Звезди и йога

През последните години, занимания по йога са все по-популярни и привличат много хора, включително и звезди. Йога не само помага за укрепване на тялото и подобряване на отсечката, но си възвърне силата и спокойствие. Много известни личности ценят йога, го практикуват за дълго време, и насърчаване на тази практика, тъй като най-доброто средство за поддържане на формата на вашето тяло и дух.

Известни Холивудската актриса прави йога за около 20 години. Тя вярва, че йога един от основните тайни на своята хармония и признава, че я е бутнал да се запознаят със стреса, да се справи с когото той не работи. За кратко време, йога е помогнал Дженифър го преживея, така че актрисата все още е благодарен за нея.

Анистън се занимава с личен треньор, който разработен специално за нейните лични занимания по йога. Между другото, в бъдеще, този инструктор е една от приятелките на знаменитост. Дженифър тренировка продължава най-малко 2 часа 3 пъти седмично. предпочитание Неговата тя дава Хатха Йога, понякога се редуват с Бикрам и Кундалини йога.

За разлика от Дженифър Анистън и изтощителни себе си постоянна практика на йога, Никол Кидман предпочита лека тренировка, че тя прекарва сам всеки ден в 5 часа сутринта. Не е лесно снимане в "Мулен Руж" зле пребит американска актриса нерви, така че тя се запознава с методиката Синди Лий, който е развил OM йога.

Американска актриса и модел благодарни на йога не само за поддържане на тялото в добра форма, но също така и да се отърве от зависимостта от никотина. Предишни проучвания Чарлийз йога пушена няколко пакета цигари на ден, може да не сами по себе си да се отърве от тази зависимост. Само благодарение на йога, тя е в състояние да преодолее своята страст. Днес актрисата продължава да класове, но не и да се бори с никотиновата зависимост, а за собственото си здраве.

Американската поп дива Мадона казва, че благодарение на практиката на йога Сега тя изглежда много по-добре, отколкото преди 20 години. За себе си, тя избра една от най-трудните техники, то е сравнимо с олимпийската подготовка. Ние говорим за Ащанга Йога, което певицата се занимава дневно в продължение на 2 часа всяка сутрин. Именно тези засилени дейности - една от тайните на хармонията на Мадоната.

В 4.30 всеки ден получава Reychel Makadams за практикуване на Кундалини йога. Според актрисата, без разходки и колоездене на свеж въздух дори близо не може да замести йога, от която започва яснота в главата и в сърцето ми - ум.

Тези звезди са в йога намери рецепта за красота и спокойствие. Всеки от тях е избрал за себе си техника, която е най-подходяща за нея, и чрез които може да се постигне хармония в себе си. Някой се ограничава до светлина практика, и някой се изчерпва часа обучение. Ето въпрос на лично предпочитание, най-важното - на резултата.