Здраве & красота (1 вариант)

Здравословно и забавно дух

Тя е източник на красота

На човешкото здраве, отколкото нещо друго, външния му вид, защото красотата и здравето са неразривно свързани. външен вид на един човек е отражение на вътрешната му състояние. И човекът, чието тяло хармонично развита уникална лампа ще светне. Здравите хора винаги са оптимисти, те са пълни с чувство на радост и удовлетворение от живота. И това състояние е със сигурност е отразено в техния външен вид - атрактивна, без стрес писти, болести и притеснения. Така че, да се грижи за поддържане на красотата, трябва да първо да бъдат внимателни за здравето си.

Здравословен начин на живот включва правилно хранене, физическа активност, правилното почивка, и много повече. Ето защо, човек, който иска да запази красотата, трябва да се придържат към правилния режим на деня с правилно редуване на работа и свободно време, с пълна и достатъчна за продължителността на съня и, разбира се, да останат активни на открито.

И първата стъпка по пътя към запазване на красотата и здравето на тялото е спазването на чистота. От древни времена, гръцката и египетски кралици, е имало традиция да се изкъпе. Къпането става за тях един вид ритуал за красота, слава на който достига до нашето време. В допълнение, водни процедури са най-добрият начин за закаляване. Тялото става имунизиран срещу настинки и инфекции. И това е много важно да се запази красотата.

Здраве и красота са тясно свързани и с качеството на храната и начин на живот. Има разочароващи данни за това как много сериозни заболявания, причинени от грешен начин на деня, липсата на витамини и други ценни вещества, преяждането, липсата на излагане на чист въздух и пренапрежение на нервната система.

Като говорим за красота, обикновено имаме предвид не само външния вид, красиво лице, но също така и способността да контролира тялото си, способността да се движи грациозно. Накратко, основният компонент на нашия атрактивен е красива поза, която се постига само систематични спортове. Здраве и красота активни движения са от съществено значение, а именно, че те не са достатъчни за съвременния човек. Ето защо е необходимо да се попълни нуждата на организма от за ежедневна физическа работа и усилени тренировки. Доказано е, че спортът е от първостепенно значение и за профилактика на заболявания.

Говорейки за здравето на физическото, не забравяйте за здравето на духа. След спокоен, уравновесен хора живеят по-щастлив живот. Нищо чудно, те казват, че най-голямата ни богатство - здравето и да се отнася за психично здраве е двойно по-така. Много заболявания на сърцето, стомаха, бъбреците, кожата и други органи, причинени от стрес - нарушение на спокойствие. Това се отразява на поведението на човека в обществото.

С една дума, да се грижи за тяхното здраве, подобряване на физическото и психическо състояние, и ни е грижа за красотата. В края на краищата, добър външен вид и добро здраве не е само дар от природата - те са постигнали самоконтрол и целенасочени усилия на индивида.