Защо не винаги е толкова голям, че е перфекционист и как да се бори

Перфекционизмът в поведението не са такава рядкост. Много хора непрекъснато се стремим към съвършенство във всичко: в бизнеса, в експлоатация, в поведението, на външен вид. Хората вярват, че желанието за съвършенство е в състояние да ги насочи към най-безбожни височини. По този начин, има допълнителен час по време на работа, на допълнителни усилия за джогинг и допълнителна копаене в своя ум. И ако има време да спрете? Не, това е лукс, който не можем да си позволим перфекционист, защото в противен случай той няма да е в състояние да постигне неговите върхове.

Недостатъкът

Хората стават все по-малко ефективни

И аз го направих всичко както днес? За пети път перфекционист провери как безупречно навързани вратовръзка и десети път в отсъствието на грешки в доклада. Ако в началото той може да похарчите за обичайното действие на 10 минути, а след това, в паника страх от противоречие, 2 пъти повече, но някъде в един месец в същото това действие може да не са на един час. Какво е най-щателен копаене и вечен стремеж към повишаване на процеса? Вероятно, нашият герой ще чака момента, когато до тях на работното място ще бъде колега, който не страда самобичуване и вършат същата работа в 3 пъти по-ефективни. Констатациите е задължително да са шефове.

Незначителни добавки не могат да дадат резултати

Да разгледаме ситуацията от друг ъгъл. Ако през цялото време, за да направя малко дребни допълнения, се отдадат ненаситния му желание да донесе резултата до съвършенство, е лесно да се развалят цялостната картина. Това е като черешката на тортата в сравнение с цялата част от цветни плодове.

Бавна в най-решаващия момент

Представете си, че трябва да се направи презентация на нов продукт. Събраните колеги, потенциални клиенти и бизнес партньори. Вашите действия? Разбира се, веднага ще покаже прах в очите, описва своите най-добри качества, предимства и стават пулверизират много малки нежелани допълнения в ярки опаковки. Какво ще направи перфекционист? Той ще започне да се изчака идеалния момент, тъй като изглежда, че не всички важни хора все още се събраха. В крайна сметка, мудност си в опасност да бъде разглеждана като провал на целия проект. Знайте, че се опитва да се изчака идеалният момент често безплодни.

безпочвени проблеми тревожност

перфекционисти грешка се състои в това, че те имат много мании. Не може да има по-ожесточена желание да донесе частите до съвършенство, изчакайте подходящия момент, или просто да излезе с несъществуващ проблем. Парадоксално е, но често с решение, и едва след това да го станове на хоризонта, и самия проблем. Тя може също така да се отбележи внимание на дребни дефекти, които в човешкото въображение, веднага набъбва до гигантски размери.

Когато човек влезе в опасна линия?

Така че, ние открихме, че преследването на високи постижения в рамките на разумните граници и не се превръща в параноя, може само да подобри резултатите ни. Но как да се определи точният момент, в който нормално перфекционизъм се превръща в опасна мания? Хората не винаги са подходящи, винаги на ръба и отказват да приемат резултатите от които са едва не стигат до идеалните стандарти окопали в главите им.

Защо е необходимо да се прави секс толкова често, колкото е възможно?

Колко сексуални партньори трябва да бъдат мъже и жени?

Защо котки се убиват животни, домашни

Отговорът е прост. Спрете да тормозите на мании и да разберат най-накрая, че няма перфектни неща, по дефиниция, в този свят. Не е необходимо да се откаже от перфекционизма на всички, но тя няма да успее. Ти просто трябва да се прехвърлят на критичната неадекватна форма здравословен конвенционален.

Съвети за това как да се превърне в "здравословна" перфекционист

Изобразяват сегмент дължина от 100 mm, която ще бъде знак за записа 80. Сега е необходимо да се разбере просто нещо: 80% от времето, необходимо за създаването на продукта, а само 20%, за да провери резултата. Вие не можете да похарчите за да се провери на 100% от времето, защото работата си ефективност ще намалее с почти 2 пъти. Направете го по правило да не се провери внимателно и плавно, свеж и остър поглед. След известно време, той ще се превърне в навик, и ще забележите подобрение в резултатите.

Fokusirovt внимание на резултатите и по-големите проекти

Да се ​​научим да се съсредоточи върху крайната точка (на резултата), а не на малките неща и детайли. Полезно е да се създаде скици визия за неговите цели и на дневна база, за да се запази схемата на зрителното поле. Много ефективен при спазване на настолни скици с седмични и месечни с целите и задачите. С поглед към настоящата цел, се запитайте дали имате право да я преместите? Ако отговорът е да, то това е достатъчно, забрави подробностите.

Също така е много полезно да се съсредоточи върху големи проекти. Разбира се, добре, когато имате на обувки безупречен гланц лак, която се достига след 30 минути полиране. Въпреки това, запитайте се, това, което получаваш в замяна? Какво реално влияние върху вас да блесне полирани обувки? Okinte мисли за всички други процеси, в която са ангажирани в и изберете само тези, които са наистина в състояние да направи влияние. От сега нататък ще изразходват енергия само на тези мащабни процеси. Освен това, приоритетите можете да решите за себе си, но по-малки делегат на някой друг.

Да определи срок,

Задайте определен срок. За да изпълните всеки бизнес може и трябва да се установи определен лимит. И, ако ще се процесът на 04:00, а след това да останеш в рамките на това време. Но ако сте на един и същ план процес, за да харчат по-малко от един час, можете лесно да се запази в рамките на определените граници. Изненадани ли сте?

Да се ​​научим да живеем с грешки, но безопасно

Смятате дефекти и грешки - това е нормално. Ако прекарвате 100% от времето да търси и премахване на най-новите печатни грешки, този път, съответно, може да не бъдат изразходвани за нещо по-полезно. В допълнение, грешки могат да донесат ясни ползи под формата на безценен опит за в бъдеще.

Страховете са неоснователни. Ако сте разбрали това просто нещо, проблемите не идват. Не е необходимо да живеят в един въображаем бъдеще, е необходимо да преминете към "тук и сега".

заключение

Една невероятна трансформация: "сляп" котка улица изненада всички красотата на очите си котка почти не видях нищо и едва ли можеше да се движи. Но когато той се лекува краста, се оказа, че той не е бил сляп. Освен това, окото просто Памук университет.