Зелен чай за отслабване (2 мнения рецепти)
Полезно от зелен чай?
Ползите от зелен чай е без съмнение за човешкото тяло. Този продукт е богат на антиоксиданти, забавя процеса на стареене. Здравословна напитка помага да доведе до нормално кръвно налягане, премахва токсините и сол, неутрализира възпалителните процеси. Зеленият чай - естествен biostimulant. Пийте укрепва кръвоносните съдове, увеличава тяхната еластичност. Зеленият чай подобрява зрението и повишава умствената дейност.
Има ли зелен чай, за да отслабнете?
Това ускорява метаболизма напитка и осигурява също леко диуретично действие (изходи излишък извънклетъчната течност). Между другото, като към чая малко обезмаслено мляко могат да бъдат подобрени диуретично действие на зелен чай (тази напитка също така елиминира гладните желанията). Полифенолите, присъстващи в чай листа, увеличаване на пренос на топлина в тялото (и това става именно чрез изгаряне на мазнини). Друга полезна собственост на зелен чай - намаляване на нивата на кръвната захар (тя помага да се контролира апетита). След пиене, малко преди хранене с чаша зелен чай, можете да получите достатъчно от по-малко количество храна.
Противопоказания
За съжаление, не всички хора могат да не са вредни за здравето, за да пият зелен чай. Тази напитка е противопоказан при подагра. Не си струва да се включат в хора, които страдат от безсъние (чай тонове). При понижено налягане, не е подходящ за пиене върху 500 мл чай на ден.
Отслабване с помощта на зелен чай
Как да използвате зелен чай, за да се отървете от излишните килограми? Разбира се, че не е необходимо да се прибегне до драстични мерки и да откаже от храна, пиене, в същото време голяма част от зелен чай. Такъв подход е неприемлив, тъй като е по-вероятно да ви доведе до болничното легло. Един от най-разумен начин е да се замени конвенционалните зелен чай напитки (кафе. Черен чай, сладки компот). Според проучвания, пиенето на 3-6 чаши полезна напитка, можете да се повиши ефективността на диетата с почти 45%. И това не е необходимо да си виновни - яде пълен (само следи калории дневно диета - най-доброто за себе си цифрите за да се определи от специална формула). 3-4 седмици на такава диета ще паднат 5-6 кг излишно тегло.
Друг вариант за отслабване с помощта на зелен чай - пият напитки с добавка на мляко (мляко се използва с минимално съдържание на мазнини). Molokochaem може да замени вечеря за една седмица - през това време ще падне 2-3 кг. Също така е напълно възможно да се организира разтоварване на здравословни напитки - тя не трябва да надвишава 2 дни. 1ден отнема около 1-1.5 кг (въпреки че течност, получена в голямата си част, отколкото мастна тъкан). Яжте по време на разтоварване не може да бъде всичко - диета се състои от чай с мляко (1 литър) и вода.
За приготвяне на напитката, като се използва 1 литър мляко и 2 супени лъжици качество зелен чай. Мога само да варя чай в perekipyachennom мляко, нека да го варят в продължение на 10 минути и се изсипва в термос за "узряване" (нужда от 2-3 часа). Допустимо процес промяна номер. След прибавяне на чая, поставете ястието с питие във водна баня и се загрява в продължение на 10-15 минути (не забравя да се смеси). След присъстваща напитка и се охлажда до подходяща температура, изсипва него. Алкохол напитка чрез разреждане вряла вода (1: 1). Дръжте чая в хладилника. Ако няма време да се подготвят по-горе методи, отвара зелен чай (1 чаена лъжичка на 250 мл вода) и се добавя към напитката мляко преди консумация.
Зеленият чай диета се използва в много диети. Тази здравословна напитка е най-положителни отзиви. Може би единственото спорния въпрос - специфичен вкус (това се харесва на много хора, но не всички).