Как да запазите спокойствие в конфликтни ситуации, psychotechnics

Как да запазите спокойствие в конфликтни ситуации?

Има начин да се манипулация, която има за цел да контролира мъжа чрез създаване на стресови ситуации. За разлика от "скритата" манипулацията, когато обектът се обработва постепенно и "невидим" се обучават на необходимата информация, по този начин - има пряко емоционално въздействие и се основава на една агресивна атака "на челото."

Със сигурност често се случва в такива ситуации, когато провокира конфликт? Тук говоря. На работното място, в ресторант, на обществения транспорт, с приятели, семейство и дом - конфликтни ситуации възникват навсякъде. Често хората не искат конфликти и идват да ги несъзнателно. Но, да пазят себе си в ръка, когато сте натиснали, не е толкова лесно, колкото ни се иска.

В основата на този метод на психологически натиск - лъжа "емоционален мания".

Ние живеем в един много активен, агресивен свят и от време на време си психо-емоционалното състояние не могат да издържат на натоварването. Натрупването на "проблема" на хората, бутане решила до краен предел, и в един момент пламъците на яростта Му се излива в света. В този случай, основната причина може да бъде различна: темперамента, лош ден, обучение (или липсата на такава), манипулацията. Някои дори използват агресията като стабилен застой. Във всеки случай, обсебен от емоция мозъка глух и сляп, и винаги води до вашето внимание в посока на мания. Но колкото повече се отиде на около манията, толкова повече ще съжаляваш след яснотата връщане на ума.

Ето защо, основен метод за борба с този вид емоционална манипулация - да не се поддават на "притежание" на манипулатора. Т.е. запази спокойствие и затова не хване "инфекция".

И това спокойствие ще ви позволи да се облекчи натискът на обладаните.

Как да запазя спокойствие?

Така че, нека да разгледаме няколко работни начини да останат спокойни в конфликтни ситуации.

Метод номер ключ 1 фокус

Същността на този метод е да се премести фокуса от един смисъл на друг, било то със сетивата при тази мисъл. Тъй като основната информация в конфликтни ситуации идва чрез слуха, вашата задача се свежда до, за да се концентрира върху визията, вътрешни чувствата или мислите ми, да престанат да възприемат звуци, носещи отрицателни.

Например, по време на, когато опонентът ви се тресе в агония, бълва проклятия - започнете внимателно да проучи лицето му: помисли пори, подутини или пъпки и да намерят недостатъци. Тя работи добре.

Като опция, също по време на един неприятен разговор можете да мисля за това как да се подготвят за вечеря или кой филм да се видим довечера.

Номерът на метод 2. живо въображение

Използвайте визуализация приятно разтоварване на внимание или успокоение си. Помислете за един човек, независимо дали тя е шеф, шеф, подчинен, или досадно старата дама - в някои неспецифичен начин. Желателно хумористичен.

Например, психически сложи каската на главата на шефа и си представете, че той отива така постоянно. Пробвай му шапка за плуване. Как ще си другар я погледна?

Експериментирайте. Само не се усмихва в лицето. Това може да дразня "шофьор резервоар". Говориш за сериозни неща.

номер 3. блокират метод

Отлично и безпроблемно приемане.

Долната линия е това: Вие изправете гърба, лактите и раменете стават точно като "гордостта на страната." Дръжте ръцете си безплатно. Очите ти трябва да останат спокойни и хладнокръвие, и изпратени в окото (една предварително избрана) или носа на своя опонент. Мига често по-добре не само лениво. На думите не реагира - акцент върху начина, по който се прави. Концентрирайте се върху усещанията в гръб и си прохлада. Дишайте дълбоко.

Можете да се накланя главата си леко на една страна. Тя е символ на интерес и снизхождение.

Така че, ние погледна четири лесни начина kaksohranyat спокойствие в конфликтни ситуации. Кой да избера и да приемат - въпрос на вкус. Но не забравяйте най-важното: каквото и да не се използват между другото - не говорете за манията на вашия опонент. Всички въпроси се отговаря ясно и свободно. Ако бъдете прекъснати - отговори след голям (5-10 секунди) пауза. Винаги се старайте да запазите спокойствие. В крайна сметка, спокойствие е външната изява на сила, дух и самочувствие.

НЯМАТЕ НИЩО с никого! Можете да принадлежи само на себе си! Не забравяйте, тази формула по-често по време на спорове и конфликти на "килим" от шефа, както и други проблеми. Не се култивира чувство за вина

С помощта на тези умения, шансовете ви манипулират - клонят към нула.

P.S: има по-добър начин за поддържане на самообладанието във всички ситуации. Тя - psychotechnics. Нейната същност е да се научите как да се изплати психическото му дейност на всички ръце.

По-късно, когато започнем да разглобявате ASC (променени състояния на съзнанието), ние определено ще разгледа този метод.

В "Принудително самостоятелно развитие" (уебсайт free-psycho.ru) е независим блог на тема личностно израстване с програма за интегрирано отглеждане. Информацията, представена на страниците на "Принудително Самостоятелно развитие" гарантира да помогне с "изпомпване": креативността и мозъка мислене, ума и психическо растежа на слабостите и да се отървем от лошите навици. Статии и подходи, използвани в сайта отразяват съвременните тенденции в технологиите, науката и [...]