Здравето на децата в нашите ръце (продължение)
Представен статия
- Предприемете едно вълнуващо кулинарно пътешествие с "сатен вкусно!"
- Как лесно да се научат азбуката и да се научи да брои до 20?
- Детски дизайнери Pic'nMix - разработване на фини двигателни умения с удоволствие
- Gakken Работни книги - японски принципи на развитие на детето
- Радостта на творението с набори от Санта Лучия
- Най-лесният начин за предотвратяването и укрепването на носоглътката - това изплакнете най-малко веднъж на ден, билки (градински чай, лайка, невен), или редуване на разтвор на сода (1 чаена лъжичка на чаша топла вода), морска сол (1 чаена лъжичка на чаша вода) и йод (30 капки в чаша вода). С такава процедура ефект се постига чрез последователност действие - сода омекотява сливици, след това извежда излишната сол клъстери и йодо обгаряне и убива микроби.
- Повече време отнема метод, но не по-малко ефективен - при вдишване и парна баня (веднъж дневно). Те позволяват по-бързо и по-лесно да потисне микроби, вземете тялото с всяко вдишване. Вдишването на прополис, евкалипт, бор петрол и ликьори повишаване на местния имунитет в носоглътката, трахеята, бронхите.
- Всеки ден след детска градина дете изплакнете кухината на носа слаб физиологичен разтвор.
- Диетата е задължително да се наложи да въведете черни плодове (къпини и касис), магданоз и сурови моркови. Особено добре се абсорбира настърган морков с растително масло или масло, сметана.
- Гледайте телевизия на необходимостта възможно най-далеч от него и не повече от 1 час на ден.
- Компютър - това е твърде много визуален товар, доколкото е възможно, да се намали времето за престой на детето пред него.
- Очите се нуждаят от периодична почивка. За да направите това и да направи малка такса (силно компресирани очи, мигане, се движат очите си наляво-надясно, нагоре и надолу, погледнете в далечината и веднага преведе поглед отблизо подробности) или масаж (затворете очите си и ги стиснете дланта към пълна релаксация, леко потупване чисти пръстите затворени клепачи).
- Backbone полезна риба, млечни продукти, яйца, черен дроб, сирене, царевица, ябълки, зеле, и витамини групи "А" и "D".
- Стол и маса, трябва да се поберат на височината на детето. В таблицата, трябва да седи изправен, а краката - да се поставят на пода.
- Вие не може да лъже през цялото време, от една страна, подпрял главата си с ръка или да седне на един стол, облегнат на едната си ръка. Периодично прекъсване на продължителен престой на детето в една и съща позиция - трябва да се изправи, да върви, използвам набор от различни движения.
- Спете по-добре на полу-твърда опора, твърди матраци.
- Всеки ден да се упражнява върху укрепване на мускулите на гърба, ръцете и краката (ходене, бягане, скачане, кръжи в бара, работата да се балансира, дихателни упражнения и т.н.)
- Формирането на положителен ефект от поза плуване и каране на ски.
- Освобождаване на напрежението в мускулите и укрепва мускулите ви определено ще помогне за масаж.
- За профилактика на кариес, е необходимо да се намали консумацията на сладки, по-специално на карамелови и дъвчащи бонбони и включва диетата на детето за повече пресни плодове и зеленчуци, млечни продукти. Укрепване на зъбите и спомага за твърда храна (моркови, крутони).
- Много е важно от ранна възраст да се научи детето да си миете зъбите (сутрин и вечер) и добра устна хигиена.
- Детска четка за зъби трябва да бъде мека четина, ярка и привлекателна форма (не забравяйте на всеки шест месеца, за да замени стария четката нов).
- Паста за зъби - твърде специализиран - деца, за предпочитане с приятен плодов аромат.
- Посетете педиатричната зъболекар на всеки шест месеца, и така, вие не само не пропуснете нещо, но в същото време да се запознае детето със забележителна "назъбен" лекар, който не трябва да се страхуват.
- Ако, обаче, детето ще трябва да се лекува зъбите, вземете един лекар с една интересна книга, любим анимационен филм, който ще помогне разсее детето. И като награда нека лекарят даде пациента си някакъв малък подарък (предварително приготвен от вас).
Упражнения за укрепване на мускулите на долната челюст
"Отворените врати" - отвори широко устата си и задръжте за няколко секунди.
"Ограда" - горната челюст до по-ниски разходи, устните в усмивка.
Упражнения за укрепване на мускулите на устните и бузите
"Хамстер" - се облекчи.
"Хобот - усмивка" - дръпнете устните паут напред и се редуват това упражнение с надигната устни в усмивка.
Упражнения за укрепване на мускулите на езика
"Палачинка" - сложи си долна устна широк, мека спокойна език.
"Chatterbox" - ход напред език (пръчка) - обратно (скриване).
"Delicious сладко" - езика облизва горната и долната устна.
"Един час" - да се придържаме езика му и го издърпайте наляво - надясно.
"Swing" - тесен език да дръпне нагоре и надолу.
"Коне" - кликванията езика си.
"Cup" - език, с форма на чаши нагоре, притиснати към ръба на горната устна.
"Сладко Delicious" - широк езика и горната устна оближе скрий език в интериора кухина и др.
Други статии по тази тема: