Защо не топла кръв резюмета Malakhov

- Някои хора не носят ръкавици, дори и през зимата, както и някои топли чорапи отиват през лятото. Какво правят хората, които не са топла кръв? В общи линии, това, което се сигнализира нашите студени ръце и крака? И как да се справят с него?

- Днес стигнахме до село Novotroitsk посланик, на Воронеж област - майка и дъщеря, Вера Sadykov и Анастасия Черепанова.

Вера Sadykova и Анастасия Черепанова
- Ние трябва да изпрати на цялото село - така да се каже. Защото ние имаме толкова много хора са минусови крака, а дори и през лятото.
Може би е от гумени обувки, защото ние сме през зимата и лятото в гумени ботуши, галошите. И разбира се, основната работа в нашата страна, то зеленчукови градини. Асфалт не е, и следователно това е калта и кишата по всяко време нашата.

- Разбира се, това може да е причината, поради която постоянно краката са минусови. обувки гумен дърпа топлина. Ето защо е необходимо да се хване нито една възможност да се носят нормални обувки и каучук направя podstilochki.

- Това, което се спаси? - плетени вълнени пуловери и поли, чорапи и чехли.

- И това, което имате в село начин на живот - това, което ядете?

- Фактът, че през цялото време следя вашата програма. Ето защо, много рецепти за използване при лечението и храненето.

- Разбира се, трябва да се яде храна, която щеше да затопля кръвта. Но когато човек яде много мазни и нишестени храни, кръвта става лепкава, и това е по-лошо, отколкото минава през капилярите. В резултат на това движение на капилярна кръв е счупени ръцете и краката, и те са замразяване.
Какво ще ядем?

- Е, селски храна, много е вероятно картофите и бекона.

- Това е само на продуктите, които могат да се запечата на капилярите. Необходимо е да се промени с течение на властта. Вдигнете малко картофи и повече, като например зеле. Важно е да се повече от един лист на културата. Моркови, корени.
Увеличете и ядат картофи - това е навик. И вие виждате - това, което прави.

- Генадий, а дори и когато го правя коремни преси - това помага, или не?

- Разбира се помага!
Знаеш ли какво друго? - Добавяне на храна горчица, черен пипер.
От упражненията по-полезни вибрации. Например, застанал на пръсти. Или лежи асансьор краката и ръцете и ги вибрира.
Плюс много масаж на краката и триене краката. Пързаляне с крака или топка гайка.
зайче скокове. Танцувай с настройката pyatochku напред последователно единия или другия крак.

- Зимата навън, но ние няма да се примири с студа или в нашите ръце и крака, нито в сърцата ни. Така че ние знаем петте златни правила за правилно хранене, че не разполагаме с крака замръзна

- Искам да се въведе цялото ни експерт лекар, общопрактикуващ лекар, Валентин Tambovtseva че ние представяме днес.

Моля, кажете ми, Валентин, защо някои хора имат краката и ръцете постоянно горещо. Те пламтят като огън. А някои, че те не са направили все пак остане студено? И какво да направя, за да се справят с него?

Валентин Tambovtseva
- Студени ръце и крака са в следствие от факта, че те имат обръщение влошава. С цел да се помогне за недостатъчното разпространение е необходимо да се търкаля на топките между ръцете си с шипове (има). След това се загрява на ръцете една срещу друга. Същото има топки и крака. Възможно е и стари сметки за кандидатстване.
Има добър мехлем за наличието в тях на червен пипер. И пипер може да се използва.

- Представям ви известния билкар, Нина Тарасова, който със сигурност знае много рецепти, които могат да помогнат в този много приятен и не тежест заболяване.

Нина Тарасова
- Тази билка, която подобрява циркулацията на кръвта. В тази кошница колекция от 28 билки и корени.

Ние сме подготвили за вас две рецепти, които са много ефективна помощ при заболявания на сърдечно-съдовата система.

Тази рецепта Ficus на терпентин.

Обърнете листата - смачкани, поставени в контейнер, го напълни до върха на терпентин.
На един буркан от 750 грама, за да отнеме около 10 листа от Ficus.
Терпентин масло се продава в магазин за железария.
Ние трябва да настояват 2 седмици периодично разклащане.
Този силен и мощен инструмент, който нормализира кръвообращението, солта се разтваря.
След 2 седмици, опъване на инфузията и съхранявайте на тъмно хладно място.
Използва се като триене. Разтрийте болки в ставите, дланите на ръцете, краката.
Триенето това вливане ви позволява да върне към нормалните капиляри.

- Какъв вид трева ни затопли отвътре - някои чайове и такси да помогне с този проблем?

- Да, аз просто донесе събиране на билки, която помага за прочистване на кръвоносните съдове. Той помага изключително добре. Сред тях са розови листенца, безсмъртниче, градински чай, липа, невен цветя, шапиче, бял равнец, и т.н. По принцип в заболяване на съдовата система, трябва първо да се обърне внимание на бъбреците и черния дроб ..

Има една много добра рецепта - това миро кестен плод.
то Накъсайте и разбъркайте 12:59 с говежда мазнина. И това е по-добре, ако тя е вътрешно или мазнини със сърцето и бъбреците.
Ние случва сол депозити. И седми шиен прешлен, който изпълнява отлагане на калциеви соли се случи. Така този мехлем подпомага разтварянето на солите.

Пример упражнения.
Когато се събудите на сутринта: седнете и се масажира коленете около 100 пъти. Кръгови движения.

И това е как пътувах да посети баба си, а тя забеляза, че бях в този горещ сезон не може без чорапи. И тя ми даде една много проста, но много ефективна рецепта.

С горчица и топли чорапи.
Вземете една светлина чорап излее суха горчица 2-3 супени лъжици. лъжица. Облечи чорапа. И отгоре на това задължително рокля чорапи повече вълна. А двойно бъде действена, ако чорапите са от куче коса. Така че можете да се насладите на нощта.

Така че аз на 10 дни popolzovavshis рецепта и сега напълно забравил как се замръзване.

- Какви храни да яде, за да се затопли нашата кръв. Това ще ни каже диетолог, Алевтина Моминов.

Алевтина Моминов
- С преминаването към зимно часово време ние сме се променили хранителните навици. Интуитивно дори.
През лятото ние вече не искате да зеленчуци, течни и хладно плодове. Ние дори не искам нищо горещо, ние напротив, дори от този лош. И през зимата, ние вече не искате да мастни храни, високо калорични.
Това е нормално. И обикновено, че ние се добавят няколко килограма.

И там е една много интересна храна в Източна медицина. Когато продуктите са разделени на тези, които съдържат загряване на енергия и на тези, които съдържат енергия за охлаждане.

Затопляне е като елда, ориз, овесени ядки, тиква, моркови, ряпа, магданоз, червена риба, яйца, цвекло, ябълки.

рецепта напитка: в чаша вряща вода за половин чаена лъжичка канела и джинджифил, на върха на лъжица черен пипер. В допълнение, Черен пипер има антибактериални свойства. Напитката се използва при настинки. Можете да добавите една супена лъжица мед.

- Напитката е била използвана в Тибет в планината, където е студено.

Друга рецепта: Чаша сок от ябълка, пол чаена лъжичка канела и оставете да заври.

Никога не забравяйте, че при заболявания на стомашно-чревния тракт на подправката трябва да бъдат лекувани с повишено внимание.

- За да се справи с тази напаст, поканихме една жена, която винаги е искал да си купя обувки преди отопление. Но тя намери необичаен си начин на справяне със студена кръв.

Любов Лазарева
- Факт е, че съм живял на първия етаж, студена къща. И един ден получихме баба и каза: "Скъпа, какво ходене по чорапи - че кръвта не се затопли? Ти прати токчета и краката се затоплят. "

Качете се на пръсти и хвърляне спокойна тяло в петите. Няколко пъти.
На следващо място, отпуснете тялото си и бързо, сякаш вибрира сортиране чукам токчета.
Следваща нелепо упражнение - вибрациите на опашката.
Следваща дишане упражнения. Вземи си показалец към носа и вдишайте дълбоко завъртане на носа. И издишайте през устата, но като че ли през малка тръба.
Следващото упражнение - роза на пръсти, ръце нагоре, протегна се напрегна цялото тяло. И релаксиращ отпадане ръце и слушане на тялото си.

Gayane Аракелян
- За масаж със сребърни лъжици.
Масаж на дланта на ръката си или крак е необходимо. Root център ротационни движения часовниковата стрелка постепенно увеличаване на налягането. След това, след няколко движения, ние започваме да държи лъжица от своя страна до пръстите на ръцете.

Възможно е да се потопи лъжицата в купата с топла, а след това със студена вода.

Фактът, че ръцете и краката - там са най-малките кръвоносни съдове. И когато се повреди съдовата система от първите, които страдат.

1.Ukreplyayte гимнастика кръвоносните съдове
2.Pomnite за ползите от контрастни душове и отвръщане
3. Използвайте свойствата затопляне на храни и лекарствени растения
4.Very много важно за масаж

- И основната заповед - да не се вреди

- Желая ви здраве!