Защо ставите болят и какво да правят с общи проблеми
Според Световната здравна организация, ставни проблеми са третият най-често, на второ място след сърдечно-съдови заболявания и храносмилателния тракт. Те могат да бъдат разделени на две групи: артрит (възпалителен характер на лезията) и артрит (произтичащи от дегенеративни процеси). Ние научите повече за него.
Свръзки питат за вниманието!
Стави, както и всички други човешки органи, подлежат на стареене. С течение на времето, на съединителната тъкан е разрушена, а вие вече не се чувстват лекотата на походката, която е била преди.
В допълнение към възрастовите промени, освобождаване и други причини за болки в ставите:
Прекомерното натоварване - невидимият враг
Последствията от стрес в страната или в ежедневието не са незабавни. На първо място, ставите са микротравми, които не са се представили. Но с течение на времето, с редовни високи натоварвания, в рамките на ставния хрущял започва да оредява. Има първите съвместни проблеми.
Наднорменото тегло преси ставите
Наднорменото тегло се отразява отрицателно на бедрото и коленните стави, както и на гръбначния стълб. В допълнение, мастни тъкани пречи на притока на кръв към фугата, пробивайки си мощност. Това не само увеличава риска от остеоартрит, но и допринася за по-тежко заболяване.
ТРАВМА: ВЛИЯНИЕ НА неизбежна
Фрактури и луксации, навяхвания и сухожилни сълзи на менискусен по време на дейности на открито причиняват непоправими вреди на ставите. Нараняванията могат да изразят себе си, така незабавно и с течение на годините. В някои случаи това се дължи на щетите хрущял вътреставно, а в други - защото на хранителни разстройства на ставите, докато носите мазилка.
Тъй ставния хрущял регенерира бавно, често, макар и не-критично натоварване редовно ерозира ставните тъкани. Хрущял "глад" - липсват необходимите протеини и ензими, минерали и кислород започва с възрастта бързо губи своята еластичност и следователно по-уязвими за по-нататъшно нараняване или стрес. Накрая ставите движат възпаление и дегенерация започва периартикуларни тъкани.
Фугите са първите, които страдат от нашата липса на внимание. Не ги обмисля жизненоважен орган, ние безмилостно ги експлоатират без никаква подкрепа, без да се обръща внимание на техните нужди, стига те да не вика за помощ. За съжаление, често тази точка е точката, от която няма връщане - пренебрегвани заболявания на ставите може не само да направи живота труден за дълго и трудно лечение, но също така да направи човека инвалид.
Пет признаци, че вашите стави нужда от помощ:
• Болки в ставите през нощта или преди зазоряване (най-късните стадии на заболяването те се срещат редовно).
• Чувство за болка в коленете, докато се движи нагоре по стълбата.
• Усещането за скованост и затруднения при движение.
• Промяна на походката, лека куцота.
• оток на ставите, малко треска.
Строителите стави: Глюкозамин, хондроитин и колаген
Глюкозамин - основният строителен материал, от който са направени от хрущял и синовиалната течност. Друг вещество, полезно за фуги - хондроитин. Според изследванията, комплексите, съдържащи тези вещества помогне за възстановяване на структурата на ставния хрущял, повишаване подвижността на ставите, намаляване на подуване и възпаление. Обикновено такива продукти предписан курс (1-3 месеца).
Също така е важен компонент, необходими за здрави стави, се счита за колаген. Това е една от най-разпространените протеините в човешкото тяло - неговата маса фракция е 6% от телесното тегло. Повечето от колаген намираща се в съединителна тъкан, която осигурява механична функция: кости, хрущяли и сухожилия. Проучванията показват, че колаген се приема орално, е в състояние да възстанови целостта на хрущял, сухожилия за укрепване и улесняване на болка в засегнатите стави.
Лечение на болки в ставите. Какво е добре за нашите стави? • гимнастика. Упражненията помагат за укрепване на мускулите около ставите, което помага да ги предпази от повреди.
• Правилното хранене с предпочитание за пресни плодове и зеленчуци, както и храни, съдържащи калций, магнезий (риба и други морски храни, зеле, спанак, боб, ядки, семена, грах, пълнозърнест хляб, мляко) и пълен набор от витамини.
• Спорт плуване. Плувен подобрява циркулацията - хрущял получава активно хранене. Освен плуване, по който поддържа мускулния тонус, и те започват да се компенсира отчасти тежестта върху ставите.
• адекватен прием на течности. Когато тренирате тялото си бързо губи влага и ставите го правят на първо място - преди да започнете да се чувствате жадни. В резултат на съвместните сгъсти течност, смазване на ставите при движението влошава. Plain чиста вода ги връща гладкост и мобилност.
Програма "гъвкави съединения"
Запазване на лекотата на движение с помощта на лекарства за ставите - Natural Products Corporation "Сибирско здраве"!
Шофиране комфорт: бързо решение
Папая ензим - папаин - има благоприятен ефект върху хрущяла на гръбначния стълб и ставите, започва процесът на образуване на нови кръвоносни съдове и развитието на костната тъкан.
• Известният ела сок. отдавна се използва от сибирски лечители, тя помага за облекчаване на възпаления и бързото възстановяване на нарушените терени.
• хондроитин помага за възстановяване на хрущяла и подобрява двигателната активност.
• органични серни подобрява взаимодействие клетка-клетка в тъканта, ускорява процеса на възстановяване.
• екстракти от черен оман, Cinquefoil и комплекс от етерични масла (евкалипт, ела, розмарин, тамян, черен оман, Cinquefoil, карамфил) имат естествен противовъзпалителен ефект, допринасят за възстановяването на хрущяла и намаляване на чувството на дискомфорт.
Приложение: меки масажни движения, за да поставят балсам върху проблемните зони на тялото 2-4 пъти на ден. Най-високата ефективност се постига с прилагане дневно в продължение на поне 2 седмици. За натъртвания, се препоръчва да се използва като компрес за 20-30 минути.
2 в 1: пречистване и възстановяване
• Apple пектин осигурява прочистване на тялото.
• Естествен колаген хидролизат помага за възстановяване на хрущяла.
• инулин. съдържащ се в гулия, нормализира червата микрофлора, почиства тялото на токсини, алергени и вредни метаболитни продукти.
• Върба - източник на салицилати - има противовъзпалителен ефект върху ставите.
Приложение: vsypte една чаена лъжичка "Limfosana" в 200 мл топла вода и се разбърква. Можете да добавите малко на любимия си сок / кисело мляко и сушени плодове на вкус. Яжте веднъж на ден в продължение на един месец.
BALANCE метаболизъм вода-сол
Phyto "Uyan Nomo" (гъвкав лък) с листа боровинки, касис и хвощ допринася за нормализиране на метаболитните процеси в ставите. Бедрата и листа боровинки са източници на витамин С и биофлавоноиди, предоставяща синтеза на колагенови влакна. Ефект на чай е насочена към подобряване на силата и издръжливостта на ставите.
Приложение: 1 филтърен пакет изсипва вряща вода 1 чаша (200 мл), капак, варя в продължение на 5-10 минути. Вземете един възрастен с 1 чаша на ден по време на хранене.
Грижа за фуги 24 ЧАСА
Оптималната комбинация за профилактични цели се счита за комплекс от 500 мг и 200 мг глюкозамин хондроитин. "Sinhrovital VI» съдържа 346.9 мг глюкозамин и хондроитин 189 мг.
Приложение: възрастни по 1 капсула зелен комплекс номер 1 сутрин и 1 капсула прозрачен Комплекс номер 2 вечер по време на хранене. Продължителност - 2 месеца.