Защо сутрин упражнения, социална мрежа на преподавателите

Надписи на слайдове:

Защо сутрешните упражнения? Григориев Константин 3 \ 3 клас Бу град Омск "Средно училище № 7"

Цел: Целта на проекта си, за да научите повече за сутрешните гимнастика, да го споделите с приятелите си, да се докаже. е необходимо да се направи сутрешна гимнастика.

Историята на сутринта упражнява гимнастика (от гръцката дума "фитнес" - учи, треньор) - упражнение система. Гимнастика появява в древна Гърция, и служи като физическото развитие на войници.

Сутрешните гимнастика Сутрешните гимнастика-сложни упражнения за подобряване на общия тонус и настроението, премахване на сънливост и отпуснатост.

Благодарение на стойността на сутринта упражнява гимнастика хора бързо и със здраве отива от сън, за да будност. Когато първият тишината, а след това Боле енергични движения вътрешности постепенно подготвени за работа. Системно физически упражнения ще помогне за укрепване на мускулите на тялото, сърцето, лицето ще станем по-силни, монтьор, по-тънък. Сутрин упражнение кара човек Боле събира, енергичен, организиран, той се зарежда с жизненост през целия ден.

сутрешните гимнастика правила правят сутрин упражнения на чист въздух, а през зимата - в добре проветрено помещение с отворен прозорец. Suit, в която се представят сутрешни упражнения, трябва да е лесно, не ограничава движенията. сутрин фитнес сложни упражнения в затруднено положение трябва да бъдат осъществими. Комплексът включва сутрешна гимнастика обикновено не са по-малко от 8 упражнения, и всеки от тях е необходимо да се извърши най-малко 8 пъти. Важно е да се диша правилно по време на тренировка.

Заключение При деца, които приятели с физически упражнения, повишава здравината, и те са бърз и пъргав. Те се учат добре, по-малко уморени в края на учебния ден, седмица или дори до края на учебната година, за да се поддържат във форма.

Благодаря ви за вниманието!