструмент за познание на заобикалящия ни свят, преразпределението на стагнацията, излишък или обеднен на енергия в тялото. Когато те се формират под определен ъгъл и са в контакт един с друг по различни начини, промяна на силата на използваната енергия в органите и системите, промяна на посоката на потока на енергията в рамките на нашите тела. Комбинации пръстите причиняват изместване, преразпределение на енергия в тялото, енергия хармонизира мъжки (Yang) и женска (ин). Всеки от нас може да се превърне в проводник на чистата енергия на Вселената, образувайки връзка между небето и земята, и организирането на тези сили в себе си да се лекува.
Стойностите на пръстите на ръцете
Палецът съответства на елемент на вятъра, са основният елемент от дървото, Духът на Отца, сексуална чакра, мозъка. Тя е синьо. Външна фаланга отговаря на жлъчния мехур, по-нисък - на черния дроб. Масаж на първия пръст подобрява мозъчната дейност и лимфната система.
Среден пръст - земята елемент. Олицетворява Духа съответства на чакрата на слънчевия сплит, на планетата Сатурн (господарят на кармата, съдба, съдба, право) и Земята, лилави цветя, студ.
Причините за претоварване, възпаление, смущения на стомашно-чревния тракт, - самосъжаление, вълнение
(Безпокойство и страх), критика към себе си и другите, репресиите, тласкане на основните емоции
(Раздразнение, гняв, гняв) .Verhnyaya фаланга - стомах, панкреас, далак. Масаж на третия пръст подобрява функцията на червата, кръвоносна система, стимулира мозъчната функция, храносмилането, той помага да се справят с алергии, тревожност, безпокойство, samoedstvom.
Пръстен с пръст отговаря на метал, челен чакра (третото око), на слънцето, на пожаро-червен цвят. Горната фаланга - на дебелото черво, средната - на белите дробове. Масаж на четвъртия пръст възстановява черния дроб, стимулира ендокринната система, облекчава депресията, тъга, меланхолия.
Малкият пръст - елемента вода, сърдечната чакра, студа, планетата Меркурий, зелено. Горната фаланга - пикочния мехур, средната - бъбреците. Масаж кутре възстановява сърцето, тънките черва, дванадесетопръстника kish-
ки, нормализира ума, без страх, паника, страх, страх.
, Вие трябва да знаете, преди да започне да се лекува с помощта на мъдър, че:
1 мъдър въпреки сравнително проста, че е необходимо да се справят с всеки ден, докато не се чувстват значително подобрение, а не да консолидира резултатите;
2 тяхното заболяване имаш през годините, така че не очаквайте един миг чудо, търпение, смирение и работа. Поставям себе си по време на пълен самолечение;
3 ефект при остри заболявания може да се наблюдава още след 1-3 дни и хронична - няколко седмици по-късно;
4 може да се занимава с транспорт, на работното място или у дома. Най-добрият вариант - в мълчание, седи с изправен гръб, отпуснете се, доколкото е възможно, се концентрира върху усещанията вътре в тялото; времетраене на аудио мъдър може да варира от 7,10 до 40 минути (оптимално - 20 минути). Препоръчително е за една сесия, за да се направи комплекс от 3-4 мъдър, тогава ефективността ще бъде увеличен;
8 мудри, изпълнени с двете си ръце едновременно или един без стрес. Можете да направите 2-3 пъти на ден (това е особено за хронични заболявания);
9 не правят мъдър в бързаме или агресивна държава. Вашето тяло заслужава любов, грижа и внимание, дори и само заради това постоянно и послушно изпълнява всяка ваша прищявка;
10 от сценичните мудри трябва да се въздържат само на хора с психични заболявания. И, разбира се, мъдрите не помогне в случаите, когато е необходимо хирургия (остър апендицит, и т.н. ...);
11 класове могат да бъдат комбинирани с основните таблетките лечение, билкови инжекции. В началния етап, за да отмените лекарско предписание, не се препоръчва. Всичко трябва да става постепенно, тъй като подобряването на здравето.
Изпъна пръсти излъчват енергия, както и затварянето на пръстите предпазва от загуба на енергия, възстановява своите запаси.
Когато палците нагоре "гледат" на енергията в тялото върви нагоре и надолу. Това е нежелателно за пациенти с хипертония и не забравяйте да хипотензивно.
Сега можете да продължите към мъдрите. всички важни и свързани помежду си в човешкото тяло. Но има две системи, замърсяване или задръстване, което води до хронични заболявания. Това гръбнака и червата. Днес ние говорим за изцелението на стомашно-чревния тракт.
Ако са само началото им познаване на мъдрите, е желателно да се направи това в самота, мълчание. По-късно, когато усвоили основните техники, вие ще бъдете в състояние да се справят с това кога и къде искате (но не в тълпата - това може да направи само безопасността мъдър).
Така че се отпуснете. По-добре е, ако през първата седмица на класа няма да бъде музика. Прочетете няколко молитви или мантри, успокои вашите мисли и дишане. Можете да си направите кратко медитация или релаксация на 3-5 минути. погледнете горяща свещ, представяйки си себе си седи в поток от слънчева светлина. Candle ви очистя от отрицателния и слънчевата светлина ще запълни чист жизненост. В сърцето лесно и безопасно. Правиш добре. Вие сте здрави. Вие сте красива. Вие обичате и са обичани. Вие сте щастливи. Вие сте защитени и неуязвим. Можете да го издържи. Smile на себе си и на света.
вода мъдър
Това разумно препоръчва да се извърши черния дроб и жлъчните пътища в горния ляв квадрант болката, колит, бъбречни колики, подуване на корема, горчивина в устата, както и излишната течност в тялото.
Техника: огънат кутрето на дясната ръка докосва основата на палеца. Палецът на дясната си ръка кутре леко натиснат. Лявата ръка хваща пръстите на дясната ръка от дъното, и на палеца на лявата ръка е разположен на върха на палеца на дясната си ръка. Оказва като малка лъжичка. Натиснете лактите към тялото. Усещания: Много скоро няма да има топлина в долната част на гърба. Той се разпространява в гърба, краката и цялата долна част на тялото се затопли.
Мудра "Bowl" ( "Bowl Chandmana" или "Девет съкровищата")
Препоръчва се за стагнация в стомашно-чревния тракт, премахва запек, помага на храносмилането. оборудване изпълнение: четири пръста на лявата ръка се възползва от четирите пръста на дясната си ръка (без да натоварва). Жест на двете ръце да гледат нагоре и спокойна. Оказва се, така да се каже една купа с дръжки.
Усещания: пулсация в тялото (леко повишено налягане), интензивно движение на енергията в стъпалата и глезените, топлината в ръцете, в гръбначния стълб.
Мудра "раковина"
Мудра се препоръчва при липса на апетит, прекомерна загуба на тегло, анемия, малабсорбция гастроинтестинални хранителни вещества.
Техника: пръстите на двете ръце преплетени и са насочени в дланите. Палец докосват странични повърхности.
Усещания: силна топлина, която преминава в жегата, тя затопля цялото тяло напълно, дори и кожата. Възможно е да получите пулса и чувството за пълнене на вътрешна сила.