Зелени ползи чай, вреда, обратни - зелен чай с жасмин противопоказания - изделия

Ползите от зелен чай за тялото, причинени от факта, че тя съдържа много различни вещества - около 500 различни химични елементи, повече от 400 вида органични съединения, както и почти всички витамини.

Полезните съставки на зеления чай:

Алкалоиди. Кофеинът - основният алкалоид, който се намира в зеления чай. Той е този, който дава усещане за бодрост. Въпреки това, зелен чай присъства в свързана форма, наречена теин. Това вещество подобрява физическата и умствената активност и увеличава способността да се работи, но като цяло има по-мек ефект от кофеина.

Минерали. са необходими Тези вещества в зеления чай, за да може човешкото тяло обикновено живее и функционира.

Полифенолите. Зеленият чай съдържа катехини - група от компоненти, които са свързани с полифеноли и profilaktiruet сърдечно-съдови заболявания и рак.

Въпреки това, в тези случаи, зелен чай може да бъде вредно:

- Бременните жени също трябва да се откажат или намалят до минимум употребата на зелен чай;

- gipotonikam не трябва да пиете зелен чай в големи количества, тъй като често понижава кръвното налягане;

- Препоръчва се също така високо кръвно налягане в остра форма зелен чай;

- Силно не се препоръчва зелен чай в обостряния на всяко заболяване, особено на пептична язва, като чай повишава киселинността в стомаха.

В допълнение, абсолютно всички ще подходи следните препоръки как да се използва зелен чай. така че да не навреди на тялото:

- не пийте зелен чай на гладно. така че да не дразни лигавицата на стомаха;

- да не пият големи количества чай преди лягане, да не се получи безсъние;

- но да не преминава употребата на зелен чай и алкохол, тъй като на този бъбреците страда.

Да се ​​надяваме, че ще се вземат под внимание съветите по-горе и ще получите от зелен чай само полза.