Защо studopediya упражнения

се коригират сами - това е до голяма степен освободени от самото образуване или придобиване на нови знания.

Ние трябва да работим върху себе си, да се коригират недостатъците си и да намери начин да стане отново това, което е трябвало да бъде, но които никога не са били.

На първо място, на всяко упражнение изисква ред, последователност, определена част от деня, в определени дни от седмицата, определен месец от годината. Упражнение не трябва да се прекъсне и да е от моменти от живота.

Етика изисква редовни физически упражнения и работа. За нас това не е задължение, това е въпрос на личен избор живот.

Тази философия - това е самодисциплина. Трябва да бъде в състояние да се устои.

Особено важно е да обичаш своите упражнения, за да ги възприемат като необходимост, източник на обогатяване необходимо. Всеки може да се научи да се извлече естетическо удоволствие от факта, че храната е за задоволяване на глада, течност - за да утолят жаждата си, а къщата - за защита от атмосферните влияния и агресията на външния свят.

Преди да започнете да правите физически упражнения, уверете се, че тя няма да донесе болка, но тя ще донесе удоволствие и удовлетворение, след като развитие.

За да започнете да разбирате какво можем да направим. И след това - да се посвети да упражняват един или два дни в седмицата. Идеално - 28 дни, периодът, за който, както се казва, тялото и духа са в състояние да развиват навика.

Научете как да се съчетаят дисциплина и релаксация, действие и бъдете спокойни, но е интересно, това е упражнение, което изисква постоянно внимание, но без които е невъзможно да бъдат постигнати промени.

Тайните на подходящо обучение УПРАЖНЕНИЯ

Тайната на успеха в всяко упражнение - това е правилната доза. Тук също не бива да се прекалява, не се разболяват и се опитват да избегнат крайности. Упражнение ще бъде от полза само ако се отнасяте към него положително, като ползотворно източник на удоволствие. Само в този случай ще бъде необходимо и ще се повтаря редовно. Тялото не трябва да пречи на душата, той трябва да остане свободен за интелектуални занимания, четене, писане - и това е целта на упражненията.