Защо се възстановява значително преди менструация

Защо се излива преди месец? Този въпрос vysokomernichayut отделни жени, ревниво данните за собствената си притегляне. Проблемът е, че това е абсолютно всички момичета. Когато един плаж състои сезон, които искат да губят тегло, теглото ви гр никакви обвинения. И тук буквално в продължение на много дни преди месечния мащаб шоуто на всички безнадеждни номера. Отделните представители на голям кух предизвестие и подуване на корема преди менструация.

За да се допълни теглото на "червените календарни дни" не са доведени до объркване, е необходимо да се съсредоточи, защо се излива в този период.

Добавяне на тегло се дължи на вода в организма

Преди менструация в тялото на момичетата стволови конфигурация хормон. Всички те са водени от негативните резултати, с тегло в това число. Момичета в този период, в допълнение към оплакват и болка в долната част на корема, промяна на оформлението, съчувстват чувства в сняг жлези в областта на кръста. Това произтича от настоящите хормони и хормон хормон. В горната част на производството на прогестерон идва само 20-24 дни на менструалния цикъл. В този период на индивида бавно се да спаси от вода в него. Тя ostastsya, установи чувство на тежест и подуване.

Ремарке вода - един от най-често срещаните свойства на предменструален синдром. Те страдат около 70% от момичетата на секс и всичко бременна. Има милостив концепция, според съобщение от тихите води в тези времена - haaya реакция. Така че той съчинявайки вероятен или в момента е на бременност и предпазва индивида от дехидратация.

Задържане на вода се влошава и склонност за рязане на храна. За да се елиминира претоварване на пара върху индивида по време на месечните, около 10 дни преди всичко, за да седне на диета без сол.

За да се реши проблемът на спасителни и изоставяне на полуготови продукти, колбаси, консерви. Те държат доста сол. Спира вода в допълнение на тялото алкохол, газ-вода и захарни изделия.

Много жени не решат да обменят хранене диета и ядат диуретични лекарствени вещества. Началото на това не помогне, и се застъпвам природна медицина с храна от фризера. Така че, диуретично усилия да държи задните части и фалшив klyukovny напитка, лимон, ананас, нар, svekolka, магданоз, машини, съоръжения, корен култура. Използването още стоки в навечерието на менструация спасителен отделят излишната вода и да се премахнат nabavki тегло.

Може да бъде основната причина за тази и друга, че решаващите дни предварително тегло расте.

Добавяне на тегло се дължи на високото глада

Момиче с ПМС и не може да приеме, веднага след като тя помита pechenyushki, сладкиши, торти и други екстри. Виновни са всички около същият хормон променя тялото. Тъй като извинение на теглото nabavke течност обир само, че може което е абсолютно убеден в неизменността на собствената си меню. Повдигнат глад друг "съюзник" на предменструален синдром. Защо се излиза?

Налице е концепция, според която в предменструалните момичета ускоряват обмяната на веществата, нуждата от калории увеличава. Те интуитивно хладилни разруха, като се опитва да компенсира тази празнина.

Повече отвес концепция за някои изтъкнати пред глад месечно - изпомпване на тялото шанса за бременност. Природата е много по-различно мислене от всички машини. Предишна месечни увеличения концентрация на хормони някои дами (от тях сега, посочени по-горе). Те действат от центъра на глада в мозъка домакин, да се променя нейната ефективност. Otsedova вдигна глад. Това природата трябва да се тревожи за това, че на индивидуално вероятността за бременност не са опитвали недостиг на тежки материали, гарантиращи балансовата плода.

Тъй като чудо все повече доказателства, на люспи не е: малък nabavki теглото на устройството, преди опасните дни на мисълта натура.

Ужасно червата oprostanie

Той може да бъде основната причина за такъв, че момичетата предварително месечен добавят от 1 до 3 кг. И след това използва тези нещастни хормони. Под тяхно влияние чревните мускули, за да се успокоят, намалението не е толкова ефективен, гадене в тоалетната ще се стопи повече от оскъдни. Също така е устройство за природата каки. Индивидуална съчинявайки вероятна бременност. С цел да се оцеляването на ембриона беше огромен, индивидът "изключено" загладени мускули, веднага след като тя търсеше в матката. Тъй като много представители, различна от кух като една от проявите на предизвестие PMS и запек. И тъй като червата се почиства извънредно, благодарение на това допълнение е вероятно в теглото. За това е основната причина и подуване на корема преди месец.

След забавяне от дефекация е възможно да се бори. Най-високо да се връзвам с физиологични процедури: отличен за запек помогне въже за скачане и скача през цялата работа на популярен "велосипед". За щастие на чревната подвижност действия и пръстеновидна долна razutyuzhivanie корема с налягане, и в допълнение, като един chaynovoy бронзови лъжици зехтин на гладно или земен. само в най-новите версии трябва да пристигне в лечебното средство срещу запек. В 1-х, те ще бъдат в състояние да поиска пристрастяване червата "разлято" и самостоятелна заетост сега няма. В-2, слабителни вещества вълнуват много мощен специални ефекти, които могат да се възползват от, с което изобилие от неудобство.

Как да се премахнат излишните кг?

Този въпрос се всяко момиче иска. И преди месечната на проблема може да бъде изтрита. Само по-бързо, благодарение на най-малкия допълнение vzbuhnuvshey матката все още се случват, но това е да се премахнат "залепване" на 2-3 кг излишно тегло, може да не пропуснете. За това до голяма степен се придържаме към добре познатите съвети.

Както вече е посочено по-горе, че е необходимо да стартирате рязко храната. Диетата трябва да се увеличат собствените си енергични зеленчуци и плодове, ядки, зърнени храни. Но от кафе да се откаже от най-добрите в полза зеленикаво реката.

Силата все още ще никой отменен. Когато неочаквани информационни тежести пред опасни дни на силно депресиращо, znachivaet трябва да въведете собствен самоконтрол на всички цилиндри и да влезе в кухнята за вкусна, колкото е възможно необикновено. Във времена на "остра апетитен" Ами къщата е не търси. Преход през градина, град, изглаждане на колело, влакче - добър вариант лакомия дома. Телесни енергия създава чудеса. Тя може да помогне в такива задачи, като добавянето на тегло.

Често по пътя гинеколози препоръчват момичета се орални контрацептиви. Те напълно неутрализира липсата всички прояви на предменструален синдром. Хапчета притежават някои дози от половите хормони, което им позволява да се елиминират удари в хода на менструалния цикъл. Според статистиката, много представители на великолепния половина наистина забелязват подобряване на вашите собствени пари: те престават да смущават болки в долната част на корема, необясними конфигурации маса без изходи. Хормон, тъй като хапчетата могат да бъдат не лош начин за борба с това problemkoy. Сега, фармацевтичната индустрия ще издаде ново поколение на вещества, методът, чието тегло не е назначен, но, напротив, оставя. Предишни начин хормонални хапчета консултация на лекаря е неизбежно. Възможно е, че трябва да се опита много алтернативи, преди да получите да се обърнат в най-голяма е удобно.

За да се елиминира проблемите с тегло по-рано месечно, специалисти отслабване Препоръчваме претеглят не често - доста го направи веднъж в луна след менструация. Тогава везните обрисуват най-буквалния тегло.

Nature са много добре обмислени в тялото на момичето. Когато предварително назначени месечно тегло znachivaet нужда от него. Като своя опит със собственото си тяло трябва много внимателно.

Разумен и разумно хранене телесна претоварване vyruchat не се натрупват излишни килограми по време на предменструалния период и да се изключат тези problemki като подуване на корема преди месец.

И когато се случи такова бедствие, ние не трябва да се обезсърчавате. Тя трябва да бъде повод за работа след месечно интензивно.