Защо не мога да имам много овесена каша

Всяка храна в големи количества е вредно за хората. Същото мнение идва на овесена каша. Въглехидратите трябва да бъдат ограничени, те не дават по обичайния начин в организма на някои микроелементи. Така казват учените! Фитиновата киселина, която е в овесена каша, позволява пълна абсорбция на калций. За тези, които обичат овесена каша - разочарование! Докато в живота, хората, които обичат овесена каша, много малко. Това е просто да се засяга "английска закуска".

Защо не мога да имам много овесена каша?

Освен това, на диета се препоръчва да не се яде овесена каша в продължение на 15 дни. Необходимо е да се направи почивка. Или просто заместник каша. В крайна сметка, толкова много в света на фини зърнени храни: елда, царевица, просо. За силни стомаси, се препоръчва да ечемик или ечемик каша. Понякога закуска оферта да направи всичко на протеина. Разбира се, че е по-тежък от стомаха за смилане, но ще се насити на тялото за дълго време.

Хората на мнения, както винаги, мис. Не панацея. Всеки избира своя собствена версия на закуска. Но напълно изключено овесена каша от масата не е желателно! На ползите и вредите, които те казват много. Не всеки знае какво да навреди от него към тялото.

Въпреки, че ние постоянно чувам: най-добрата закуска е овесени ядки. Това е полезно за стомашно-чревния тракт. И така, какво е истината? Какво е правилното мнение? Тя е източник на протеини, фибри! Той съдържа витамини К, Е, А, РР, всички - на група В има йод, бор, алуминий, мед, калций, калий, фосфор, никел, магнезий, сяра, желязо.

От него в организма намалява нивото на холестерола. Тя не наранява черния дроб и бъбреците. Обгръща лигавицата на стомашно-чревния тракт, като възстановява. Премахва възпаление тук, се препоръчва от лекарите за гастрит, болки в стомаха, язва на стомаха. Тя почиства червата ни, подобрява умствените процеси, което прави по-добра памет!

Вредата от него е все още там! Това не може да се яде овесена каша всеки ден. Като част от съдовете трябва фитинова киселина. Това е причината, поради която на калций в организма започва да усвоява лошо. От костната тъкан се промива. Това води до появата на болестта. Например, като Porozov. Поради тази причина, ежедневна употреба това е вредно! Всеки, който знае това много внимателно използва овесена каша или намалява приема на своя до минимум.

Защо не може много сладък кърмеща майка. Защо не мога много сладка и кърмачката по време на кърмене, наскоро получи статут на "майка" нужди.

Всеки продукт, който се консумира в големи количества, може да накара организма към тази или друга вреда. Всички трябва да знаят кога да спрат, да не се включат в някои от продуктите, за дълго време. Това е обратно в старата поговорка. Това не е да се намери някой, който не би се радвал месото, и да ги яде всеки ден. В старите дни тя също е забранено. Може би не напразно?