Защо планинци живеят по-дълго руски Seven
На Земята има само няколко "сини зони дълголетие", чието население продължава да бъде активен живот и на сто години. Всички те са разположени в планината.
Окинава диета
Погледът на учените се обърна на японския остров Окинава. Каква е причината? Жените на Окинава - лидерите в продължителността на живота в света. В резултат на многобройни изследвания, подкрепени от Националния институт по застаряване на населението е изготвен "на дълголетието рецепта" на островитяните: 30% - добри гени, 70% - в начин на живот.
Повечето от жителите на Окинава никога не е седнал зад волана на колата, преместване или на велосипед или пеша. Те предпочитат да изберат зеленчуците в градината си, а не от супермаркета. Яжте много боб и почти не ядат червено месо. Те не позволяват на стрес, за да проникне в живота си и да посвети много време щедрата комуникацията със семейството и приятелите.
Минно-лековита вода
Долината на Vilcabamba в Южна Америка се нарича "Земята на вечната младост", "Долината на мира" и "Изгубени Райска градина". Не е изненадващо, които искат да живеят в едно прекрасно място с все по-големи всяка година. Vilcabamba бум започва през 70-те години на миналия век, когато учените наричат въздуха и водата от тези места, "еликсир на дълголетието", а в много доклади за хора дълго столетници живот.
Геронтолог Ричард Meyzes от Университета на Уисконсин предполага, че тайната на дълголетието се сключва не само в кристално чиста вода, но също така и по необичаен костен скелет местните жители. Кости от дори много възрастни хора Vilcabamba в неговата структура, подобни на костите на тийнейджърите. Така че може тайната на дълголетието жителите долина в този уникален феномен? Учените все още е трудно да се даде точен отговор.
Постоянен Дейност
Изследователи от Харвардския университет и Университета в Атина показват, че процентът на смъртност сред жителите на планинските райони е значително по-ниски: мъже - 61% от жените - 54%. Участниците в експеримента, този път са били жители на села, отглеждани в 200 км от Атина.
Въпреки че много от тях са наблюдава повишено кръвно налягане, както и критичното ниво на холестерол и мазнини в кръвта, отбелязват изследователите по-ниска вероятност да умрат от инфаркт. "Тайната" на тяхното дълголетие - при висока физическа активност, която е свързана не само с необходимостта да се движи по неравен терен, но и с окупацията - повечето от мъжете са ангажирани в селското стопанство или животновъдство.
Прости истини планинци
Столетници гръцки градове са привлекли вниманието и Харвард професор Винсент L.Gregori, който е посветил много години, за да се търсят нови начини за предотвратяване на рак. Група от изследователи под негово ръководство стигна до неочакван извод: продължителността на живота зависи от нивото на образование. Така че, жени ", университетите не учат" са живели много по-дълго, отколкото техните научни връстници. Според деронтологистите, тя може да бъде свързано с по-активен начин на живот, спазването на традиционния начин и здравословна диета. Е, как може да не си спомня Грибоедов: "Учените - тази чума, обучение - това е причината."
Дишането и планински въздух
Физиолози от университета в Оксфорд, водена от д-р Федерико Formenti предлагат своята версия на "дълголетие рецептата". Известно е, че въздухът в планините може да бъде толкова изчерпани, че човек свикнала да се чувстват дискомфорт. Глътка въздух под звуците на чести пристъпи на сърцето си - не най-приятната държавата. Защо, тогава, планинари не изпитват подобни проблеми?
Изследователите обясняват, че за да се компенсира намаляването на количеството кислород въвеждане на кръвта, еритропоетин хормон активира процеса на производството на червени кръвни клетки, доставяне на кислород до мускулите. От първите дни на тялото живота на детето, които живеят в планината, от ден на ден адаптиране към намаленото ниво на кислород. В резултат на това се увеличава издръжливостта и, като резултат, увеличава продължителността на живота. Не е случайно, много спортисти предпочитат да се обучават в планината.
"Sunshine" Витамин
Изследователи от университета в Колорадо, Факултет по медицина в партньорство с експерти от Харвардското училище за здравеопазването в световен мащаб са се да вярвам, че ниските нива на кислород намалява нивото на развитие на коронарна болест на сърцето. Но дълголетието планинци причина, според тях, може да се свърже с други фактори.
През четирите години на експерименти, беше установено, че живото тяло в разгара на повишена слънчева активност синтезира витамин D в големи количества. Това не само има благотворен ефект върху здравето на сърцето, но и предотвратява появата на ракови клетки.
рани растения
Но калифорнийски учени начело с професор Mahtab Джафари интересуват от "сибирска трева", която расте в планините на Алтай. Става въпрос за Rhodiola Rosea, който е известен на всички фенове на българската народна медицина като "златен корен".
Американците бяха зашеметени, когато те открили, че продължителността на живота при извършване на тинктура от чудо билка се увеличи с 24%. Въпреки това, експериментите са проведени само върху мухи, плодове лети. Професор Джафари заяви, че "нищо такова не се наблюдава." Той подчерта, че докато няма доказателства, че Rhodiola може да удължи човешкия живот, обаче, това растение - един от най-обещаващите кандидати за бъдещия против стареене изследвания. Сибирски радиограма конкуренция се опита да се прави китайска билка, обаче, те са "от състезанието", няма начин да се удължи живота на членестоноги участниците в експеримента.