Здраве - е животът, социалната мрежа на преподавателите

Надписи на слайдове:

Здраве - е животът!

Всеки нормален човек иска да живее живота си щастливо. Но ако всичко, което правим за това? Ако анализираме "всяка крачка" от нашия типичен ден, а след това най-вероятно, ситуацията е с "точно обратното". Най- "екстремни спортисти" на сутринта, едва ставане от леглото като биороботи ще работят или училище през деня са нервни над нищо, се тъпчат на една маса, като се аргументира с роднини, завистливи приятели и познати, сложи цялата власт и пари, за да закупите друг фантазия неща или "играчки за възрастни "в вечерите си почивате на дивана в телевизора или монитора на компютъра, и на изхода на мечтата да бъде домакин на барбекю или да направите барбекю" пазаруване ".

Естествената последица от този начин на живот са заболявания, нервни разстройства и проблеми в училище, на работното място и у дома.

Болести ние лечение лекарства, но забравят, че повечето от тях имат толкова много странични ефекти, че един лек, а друг осакатени. Проблеми, в зависимост от пола ", иззети" или "се измива". Кръгът се затваря и се разделяме само като направи рязък завой към по-здравословен начин на живот.

Здравословен начин на живот предполага оптималното режим на труд и почивка, правилно хранене, достатъчна двигателна активност, лична хигиена, закаляване, ликвидиране на лоши навици, любов към приятелите, положителен поглед върху живота.

Здравословен живот позволява до дълбока старост, за да се поддържа морално, умствено и физическо здраве. Ето защо, ние искаме да предложим няколко важни съвета за тези, които искат да водят здравословен начин на живот и да живеят дълъг и щастлив живот.

Определете какво си стил - здравословен начин на живот и се придържаме към нея ясно!

Погрижете се за здравето от ранна възраст, има много болести, които се появяват с възрастта, въпреки че техните корени в детството. Със значителни заболявания започват да се подложи на периодични медицински прегледи

Бъди умерен във всичко; Яжте естествени храни; не е пълен, така че да не пречат на работата на цялото тяло, ускорява процеса на стареене

Любовта на семейството - те са най-големият ви актив в живота!

Винаги бъдете приятелски, спокоен и разумен, раздразнителност и суета да навреди на сърцето и нервната система

Не дръжте злото, се усмихва по-често, усмивка помага за облекчаване на напрежението

Да не се пуши, особено не се опита да се измъкне от проблемите в света на алкохолна интоксикация или наркотици

Изберете тип на работа, която ви интересува и носи не само материален, но и морално удовлетворение

Активно се отпуснете, да се движат повече движение - живот, липсата на движение улеснява появата на редица заболявания

Спете 7,5 часа на ден, сън, освежаване и често лекува по-добре от всяко лекарство

Отделяйте време за хобитата си, той помага да се отпуснете, което прави живота по-разнообразни и добавя към нашите положителни емоции

Не се поддаде на тъмни мисли, депресия, и не позволявайте да бъдете обезкуражени

Спрете да се притеснявате и да се тревожи за нищо, се радват на живота си, всеки ден; наоколо, опитайте да намерите положителната страна

Желая Ви здраве, късмет и успех в работата си, любовта на семейството, дълъг и щастлив живот! Здравословен живот - дълъг и щастлив живот!

Използвани онлайн ресурси: shiryaevpavel.ru recepty.emwoman.ru www.bcetyt.ru allprezentation.ru healthandlifestyle.ru womenhealthnet.ru be-health.info