Зимни плуване гол в бански костюм, благополучие и смъртта от инфаркт

Не е необходимо да имате медицинско образование, за да се разбере, че зимата плуване в езерото може да свърши, ако не и смъртоносно, то просто пневмония. В същото време, някои хора практикуват зимата плуване в продължение на много години, и всички говорят за тяхното отлично здравословно състояние.

Зимни плуване - дали здравословен живот?

Например, бягане. Според най-новите изследвания на британски учени, в процеса на човешката еволюция е играл важна роля: изграждане на нашия скелет и мускулите е много подходящ за тичане. По този начин, в движение - това е полезно.

Друг пример - йога - разполага с огромен брой обърнати телесни положения, които се отнасят за неестествена позиция на ставите. Тези асани не могат да бъдат приписани на практиката на здравословен начин на живот, защото в дългосрочен план да доведе до заболявания на ставите. Ето защо, йога в западния свят работи на много ограничен брой места, които са признати като повече или по-малко естествен и безопасен.

Друг пример - вегетарианство. Повечето от маймуните - предимно растителноядни. Човек през целия си Evolution също яде предимно храни от растителен произход. Това ни позволява да се заключи, че вегетарианството - естествен практика здравословен начин на живот.

Помислете за природен зимата плуване от гледна точка на еволюцията и физиология.

1. Човекът е загубил защитното покритие на вълна, за да осигури по-добра топлообмен с въздуха. Това ни казва, че ние са се адаптирали към много топло среда.

2. Когато стана нас, не е вода с температура под 15 ° С

3. потапяне в ледена вода не практикуват нито един от топлокръвен бозайник, освен жителите на полярните води, които имат огромен слой мазнини.

4. Най-удобни и здравия човек се чувства като у средните стойности на параметрите. Това се отнася не само за температурата на околната среда, но също така и за показатели като хормоналните нива, съотношението на възбуждане и инхибиране на приема на храна, физическа активност и т.н.

5. Екстремни външни условия винаги се нуждаят от вътрешна компенсация. Като правило, обезщетението се реализира под формата на разсрочено бъдещи заболявания.

Заключение: студена вода - това е неестествен външен среда за по-голямата част от бозайници, включително и човека.

Използването на зимата плуване

Привържениците зимата плуване ще твърдят, че са видели на личен опит в използването на потапяне в студена вода. В действителност, в полза на моржове вземе субективно усещане, което им дава отделянето на адреналин и ендорфини. Първият хормон дава усещане за сила, а вторият - усещането за удоволствие.

Walrus стартира механизъм, подобен на този, който работи за хората, които злоупотребяват с амфетамини.

Показателно е, че на стимулиращите наркомани, както и моржове, казват им на живот им дава сила и здраве. Все пак, това субективно усещане, няма нищо общо с обективната използването на зимата плуване.

увреждане на зимата плуване

1. зависимост

Комплексът физиологични отговори чрез потапяне в студена вода - и хормон пренапрежение вазоспазъм - стандартна психофизиологична причина зависимост. Тялото привиква да проявява тези реакции. Колкото повече практика зимата плуване, толкова по-сериозни ще бъдат последиците от отказването под формата на:

• апатия
• депресия
• болест

Всяка връзка е отрицателна начина на живот фактори.

2. стресори

Стресът от всякакъв вид, никога не са полезни. Те правят по-трудно да победи нашите сърдечни spazmiruyutsya съдове, повишаване на кръвното налягане.

Освен това, мъжете подчертават влошават качеството на спермата.

3. спазъм на кръвоносните съдове

С цел защита на вътрешните органи от хипотермия, когато е потопена в студена вода, тялото стеснява кръвоносните съдове на кожата и крайниците. В резултат на това, обемът на кръвта в централните съдове увеличава, което води до увеличаване на налягането.

процес стриване кърпа със същата скорост в обратна посока е: периферните кръвоносни съдове се разширяват, налягането се намалява.

Много моржове смятат, че по този начин те се обучават на сърдечно-съдовата система. Въпреки това, съдове - това не е мускул.

Съдовете са в добра форма, дадена от биенето на сърцето, и не изискват никаква допълнителна подготовка.

Зимни плуване вредите, които постоянни спазми на съдовете на води до ускорено износване на сърдечно-съдовата система.

4. Инфаркти

Съществува мнение, според което моржове по-вероятно да страдат от сърдечни пристъпи. Проведени са и специални медицински изследвания на тази тема. Може би решаващо влияние върху формирането на инфаркти имат morzhevomu фактори, свързани с начина на живот:

• Използването на животински мазнини
• употребата на алкохол
• пушене

5. простатата и други заболявания мъжки

Хипотермия е изпълнен с остро възпаление на простатната жлеза. Зимни плуване потапяне студена вода подобрява контакта с тялото, което води до интензивни след преохлаждане на таза. Простатата се намира в долната част на тазовата област, която уязвими обект прави.

Спазъм вазодилатация и скротума може да предизвика развитието на специфичен вид на разширени съдове, разреждане на кръвта от тестисите, - varikotselle. Освен това, систематични хипотермия тестисите може да доведе до безплодие.

6. Заболявания на женските полови органи

Зимни плуване е очевидно вреди на жените, тъй като половите им органи са по-податливи на хипотермия, отколкото при мъжете. Зимни плуване голи увеличава шансовете за безплодие.

7. Рак

Статистическите проучвания за разпространението на рак при хора, които практикуват зимен плуване, не са били извършени.

Теоретични познания показват, че едно систематично разрушителните ефекти на екологични причини и ускорява ракови промени в клетките.

8. ставни заболявания

Системно хипотермия доведе до неприятни и такива болестни състояния като артрит и артроза. В напреднала възраст, тези заболявания могат напълно да ограничават мобилността на някои стави.

Откъде да започнем?

Всяко лице има право на избор.

Ако въпреки аргументите за опасностите от зимата плуване, в предишния раздел, все пак решите да направите, потапяне в студена вода, след това се спазват следните правила:

2. В началото на "морж", където наблизо има топла вода, която веднага след потапяне е възможно бързо да се затопли.

3. Никога не се потопите главата от това, че може да загуби съзнание.

4. Не пийте алкохол преди плуване: алкохол влияе на кръвоносните съдове и намалява прага на възприятие.

5. След потапянето на minizirovat вреда от зимата плуване енергично трябва да се търка с кърпа и облече сухи дрехи.

Вижте също по темата: