Желица как да се отървем от безсъние

Как да се отървем от безсъние?

Въпрос: "Моля те, кажи ми как да се реши проблема на сън? Аз съм от дълго време не мога да спя, аз вече са преминали в хронична липса на сън. Понякога заспивам късно и това понякога спи толкова, колкото до 12 часа. Те просто не могат да се вдигне ... а понякога дори и в рамките на 2-3 часа ... Аз постоянно представя някои тревожност в сърцето, понякога чете вечерните молитви преди лягане но вътрешно недоволство продължава, дори когато на пръв поглед няма причина да се притеснявате. Как да се реши този проблем и как да намери вътрешен мир в душата ми? "

Отговори свещеник Максим Kaskun:
- Когато човек не може да заспи за дълго време - това може да е умствено, духовно проблем, и от друга страна, това се случва, че човек се развива блян и в резултат на това ще повреди на душата, и като следствие, не мога да спя. Но това блян, обикновено се развива от безделието. Когато човек не е зает с работа, много свободно време, което той не знае къде да се харчат. Поради това е необходимо да се работи при хората се появяват.
Когато човек не може да заспи за дълго време, или заболяване, което се лекува с медикаменти или релаксация на ума от леност и някои други неща. Така че, трябва да се види всичко и да са дисциплинирани. Необходимо е да се уверите, имаше трудова дейност, гумите на тялото. Ние трябва да ставам рано, в 8:00-9:00 сутринта и си лягам рано, съответно. Това не е такъв човек сам носи, че след това сън не мога да спя почти цяла нощ, а в резултат на нарушение на съня. Всичко това е от факта, че хората не са дисциплинирани. Поради това е необходимо да се работи, да има ясна режим на деня, както и да се грижи за себе си. Човек трябва физически уморен, за да спи. И се бори с мечти, защото мечтите значително отвличат човек от съня, в този момент, когато той отива да спи. Най-добре е да се поддържа пред очите на мрака, могат да бъдат считани за "слоновете" и това не е необходимо. Молитва за да се предотврати различни мечти и мисли, които идват. И ако ние не се интересуваме да даде тази възможност, а след това на ума започва да скочат и кога да се прекъсне в момента на заспиването, разбърква се реши в този момент, той започва да се втурне през облаците. Така че трябва да се дисциплинира.