Защо се пие вода с лимон сутрин, anysports вестник

Юлия Kornev

в здравеопазването. храна

Почти всяка сутрин започвам с голяма чаша топла вода с лимонов сок. Този навик не само ми помага да се чувстват по-добре и по-лесно е да започнете деня, но тя има много полезни ефекти върху здравето ми.

Водата не само утолява жаждата по-добре с лимон, отколкото всяка друга напитка, но и подхранва организма с витамини, минерали и микроелементи, които са абсолютно необходимо за нас. тя също така помага на тялото да се възстанови киселинно-алкалното равновесие на, и това за нас е необходимо да се предотврати болестта и да се отървете от излишните килограми. И накрая, лимон вода - един от най-добрите природни източници на енергия.

Защо е важно да се пие вода с лимон сутрин? След събуждане нашите телесните тъкани са дехидратирани и се нуждаят от вода - за изхвърляне токсини и подмладяване на клетките. Това домашно "лимонада" помага да се отървете от вътрешните токсини и нормализира функцията на бъбреците и храносмилателния тракт, като ги принуждава да работи възможно най-ефективно.

Колко полезна "лимон вода"

- Помага за храносмилането: лимонов сок, за да се стимулира секрецията на стомашния сок и храносмилането.

- Почиства черния дроб: Лимонов сок стимулира освобождаването на токсините от черния дроб

- Помага за борба с инфекции на дихателните пътища. Това е свързано с противовъзпалителни свойства на лимон.

- Регулира естественото перисталтиката.

- укрепва имунната система: Лимонът е мощен антиоксидант, защитава организма от свободните радикали.

- Допринася за правилното функциониране на нервната система. Депресия и повишена тревожност често са резултат от липсата на калий в кръвта. Lemon е богат на калий, което е съществено за сигнализиране нервна система в сърцето.

- Помага за намаляване на кръвното налягане. Един лимон на ден ще помогне за понижаване на високо кръвно налягане с 10%.

- Създава алкализиращ ефект в организма. Пийте едно питие преди хранене, това ще ви помогне да се поддържа високо ниво на рН. Ако рН е нормално, след това по-лесно за тялото си, за да се бори с болестта.

- Подобрява кожата. Витамин С се съдържа в лимон, подобрява кожата, подмладяване на организма. Пиенето на чаша вода с лимон всяка сутрин, ще забележите, че кожата става по-красив.

- Отърви се от стомашни киселини. За да направите това, смесете една чаена лъжичка лимонов сок в половин чаша вода.

- Помага за по-ефективна борба със затлъстяването. Лимони съдържа пектин фибри, които потискат чувството за глад. Изследвания са доказали, че хората, които се придържат към алкална диета е по-лесно, за да отслабнете.

- Предпазва от рак. Това се дължи на факта, че лимоните са мощен алкален продукт. Многобройни проучвания са показали, че ракът не може да "развиват" в алкална среда.

Опитайте се да се пие редовно най-малко една чаша вода със сока на половин лимон и една-две седмици ще забележите разликата в здравето си. Проверени не само мен!