Защо не мога да отслабна бързо е всичко за храна, начин да се очисти групата на тялото и загуба на тегло

Войната срещу наднорменото тегло заема основната част от живота си? Хапчета, диети, отслабване колан донесе само временни резултати и коварен мастните клетки бързо се върнаха към любимото си място? Нека да видим защо те са там и какви проблеми трябва да се здраве е изпълнен с остър им и неправилно горене.

Ако внезапно отслабна:

1. Изглежда студ

Човешкото тяло съдържа два вида мазнини: бели и кафяви. Браун мастна тъкан (кафяв наистина има, поради големия брой на желязо-съдържащи пигмент - цитохром) не се натрупват мазнини и го преобразува в енергия и топлина. Когато е необходимо, той излъчва 20 пъти повече топлина, отколкото конвенционалните масло. Браун мазнина много на бебето, а той бързо намалява с времето: при възрастните тя остава около бъбреците и щитовидната жлеза, в областта на подмишниците и плешките, което го прави "затопляне рокля." Ето защо, да намалите теглото си, рискуваме да се отърве от този важен слой с добра топлоизолационна ефект.

2. Disappear издръжливост

Преди много векове, нашите предци, натрупани специално мазнини, което ви позволява да се пести енергия в организма като резерв по време на недостиг на храна. В наше време, спестяване на енергия вече не е от значение, но за активен начин на живот имате нужда от него е, защото мазнини съдържа два пъти повече енергия от въглехидратите, но в допълнение, мастни производни, които участват в предаването на възбуждащите импулси от една нервна клетка към друга. Ето защо, като редовно хранене, рискувате да спечелят репутация като "спирачка".

3. Вътрешните органи ще бъдат "беззащитен"

Мастна тъкан, предизвиква защитен кутия в продължение на много органи. Така нареченият "възглавница" надеждно защитават червата, бъбреците, нервите, кръвоносните съдове от неблагоприятни външни влияния и механични наранявания. Без защита на меките органи като бъбреците може да падне.

4. Ще зачеването проблеми

Мастната тъкан произвежда активни полови хормони - естроген и лептин. Те изпрати сигнал до репродуктивната система, тялото е готов за раждане на деца. В допълнение, мастните клетки заемат мъжкия хормон тестостерон от кръвта и го отделят в женските естрогени. Ето защо, липсата на малко мазнини намалява шансовете за успешна овулация.

5. Вероятност за остеопороза

Мастната тъкан се натрупва витамини младост и красота - A, D, К и Е. Ако силно намаляване на концентрацията на мастни клетки на тези важни витамини пада, и това е изпълнен с опасни последици. Например, загуба на тегло е съпроводено с едновременно намаляване на костната: дефицит на витамин D води до размекване на костите и остеопороза. Мастните клетки са включени в метаболизма на витамини от група В, които са важни за сърдечно-съдовата система и метод холестерол фолиева киселина, необходими за осъществяване на бебето.

6. отслабва имунитета

Това е възможно, ако седнете на моно-диета. Такава сила верига осигури намаляване на тегло до 10 кг на седмица. Температурата им е, че ние трябва да изберете някой продукт и само да го има. Например, можете да седнете на елда, домати, цитрусови плодове, ябълки, кисело мляко, както и други нискокалорични храни. Такава монотонен власт води до дефицит на хранителни вещества в организма, намаляване на имунитета, и желязодефицитна анемия. Хората, които седят на тези диети стават раздразнителни и спят лошо.

7. Ще acetonemia

Постенето тялото започва да тече по-малко глюкоза, и алтернативен източник на енергия става мазнини. Той започва да се разделят на мастни киселини, които след това са разделени на кетонни тела. От изобилието на разлагащи се продукти от глад разработване acetonemia (симптом - човек започва да мирише ацетон). Ацетон A - силно токсично вещество, то се влошава работата на всички органи и системи.

цвят на кожата 8. Намаляване

Това е възможно, ако "бързо", за да отслабнете с помощта на различни хапчета, чайове и хранителни добавки. Материалът се намалява много по-бавно, отколкото на обема на тялото, и след известно време има "екстра" зони, те започват да се намачка и провисване.

9. Може да се дехидратира,

Това е следствие от "мързелив" загуба на тегло. Фактът, че теглото, че губите поради диуретик или слабително - това е само вода. В този случай, мастните клетки не страдат един бит, а загубата за тялото е огромен: разбито водния баланс, до дехидратация, измити хранителни вещества (витамини и минерали). Продължителната употреба на диуретици може да доведе до бъбречна неизправност, и това е изпълнен със сърдечна или бъбречна недостатъчност

10. Червата "отучат", за да работят самостоятелно

Използването на клизми като у дома си "чисти" само дебелите черва и да губят тегло по този начин е просто безполезна. Неконтролираното за прочистване на червата ви провокира силно разтягане на стената на дебелото черво, и това ще влоши работата на неговата мускулатура. С течение на времето това може да доведе до тежък запек. Водата или решения, използвани за клизма измиване слуз, суши мукозни клетки промиват всички полезни бактерии и провокират дисбактериоза.

Ние изчисляваме теглото. Първо трябва да разбера: вие просто се опитва да се поберат си фигура под стандартите 90h60h90 или ако наистина са с наднормено тегло. За това ние използваме индекса на телесна маса: разделете теглото си от височина (в метри) на квадрат. Например, ако вашето тегло е 70 кг и височина - 1, 70 м, а след това си код е 24. След проста цифрова обработка сравнение кода си с нормата.

15 или по-малко - дефицит на остра тегло

15-18,5 - поднормено тегло

25-30 - наднорменото тегло

30-35 или повече - затлъстяване.