10 грешки на начинаещите велосипедисти - отзиви, мнения и тестове
Свързан Стълб
Как да се избегнат най-честите грешки, когато са само началото да карам колело?
Започва активна колоездене сезон и всички ние с нетърпение очакваме да добавките към велоалеите. Но ако - за начинаещи колоездач, познаването на основните правила за поведение на пътя не може да бъде достатъчно.
Ето няколко общи проблеми, които попадат в новодошлите, и лесни начини да ги избягват, за да направите пътуването по-приятно и по-безопасно.
търсене Fast текст
Saddle твърде ниска
За да проверите това, поставете петата върху педала.
В най-долната част на курса вие трябва просто да поддържате връзка с педалите. Измерете разстоянието между превоза и горната част на седалката. Това ще бъде на височината на седалката си. Тя трябва да бъде много близо до вашия inseam (в см), умножено по 0,883.
За да стане колоездач, че не е нужно скъпи специализирани дрехи и обувки или високо качество велосипед. Разбира се, добро оборудване удоволствие да се използва, но нищо хубаво чувството, когато пълзи във възход няколко doroguschih карбонови модели в своя стар велосипед.
Основното нещо, за да си купи мотор и да започне езда на него, и на потенциала на модернизация, можете да се мисли за по-късно.
Неправилното велосипед
Седалката трябва да бъде определен достатъчно висока, така че коляното ви е леко се наведе, когато езикът е в долната част на хода на педала. Що се отнася до достигне, ръцете трябва да са под ъгъл от 45 градуса до торса, когато държиш кормилото.
Ако разстоянието до волана е голям, ще се уморяват от завъртането. Мало - и колене ще бъде твърде близо до ръцете. При избора на велосипед, не забравяйте да го отпечатате на пробно каране, за да видите, ако тя отговаря на вашите размери.
Не забравяйте и за поддръжка на велосипеди
Не е нужно да си професионален механик, но рутинна поддръжка ще ви спести много пари и да удължи живота на своя мотор. Запознайте се с тези много прости методи за услуга, която ви препоръчват всеки велосипед механик.
Твърде много, твърде скоро
Затоплете през първата третина на пътуването, след това въведете желания ритъм през второто и изложени подробно в третия.
Винаги носете резервна гума или комплект за ремонт
Тук бързам напред по следите с вятъра и се чувствам страхотно. Но след това тя достига ушите си шумна въздишка бягство от гумата, незабавно унищожаване на вашата идилия. Ако случаят е такъв, вашият план включва обадите на приятел, да отнеме няколко мои на това ръководство, посветена на ремонт и подмяна на пробитите камери.
Вие няма да повярвате колко по-убедени, че ще се чувстват с правилните инструменти под ръка (резервно колело, ремонтен комплект, лостове и миниатюрна помпа) и знанията за това как да се върне на мотора на пътя в продължение на 15 минути.
игнорирайки предавка
Скоростна кутия - най-добрия си приятел, докато е на хълм изкачвания и дълги плоски повърхности. Но в опитва да разбере какво трансферът ще бъде най-ефективно в дадена ситуация, ние трябва да се практикува. Ето едно основно ръководство за използването на зъбни колела.
Отнасяйте други членове на групата с уважение
Участниците в групови посещения не са случайно следват свои собствени правила и протоколи. В крайна сметка, ако поведението ви е трудно да се предскаже риска от сблъсък се увеличава.
Ако пътувате за първи път с нова група, стой зад, следете за другите и да помоли за помощ, ако имате нужда от него. Ако искате да знаете за правилата и техниките на група вози повече, прочетете тази статия.
Не забравяйте, необходимостта от храна
Не забравяйте, че дефицитът на енергия може да доведе до сблъсък. Или можете да попаднат в хипогликемично състояние. Умора, раздразнителност, световъртеж и гадене - не най-добрия опит за завършване на пътуването.
10 грешки новак планински колоездач
Друга тема в статията: