Защо толкова ядосани старейшините ни и как да живеят с един възрастен роднина, здравословен начин на живот,

Наред с другото имаме възрастни хора рядко виждат положителните, щастливи лица.

защитна реакция

"AiF": - Андрей Borisovich, защо ни възрастна толкова често ядосан?

Андрю Strel'chenko: - Повечето хора изразяват гняв, те се страхуват от нещо, страх от нещо, не съм сигурен. Това е често срещан защитна реакция, дадена ни от нашите предци от каменната ера. Гняв - знак за повишена уязвимост, както и възрастните хора, както знаете - най-уязвимата част от обществото, особено в нашата страна.

Но гневът може да бъде свързано не само със страх. Това е и един от най-простите и най-ефективните начини за привличане на внимание. За човек на всяка възраст е важно да се види, забелязахме, взети под внимание. Най-силно, когато се игнорират.

"AiF": - Но защо е необходимо да се прибягва до агресия? Не е ли възможно да се привлече вниманието на по друг начин?

A. S: -. Фактът, че гняв - е най-прост и естествен реакция, която идва от нашата животинска природа. За да агресия древния човек е бил важен защитен механизъм, тя предпазва от опасностите на околния (и най-вече да го враждебно) свят. Това е точно това реакцията се оставя да оцелее. Следователно, можем да кажем, че нашата психика е първоначално "заключени" отрицателно. Това е отражение на нашата животинска природа.

А положителни емоции като радост, щастие, възхищение, обич и така нататък - това е израз не на животни и човешки чувства, които са възникнали много по-късно, с развитието на цивилизацията. Ето защо, ние можем да проследим пряка връзка между духовното развитие на човека и природата на емоциите си. Но това е невъзможно да не говорим за факта, че повечето от нашите пенсионери са живели много труден и тежък живот, свързан с постоянни опит, проблеми, кризи. Всичко това също оставила своя отпечатък върху техния характер и манталитет.

Най-слабото звено

"AiF": - Може би източник на гняв - свързани с възрастта промени, които не са известни, за да характера на човека по-добър?

A. S: -. Ах, природата ненавижда вакуум. Ако някой функция в организма е отслабена, тя увеличава стойността на друг. С течение на годините при хора, в допълнение към забавяне на физиологичната активност, намалява емоционалното изразяване, скоростта на реакцията, новото възприемане на острота. Мозъчната кора е по-лошо снабдени с кръв, и особено така в напреднала възраст е по-лошо, отколкото младите, разработени изражението на лицето, лицата им стават статични, те не са толкова ясно отражение на емоциите.

Въпреки това, с течение на годините, повишена предпазливост, има опит, мъдрост и проницателност. Не случайно в много традиции като почитан старост. Основната разлика между възрастните от младите се крие във факта, че по-възрастните хора имат по-голям житейски опит, при наличието на които, от една страна, ги прави защитени, а от друга страна - уязвими към реалностите на живота. В много отношения, уязвимостта на Възрастният човек се определя от какъв цвят е боядисан този житейски опит, от полза на което той е прекарал целия си живот взимане на решение в полза на отрицателен или положителен ефект. Изберете положително отношение към живота е по-трудно, това изисква човек с конкретна работа в личен растеж. Но за да бъде щастлив, не е нужно нищо свръхестествено. Просто трябва често "откаже" и да се опита всичко, за да намерите нещо добро.

По-положителен!

"AiF": - Какво бихте препоръчали на хората от по-старото поколение, за да им виждане за света е станал по-лесен?

A. S: -. Бих ги съветват да се увеличи физическата активност. В края на краищата, движението насърчава производството на хормони удоволствие - ендорфини. Нека да е възможно и приятно натоварване: разходка в парка с куче в двора или с внуци, които посещават клубове, танцови зали или кръг на хоровото пеене, ски и др Също така е много важно да се намери някакъв интерес към живота ... Например, един мой добър приятел, който е бивш хирург, е много активен и любопитен човек, пенсиониран Столман е намерил работа. И след известно време около неговия павилион бе организирана импровизирана социална клуб, където пенсионерите идват, за да обсъдят всички последни новини и говори "за цял живот".

Ако погледнем на нова работа по-стар човек не иска да, той може да бъде отнесен от нещо друго. Например, едно домакинство. Като от страна на домакинската работа, той ще се почувства своята необходимост и значение на семейството. И още един съвет - трябва да се опитате да се обграждат с успешни, весели хора и да се сведе до минимум контакта с хора, които ви кара в депресия, тъга, апатия, който краде енергията си и дава нищо в замяна.

"AiF": - А може ли близки хора помогне на човек на възраст между стане по-позитивен?

А. - Основният проблем на възрастните хора - чувството за самота. И това не е просто липса на комуникация. Понякога, дори и в напреднала възраст, заобиколен от голям брой роднини, има чувство на отчуждение и неговата безполезност. Wise психолог Ерик Берн пише, че всички човешки живот може да бъде разделен на два процеса: получаване ритници и получаване на инсулт. Така че, въз основа на теорията на Ерик Берн, възрастните хора се нуждаят от емоционална "помилване", изразено внимание, грижи, участие. С възрастта, това е енергията на чувствата и емоциите замества енергията на физическа активност. Понякога е по-добре да слушате един старец - и той е станал по-лесно.

Към един от друг

"AiF": - Какво точно искат от нас да чуе нашите възрастни роднини?

A. S: -. За възрастните хора е по-важно, не е на самите думи и тонът, с който те са били изречени. Понякога обикновени ежедневни думи, но заявиха, мека и нежна глас, възприема един възрастен човек е много по-благоприятни от красиви и приятни фрази, които не са боядисани с добри емоции. Много е важно да се покаже по-старите си роднини, че по негово мнение е важно за вас. Трябва да обсъдите с него някои събития, да потърси съвет, се интересуват от позицията си по този или онзи случай.

"AiF": - Както знаете, думи може да навреди най-трудното. Какво фрази могат да обиждат един възрастен човек?

A. S: -. Това са всички думи, които изразяват презрение, презрение, безразличие, невнимание. Излишно е да се каже: "Оставете ме на мира!", "Вие все още не разбирам нищо!", "Това е твоя работа!".

"AiF": - И какво, ако възрастен човек започва да манипулират своите близки, буквално ги отрича правото на личен живот?

A. S: -. За съжаление, това не е необичайно. Ако един възрастен роднина пое по пътя на шантаж и манипулация, предлагам на близки отношения със превърне в режим на договор. Този режим предполага възможността да преговаря с друг, когато и двете страни са ясни, чак до последния детайл, определя техните взаимни права и отговорности. Много е важно да се проведе "преговори" в най-благосклонен, спокоен и приятелски тон, повтаряйки колко ви е грижа за вашия роднина, но твърдо да защитава своите интереси. Но, разбира се, би било по-добре, ако можем да доведе до един възрастен човек, че хармонията в отношенията може да се постигне само ако и двете страни ще се стремят да се настанят един на друг.