Защо телесните мазнини

-вещество мазнини, не винаги е толкова зле, както обикновено се смята. Освен това, известно количество мазнини е от съществено значение за организма. На първо място, това е най-важният източник на енергия. второ, мазнини съдържат редица важни витамини - A, D, Е, К и на мастни киселини, които са необходими на организма за синтеза на хормони, които са част от тъканта, участващи в изграждането на клетки.

МАЗНИНИ, както и протеини са разделени на животни и зеленчуци.

Животинските мазнини са открити в месо, риба, масло, млечни продукти;

Животински мазнини - растителни масла, ядки.

Мазнините са вредни, когато се консумират прекалено много - и за повечето хора ясна излишък от мазнини в храната. Намалете количеството мазнини е най-лесно като се откажете от използването на мазнини по време на готвене - това е, за да не се запържва и се задушава в масло или маргарин, и даде предимство на ястия, приготвени на пара, на скара или печени на фурна без мазнина. В краен случай, можете да използвате съдове за готвене с незалепващо тефлоново покритие, което може значително да намали консумацията на масло, или дори да го изостави напълно. Желателно е също така да се откажат от прекалено големи количества сосове - ще видите, че храната се приготвя и консумира без мазнини, ще вкусите само по-добре. Преди всичко, висока температура лечение (температура на горещ тиган достига 200 градуса) и животински и растителни масла се разлагат и се превръщат в вредни съединения - и това е истински отрова, който причинява много заболявания.

Известна поговорка класически естественото лечение Пол Брег: ". На вашите тигани свежда смъртта си"

Преобладаването на храна животински мазнини, растителни мазнини също са вредни - защото животински мазнини съдържат холестерол, което не присъства в растителни мазнини. Самата Холестеролът не е толкова зле, колкото можеше да се мисли - в действителност, холестерол е необходимо за организма, както и самия организъм дори да го синтезира, както е необходимо. Вреден холестерол не е себе си - но само си прекомерно количество. И когато храната е доминиран от животински мазнини, холестерол в кръвта става толкова много, че частиците се отлагат по стените на артериите и да задръстят кръвообращението.

Това опасни заболявания като атеросклероза, възниква само от недохранване. Ето защо мазнини месо е лошо за всички - дори и за хора с първа кръвна група Д'Адамо, наречена "ловци", чиято кръв буквално изисква месо (като техните предци са били примитивни ловци и са яли най-вече месо). Но дори и те трябва да се даде предимство на постно месо и, разбира се, но за да се възползвате от тях. И, разбира се, представители на всички кръвни видове не забравяйте за необходимостта от използването на растителни мазнини, които не само не съдържат холестерол, а дори и да помогнат за намаляване на нивата му в организма - е преди всичко зехтин, рапица, слънчоглед, царевица и други растителни масла. Вредни мазнини са и когато се използват в комбинация с въглехидрати, - но повече за това, ние ще говорим.

• Защо ензими Част 2 Най-доброто от допълнителни ензими са тези, които са получени от растителни компоненти. Те не причиняват пристрастяване в тялото и.
• Защо имаме нужда от аминокиселини Каква е същността на живота на Земята? Ако се разбере как и какво ни прави различни от света.
• Защо ензими част 4 храносмилане е първоначалната трамплин за много заболявания. Повечето от болестите, ние получаваме чрез храносмилателния тракт. Това е 90% на кожни заболявания.