Лечение на петата разклонения у дома

• Какви са петата разклонения?
• Диагностика на петата шпорите
• Намаляване на болката по време на шип
• Домашно начини за лечение на плантарна фасциит
  • Как да се избегне повторение?
• Предотвратяване на неочаквано на петата

Лечение на петата разклонения в дома включва използването на методи, които намаляват болката, произтичащи от заболяването.

Тежка и продължителна болка в петата - това е често срещана болест с научното наименование на "плантарна фасциит". Причината за петата разклонения са дегенеративни промени в петата (образуване на калцирания), които причиняват израстъци на костта под формата на разклонения.

Плантарна фасциит не е опасен за здравето, но това може да доведе до голям дискомфорт на лицето с проблема. Това се дължи основно на осезаем болки в краката в петата при ходене всеки път, когато в подножието докосне земята.

Какви са петата разклонения?

Причината за петата разклонения са дегенеративни промени в стека, които причиняват израстъци на костите. Ако израстъци достатъчно големи, те започват да дразни околните меките тъкани, което води до хронично възпаление. В резултат на това той дава болка, ограничаване движението на дадено лице. Calcaneal шпора изостри след всяко натоварване на крака, понякога има болка, дори по време на почивка. Фактори, които допринасят за заболяването са:

• дългогодишен позиция (например, по време на работа);
• интензивни упражнения с натоварването на краката (например, бягане, тенис);
• наднормено тегло или затлъстяване;
• неудобни обувки (например, високо петата);
• възраст, това, което е причинило унищожаването на природните елементи в костите и ставите;
• плоските крака;
• неправилно излекуван травми на глезена или крака.

Обратно към съдържанието

Диагностика на петата шпорите

По време на посещение на лекар диагноза възпаление на ходилото Апоневрозното се поставя въз основа на клиничните симптоми, като характеристика, когато докоснете долната страна на болката в петата. Това е най-критична през първите стъпки сутрин намалява движението и отново усилват с удължен ходене или натоварване на стъпалото.

Потвърдено диагнозата чрез извършване на рентгенова снимка на крака. Рентгенова крак трябва да се направи, тъй като подобни симптоми на възпаление може да се появят в други заболявания, локализирани в рамките на стъпалото, като например натъртване или счупване на калценеуса, плантарна разкъсване или възпаление на други меки тъкани.

Обратно към съдържанието

Намаляване на болката по време на шип

Най-простите начини с плантарна фасциит - е използването на болкоуспокояващи свойства в студено състояние. Този метод се основава на използването на кубчета лед и студени компреси върху засегнатата област на петата. Можете да използвате и такова нещо като замразен бутилка. Охлаждане компрес се прилага към повърхността на кожата за 5-10 минути. Не превишавайте това време, тъй като това би могло да застраши измръзване на кожата.

Важно е, че въпреки дискомфорта и болката, свързана с петата разклонения, вие не се отказва умерена физическа активност. Избягвайте продължителното пребиваване в една позиция, тъй като това може да доведе до по-късно болката се дължи на липсата на физическа активност.

Подходящ физическа активност може да помогне за възстановяване на определена област на тялото, както и редовни физически упражнения ще добави енергия. Упражнения трябва да се извършват по такъв начин, че да се предотврати появата на болки в мускулите. Не е нужно да се извърши тежки физически натоварвания. Достатъчно, например, бързо ходене.

Обратно към съдържанието

Домашно начини за лечение на плантарна фасциит

Спърс Лечението трябва да започне с достигане на правилното телесно тегло. Също толкова важно е изборът на правилното обувки. Отказвайте да се носят обувки на висок ток, или поне значително да се ограничи използването им. Не забравяйте, че плантарна фасциит е по-често при жените, и това се дължи на вида на обувки, които женската обича да носи.
Високите токчета изглеждат чудесно на краката си, но предизвикват прекомерно натоварване на сухожилията на крака и отрицателното въздействие върху краката.

Преди обучение трябва да имате добър затопли краката, рискът от влошаване на състоянието на спадове на краката. Трябва ли да се носи под стелки конусите за обувки. Ако болки и подуване на петите, краката придават компрес с лед.

Понякога, при провеждане операцията на петата стимул е необходимо, но може да бъде предотвратено чрез използването на други методи на лечение. За лечение на остри пристъпи на болестта с помощта на ултразвук, физиотерапия и масаж. Освен това, за лечение на стимул на петата може да бъде чрез инжектиране със стероиди. Лечение със стероиди разклонения дължи на факта, че тези лекарства действат на симптомите на заболяването, намаляване на болка, възпаление и подуване.

Освен посочените по-горе следва да се прилага терапии домашно лечение.

Трябва да знаете как да се лекува петата разклонения у дома. На първо място, ние трябва да започнем с няколко дни почивка. Той трябва да се откаже от някои упражнения като бягане и продължително стоене прав. Все пак, това не означава, че краката не се движат. Напротив, у дома можете да приложите сложни упражнения за разтягане, насочени към облекчаване на тъканите около костта на петата. Прости упражнения, изпълнявани сутрин и вечер, помагат на много хора, страдащи шпори. В допълнение, можете да използвате противовъзпалителни лекарства, които се продават без рецепта.

Ефективното лечение на петата разклонения и се основава на използването на специални вложки за краката, които ограничават налягането в ходене пеша. Те лесно се намира в много аптеки и специализирани магазини. Части с плантарна фасциит в допълнение към ортопедични действия намаляване на болка, неразположение, и дразнене на петата.

Обратно към съдържанието

Как да се избегне повторение?

Въпреки това, дори ако лечението в домашни условия ще ви помогне, е необходимо да се има предвид, че нежеланите симптоми могат да се върнат.

За да плантарна фасциит отново не е проблема, моля, закупуване на подходящи обувки. Не нося стелки за обувки, и редовно да изпълнява упражнения за разтягане.

Плантарна фасциит - заболяване, което може да се открие само с рентгенови лъчи. С невъоръжено око, че е трудно да се забележи, така че всички аларми, като силна болка в изправено или ходене, изискват бърз посещение при лекар. След това можете да започнете лечението на петата разклонения. Понякога е достатъчно за изчезването на симптомите и използването на домашно приготвена. Но ако сте опитали за лечение на шип неинвазивни методи чакат с решението за работата на най-малко една година след лечение с конвенционални методи. В противен случай, рискът от усложнения се увеличава по време на работа.

При по-тежки случаи, когато фармакологично лечение и рехабилитация не даде подобрения и да доведе до деформация на стъпалото, хирургично лечение се използва, което се състои в отстраняване на костни издатини. Въпреки това, хирургически лечение води не превишават ефективността на резултатите, получени с консервативна терапия.

Обратно към съдържанието

Предотвратяване на неочаквано на петата

По това време, когато имате проблеми с краката си, важна роля се играе от намаляване на телесното тегло. Много често тя е с наднормено тегло или затлъстяване е основен фактор, който причинява появата на петата разклонения. Това се дължи основно на намаление на центъра на тежестта, причинени от излишните килограми на организма.

Преди да изберете метод за лечение на шип, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар. Експерт ще избере най-подходящия метод на лечение.

В борбата срещу шпорите петата може да помогне на неща като:

• удобни ниски обувки;
• специални подложки под петата;
• лед;
• да се грижи за нормалното телесно тегло.

Това подтиква върху петата - това е неприятно заболяване, което може да доведе до много проблеми. Придържайки се към горните методи, можете да намалите болката и болестта и да помогне за лечението на петата разклонения.