Защо по време на менструация, така че аз искам шоколад

Това е просто един голям въпрос!

В действителност, в продължение на много жени (и в момента съди) внезапен глад за сладкиши - сигурен знак за започваща менструация.

"Така, както е в действителност. Защо? ". - помислих си, да хапе в шоколадово блокче, което в други дни по принцип безразлични. И обходен да търсят отговори.

Версия не е толкова много, и повечето от тях са ограничени до вече звучеше. ", Така че тялото реагира на загубата на желязо от кръвта", "защото има жена на известен дискомфорт в момента, тъй като сладък, свързано с нещо приятно" не е твърде ясно, по мое мнение, не до края.

Но следващата версия ми се струва, убедителен. И между другото, което е било казано не противоречи.

"виновник" внезапни апетита към сладки - не е лош навик "конфитюр стрес сладък" не е прищявка жени изпитват известен дискомфорт, но това всъщност ни кара жените - полови хормони!

Хормоните регулират тялото ни почти всички. Определена група от тях ", ангажирани в" сексуалната сфера, включително менструалния цикъл.

През първата половина на тялото му една жена е готова да зачене: увеличава интензивността на кръвоснабдяването на матката, увеличаване на неговата вътрешна облицовка - ендометриума в яйчниците узрява яйцеклетката. Всички тези процеси се извършват от хормона естроген.

Тази група от хормони, между другото, е не само отговорен за такива специфични процеси. Той "се оказва" на детето в едно момиче, а след това - на жената, защото това е благодарение на тях разработването на гърдата и специален (само присъщи на женското тяло) вида на окосмяване по тялото. Те "работят" на първия месец.

Естрогените са водени от сексуално желание, правят кожата еластична, гладка и еластична, предотвратява развитието на акне и регулира поведението.

През първата половина на менструалния цикъл нивото на естрогена е много висока и връхната си точка - овулация - тя продължава да се разраства. Тъй като този хормон се изпълнява естествената си цел: не само подготвя тялото на една жена да зачене, но и увеличава вероятността от зачеване - прави една жена и изглежда по-млада, по-красив, по-привлекателен, по-желателно. И от средата на цикъла, когато яйцеклетката е зряла и готова за оплождане - също увеличава сексуалното й желание.

На върха на високите нива на естроген влияе на мозъка, и по-специално на хипофизата - засадят различни хормони, като ендорфини.

И ендорфините, наречен "хормон на щастието", "удоволствие" хормони.

Те "СОХ" нашите емоции: да предизвикат чувство на еуфория, лекота, бодрост, тъпа болка, даде усещане за енергия - в действие много подобна на опиум тип лекарства. Само ги произвежда нашия собствен мозък.

Благодарение на ендорфини в първата половина на цикъла на жената се чувства енергичен и подмладени, буквално лети от преливане на енергия.

Във втория цикъл половина, тялото започва подготовка за извършване на плода (независимо от това дали е имало или не концепция). Той е отговорен за друг хормон - прогестерон. Нивата му започват да се покачват.

И нивата на естроген, съответно - да намалява. Всеки ден те стават все по-малки и началото на менструация - нивото им пада до минимум.

Стимулиране на производството на ендорфини спира и мозъка им произвежда много малко. Не е изненадващо, лишена от грим удоволствие хормони жена се чувства уморен и счупен, а дори и подхлъзване в депресия.

Brain спешно трябва да го оправя! Но сами по себе си, той е в състояние да направи - освен да получи необходимия стимул отвън.

И тогава това е, че жената neisterpimo "искат сладък" - мозъкът се нуждае от радостта в буквалния смисъл на думата.

Защо е сладък? Тъй сладко стимулира производството на ендорфини е по-добре от всяка друга храна.

И защо - шоколад? Тъй като това не е само сладко. Тя не само стимулира производството на ендорфини - това ги съдържа.

Така се оказва, всичко е наред: шоколад помага да издържат на дискомфорт по време на менструация. За причината, че тя съдържа ендорфини, притъпява болката и даде усещане за енергия и лекота, а когато в организма по това време не е достатъчно - заради намаляващите нива на естроген.

Накрая, причината за "номер две":

По време на мензис наистина губи много желязо - средно по 15 милиграма. И този елемент тялото се нуждае и как! Сто грама желязо шоколад съдържа 8 милиграма - всички, разбира се, бар на шоколад не е възстановена, но за да помогне - да помогне.

Мисля, че тук е точно толкова ендорфини. По време на менструация, малко хора се чувстват щастливи. Някой ме боли и дърпа стомаха, не можете да отидете на разходка, защото трябва постоянно да следи, така че дрехите не са замърсени. Много жени не обичат да правят секс по време на менструация или изобщо ги в този период не са ангажирани. А шоколад - е прост и бърз начин да осигурим удоволствие. Няколко бонбони или кубчета - и настроението се покачва. И тялото ни го знае, а това изисква шоколад.

И шоколад съдържа желязо. Това е, което ние губим кръв и с шоколад може да се възстанови загубите си. Какво не е причина?