Жлъчката списък на хранителни продукти

Правилното функциониране на организма - гаранция за здраве. Когато един орган не успее, то това малко приятно. Днес ние говорим за холеретична храни.

Веднага трябва да се отбележи, че храните Жлъчните могат да бъдат или от естествен произход, който е в конвенционалната храна и медицински произход, които могат да бъдат закупени в аптеката, след консултация с лекар.

Как определяте, че имате проблеми с жлъчния мехур

Най-добрият начин да се идентифицират проблемите в тази област е консултация с лекар. Проблеми могат да посочат, болка в горната дясна част на квадрант. Въпреки това, той трябва да се разбира, че всички от жлъчни продукти могат да бъдат разделени на две групи: лекарства, които увеличават производството на жлъчката и тези, които помагат да се хвърлят жлъчката в червата. Всеки знае, че жлъчката в човешкото тяло изпълнява много важна функция. С помощта на разделянето на мазнини, мастноразтворими киселини, освен жлъчна притежава противовъзпалителни и антибактериални свойства. Нормалното функциониране на жлъчния мехур - гаранция, че червата и цялото тяло ще функционират правилно.

Липсата на жлъчка в организма може да се придружава от симптоми като: гадене, болки в стомаха или от дясната страна, чувство на неудовлетвореност на един стол. Въпреки това, проблеми с жлъчния мехур могат лесно да бъдат решени, ако се хранят правилно и да знаят какви продукти Биле, и които не разполагат с тези свойства.

Какви храни спадат към zhelchegonnym

Зеленчуци и билки. Хората с проблеми с жлъчния мехур се препоръчва ежедневно да се хранят тези зеленчуци и билки, като цвекло, домати, моркови, спанак, копър, ревен, целина, карфиол и зеле. Тези продукти не само ще подобрят образуването на жлъчка, но също така може да се предотврати образуването на камъни в жлъчката.

Med. Медът е един от начините, че решава проблема с жлъчния мехур. Но мед е противопоказан, ако жлъчния мехур има камъни.

Растителни мазнини. Отлични жлъчегонни растителни мазнини. В хранителния режим на човека трябва да присъства най-малко 90 грама мазнини. Трябва да знаете, че съдържа растителни мазнини в слънчоглед, царевица, зехтин, авокадо и царевица. За да използвате най-доброто масло в суров вид. Препоръчително е да се напълни си салати.

Цикорията. Решаване на проблеми с жлъчна може цикория. Обикновено се използва листа и корени на това растение. Също така е едно отлично средство е джинджифил. Препоръчително е да се използва изтъркан и като добавка към основното ястие.

Авокадо. Fresh авокадо, въпреки факта, че е доста смела, има благоприятен ефект върху черния дроб.

Куркумата. Многогодишно растение, което през 13 век се използва успешно за лечение на заболявания на стомашно-чревния тракт. През 13-ти век, ние няма да се върне, но куркума, за да се препоръча като жлъчегонно.

Сокове. Различни сокове от плодове и зеленчуци са с различна холеретична ефект. Също така полезни зеле сок, сок от черна ряпа от червена боровинка и цвекло сокове.

Рецепти на традиционната медицина като средство за премахване на жлъчката

Насърчаване на притока на жлъчните отвари от различни билки. Тези холеретична билки включват: шипка, Helichrysum, глухарче, мента, невен и др. Тези чайове се считат за безопасни, обаче, и тяхното приемане трябва да се паузи. 2-3 седмици на месец - от дясната почивка в рецепция холеретична традиционната медицина. Билкови лечение е подходящо само ако няма жлъчните камъни.

Полезен инструмент може да бъде една чаша вода, в която да се разтвори няколко лъжици лимонов сок, може да бъде заменен от няколко лъжици ябълков оцет.

В допълнение към производството на жлъчна не е нарушена в най-малко 1,5-2 литра вода се препоръчва да се пие през деня.

Продукти, които намаляват образуването на жлъчен

Също така, не се нередно да се отбележи, че има някои продукти, които намаляват образуването на жлъчка. Ако страдате от заболяване на жлъчния мехур, а след това от менюто си, за да се изключи животински мазнини, пикантни подправки и пържени храни, гъби и бульон от тях алкохол и цигари. В допълнение, трябва да се отбележи, че образуването на жлъчен зависи от времето на деня. Най-доброто време за храносмилане храна е през деня. До вечерта, тялото започва да се подготвят за легло, намаляване на потока на жлъчката. Поради това, употребата през нощта мазни и пържени не е много желателно.

Освен да променяте диетата си, вие трябва да се обърне внимание на начина на живот. Необходимо е да влезеш в живота си упражнения и чист въздух.

Допълнителна информация за холеретична продукти могат да бъдат намерени тук.