Живот след рак как да го направи ярка
Живот след рак постоянно се променя. Тя няма да бъде същата, защото пациентът е трябвало да преминат през много изпитания, които обикновено се отразяват на работата на организма. опит на всеки човек е уникален и се ръководи от психологическите характеристики. Но ясно само едно нещо: той винаги е емоционално преживяване, което зависи от няколко фактора:
- темперамент;
- тежестта на заболяването;
- фазата, на която човек е в състояние да се освободи от болестта;
- семейните отношения;
- подкрепа на семейството и приятелите.
Основното нещо в живота, след като рак - да се предотврати твърде много тревожност и депресия. Това се дължи на факта, че след лечение на рак винаги идва еуфория. То е придружено от освобождаването на високи нива на адреналин. С течение на времето, пациентът се успокои и дълбоко удовлетворение може да бъде заменен от разочарование. Тогава човекът започва да се мисли за това, което го очаква в бъдеще, независимо дали болестта няма да се върне обратно, има ли гаранция, че след агресивни лечения на рак не се удари в други органи.
За тези въпроси никой не може да даде точен отговор. Въпреки това, както е възможно по човешки да се грижи за собственото си здраве и да се вземат всички начини, които онкологично заболяване не възникват отново.
Как да живеем след рак: общи основни правила
След възстановяването на лицето трябва да е готов за някои промени в физиологична и психическото състояние на организма:
- външен вид може да доведе до объркване, защото на белези или алопеция;
- понякога дискомфорт произтича от невъзможността да се справят с едно и също нещо, или живеят начина на живот, който беше преди заболяването;
- някои органи работят по различен начин;
- тя може да бъде усещане за самота или вина заради загубата на приятели, с които той се срещна в болницата;
- съществува несигурност в бъдеще.
Пациентът трябва да се вземат някои мерки, за да се справят със ситуацията:
- Следене на състоянието на здравето, но се опитайте да не се страхуват от паника заболяване връщане.
- Следвайте дългосрочни препоръките на онколог.
- Прекарвайте повече време със семейството и приятелите.
- Йога или други видове релаксация.
Живот след рак. Стъпка 1 - Възстановяване
Възстановяване от рак е не само физически, но и духовно изцеление. Ние трябва да се опитаме да се отървем от страха от повторение на заболяването, и ако е необходимо - да посети психолог.
Специалисти помагат на пациентите да излязат от състоянието на депресия след рак. забележите, че понякога човек се чувства уязвим и незащитен. Поради това, като цяло съветите на психолозите казва:
За да се възстанови струва да зададете 3 задачи:
- Дайте приоритет и да подредите живота акценти.
- План за бъдещето, както и незабавно да започне да се придържат към тези цели.
- Активно да започне да изпълнява плана си, които не отговарят на някакви притеснения.
Живот след рак. Стъпка 2 - плана за спасение
За да направи по-лесно да се адаптират към ситуацията и трябва да обърне внимание на следните препоръки:
- Погрижете се за хармония във вътрешния си свят!
- намаляване на страховете си за рецидив на рака, дължащи се на интересни и полезни, както за вас и за другите хора, които участват;
- С поглед към живота с вяра и оптимизъм. Положителна нагласа може да преодолее всички трудности;
- В емоционално трудни дни, когато идва чувство на умора или раздразнение, да намерите себе си нещо общо или просто да се отпуснете от тъжни мисли, забавление (например, в природата, в киносалон, ресторант и т.н.).
- Поддържайте връзка с лекаря и персонала!
Разкажете им за всички промени в организма. Те също помагат за интелигентно планират живота си, след като рак, ще назначи поддържаща терапия като имуностимуланти, препоръча правилните витамини за рак и др. Също така, след като са преминали агресивно лечение (радиация или силна химиотерапия), ще ви е необходим курс на възстановителни дейности и / или рехабилитация.
- Уверете се, полезно и правилно хранене!
Трябва да бъде възможно да се фокусира върху използването на правилните продукти за вас. Състоянието на всеки човек, след като получи рак на чисто лични. Може би някой ще изисква специална диета, която ще назначи диетолог. Но общи насоки предвиждат здравословна диета с изобилие от пресни плодове и зеленчуци, цветни, защото те съдържат много витамини, минерали, аминокиселини и антиоксиданти.
Спортни дейности са полезни не само за тялото, но и за премахване на умствената и психологически стрес, стрес, помагат да се избяга от депресивни мисли. Въпреки това, упражнения трябва да се съгласува с лекар и да се повишава постепенно, като се има предвид реакцията на тялото си.
Живот след рак е изпълнен с нов смисъл. Необходимо е да ги похарчат така, както искате, и винаги да имате предвид, че тази възможност трябва да се използва разумно.