Зависимостта от мнението на другите хора
Зависимост от мнения на други хора може да приема различни форми. Някои хора да променят своето решение да правят това, което сме решили, защото околните обезкуражените. Други хора податливи да уважават другите хора и искат да бъдат харесвани от всички, или съответстват на стандартите на другите.
Зависимостта от мнението на някой друг, човек постоянно се чувства несигурен. В действителност, това е трудно, когато си становище или решение по всяко време може да изглежда погрешно за вас. В крайна сметка, един от другите, може да мисля, че ти си нова прическа, някой друг - че той ви разваля ужасно. мнение Някой друг е предубеден, че е трудно да се предскаже и може да бъде различна в различните хора, а дори и по различно време.
Такава зависимост е почти винаги съществува успоредно с ниско самочувствие. Ако мнението на някой друг винаги е по-вярна, това означава, че до Вашето мнение е почти безполезен. Други знаят по-добре, но аз не знам нищо и не мога да бъда сигурен в правотата на своите решения.
И наистина искат да бъдат обичани и уважавани, и тя изглежда да е начина, по който другите хора искат да те видя, ще ги хареса. В действителност, много хора в края на краищата, не забравяйте да обикновено примера на родителите си, че послушание и готовност да се откаже от своите убеждения не води до факта, че родителите или други хора, които уважават, а напротив, те са убедени, че не е нужно становище, и че може и трябва да прави бележки, за да ви води и да критикува, за да станете по-добре.
Как да се отървем от зависимостта от чуждите мнения
Аз ще ви кажа какво можете да направите сами. Разбира се, вие винаги ще продължи да бъде вариант, за да видите психолог, така че той помогна да себе си и поведението виж по-обективно, и да се чувстват по-уверени.
1. Ти ли си наистина зависи от мнението на другите?
2. Разделете емоциите на другите хора от реалната стойност на действията си.
Някои хора, особено тези, които обграждат позволи държат, изразяват силно недоволство и възмущение по всеки повод. Но се, че наистина това, което сте направили, може да навреди на някого? Или е само лицето, обиден за всяко малко нещо и каза, скандално, ако действа по свой начин? Ако искате да се отървете от зависимостта от мнението на други хора, трябва да се научат да разчитат на обективните характеристики и последствията от поведението си.
3. Включете се в самочувствие.
Напишете на хартия всичките си положителни качества и постижения във всички области на живота, без значение колко малки да са те. Изготвянето на такъв списък - не е лесно, но тя може да бъде много полезно да се промени мнението на себе си. Когато хората изразяват мнения, които ви карат да се откажа от вашия, запитайте се дали това лице е страхотен специалист по съответния въпрос, и ако мислите, че това е така, отговори на въпроса защо си мисля така. Отговори ", защото той е по-стар", или "защото той казва така уверено," не са убедителни.
4. Доверете се на специфичните свойства на нещата избират.
5. Научете се да защитят своите възгледи.
Понякога хората се съгласяват с другите, защото конфликтът им се струва ужасно нещо. Обикновено това е последиците от някои събития в детството, например, когато родителите ти крещя и силно критикуван, ако сте се опитвали да се направи в свой собствен начин. Сега са израснали и конфликта с познати хора, които не са ви заплаши почти нищо. Започнете с факта, че силата себе си, само за да изразят своето мнение, дори и ако вътре в себе си е много страшно и не вярвате в него. Ако човек започне да спори, кажи му какво мислиш и не искам да говоря за това вече. Ако успеете да го направите поне няколко пъти подред, увереност в своите становища може да нарасне значително.
Зависимостта от мнението на другите хора могат да бъдат причинени от детството травма, което не мога да си спомня или които не могат да се считат за значителни. Навикът да се подчиняват може да бъде резултат на тези негативни тенденции, както и опитите да се спре да прави може да предизвика безпокойство. Ако не можете да спрете да зависи от мнението на другите хора сами по себе си, вижте психолог или терапевт за помощ.
психолог в зависимост от чуждите мнения
Как да намерите общ език със съпруга си
← Предишна публикация