Звездна диета Дженифър Хъдсън, отгоре красота
Дженифър Хъдсън губят 40 кг?
28-годишната певица и актриса наскоро промени целия си гардероб, защото сега тя е четиредесет и четвъртия размера вместо петдесет и четири. Загубихте 5 размера, Дженифър Хъдсън вярва, че тялото й е достигнал перфектни форми. "Аз не искам да губят повече тегло, мисля, че сега съм в страхотна форма - вие никога няма да ме видиш кльощав", - казва тя.
Загубихте 40 килограма актриса помогна постоянно упражнение, и, разбира се, не без диета. Дженифър е голям фен на заведения за бързо хранене, брашно и сладък, е избрал най-подходящата диета, пълна с въглехидрати, освен от диетата.
Въглехидрати диета без - това е принципът на власт, подобна на диетата Кремъл и Аткинс диетата. За да отслабнете, Дженифър почти трябваше да се отдадете на храна, защото, когато въглехидрати диета без не се контролира, като ядете риба, птици, месо, сирене и кашкавал, а най-препоръчваните продукти са зеленчуци, кореноплодни, цитрусови плодове. Използването на хляб, брашно, захар, зърнени храни, плодове (с изключение на цитрусови плодове), млечни продукти, моркови, картофи, царевица и мазнини са строго ограничени, обаче, тъй като алкохолът и сладки напитки.
Примерен меню за деня:
- Закуска - половината от грейпфрут,
- Втора закуска - яйца, неподсладено кафе или чай.
- Вечеря - 200 грама постно пилешко или всяко друго месо, 200 грама зелена салата.
- Вечеря - варени или задушени риба, салата зеленчуци.
Прочетете също така:
Тя е в продажба сега!
За стаята
Ние в Instagram
Tbeauty.ru се грижи за вас и вашето здраве. Ето защо, нашият сайт събира за вас най-добрите съвети от професионални диетолози, лекари, психолози, спортисти и треньори. Вие ще знаете как да угоди на един човек, как да се занимават със спорт и как да отслабнете без да навреди на здравето. И ако сте твърде срамежлива, за да попитам нещо за секса, да зададете TOPBEAUTY!
Най-добрите упражнения за момичета, домашно обучение, ефективна диета, правилата на здравословното хранене, съвети за бременни жени, основите на здравословен начин на живот - всичко това на Tbeauty.ru
Във всички секции можете да намерите нещо интересно за себе си!