Зеле супа диета, зеле рецепта за супа

Диета ефективна диета, която ще бъде разгледана по-долу, е достатъчно проста. В сърцето му - нискокалорични супа от зеле диета в комбинация с някои други продукти на, списъкът на които е много ограничен. Поради тази причина, диета, при условие че тази диета е практически глад всеки ден.

Единственото нещо, което е разрешено без ограничение - това е питейна вода и използването на основните хранителни ястия. Зеле супа.

Рецепти за зеле супа диета, има няколко. Двата най-разпространени даваме.

1. съставки. Кочан зеле средни, средни лук - 6 броя, няколко домати, пресни или консервирани, зелен пипер - 2 броя, целина. зеленчуков бульон - 1 куб. Зеленчуци са нарязани и сварени в бульон. Сол и подправки се добавят на вкус. Веднага след като зеленчуците в бульон става мека, супата от огъня, той е готов за употреба.

2. съставки. Тази рецепта предполага зеле добив супа продукт от 6 литра. За приготвяне на супа необходимо - зеле средни, 6 лук, 2 сладки зелени чушки, моркови - 6 части. Целина се използва всичко - и зеленчуци, и корен. Супата, 500 грама зелен фасул или редовно. зелен лук, домати 5 или доматен сок 1 чаша. Чорбата се разтвори 1 кубче бульон. Добавете сол и черен пипер на вкус.

Тази диета не е толкова важни компоненти като принципа. Така получава зеленчукова супа, съдържаща мазнини и въглехидрати. Следователно, има най-малко калории, а оттам и ефектът се постига бързо.

В началото на запознаване с тази диета казаха, че яде супа от зеле диета може да се комбинира с други продукти. С какво? С желание кажа.

1ден диета. Плодове, с изключение на банани.
Две дни диета. Пресни или консервирани зелени зеленчуци, с изключение на грах и фасул. За вечеря можете да ядете печени картофи, намазана с олио.
3 дни диета. Може да се използва и плодове и зеленчуци, с изключение на банани и картофи.
4 дни диета. Отново - зеленчуци и плодове, но сега можете да добавите 2 банана и чаша обезмаслено мляко.
5 дни диета. Диетичните зеле супа диета може да бъде допълнен с варено говеждо месо, варена риба или пиле - от 400 до 500 грама. Допустимо използване на домати.
6 дни диета. Говеждо с листни зеленчуци и зеленчукова салата от домати, краставици, зеле и сладък пипер.
7 дни диета. Малко кафяв ориз комбинирани със зеленчуци. Плодов сок.