Защо йога не пият чай и кафе

Знаете ли, че много от йога се опитват да избегнат традиционния чай и кафе?

Да не говорим за енергийните напитки.

След чаша кафе или чай, който усещаме прилив на жизненост и енергия, така че какъв е проблемът?

Работата е там, че кофеинът и други стимуланти сами по себе си не са източник на енергия, те просто се извлече повече енергия от собствените си резерви.

Тялото пести енергия в специални случаи - стрес, тежък труд, бременност, изменението на климата, заболяване, но кой знае какво още. И ние се пропилява я хвърлям. ненужно, само за да се развесели.

Това е все едно имахме доставка на дърва за огрев за зимата, и всички ние сме се отдавали на лятото лагерен огън нищо по-добре да се направи. И тогава изведнъж се оказва, че в средата на зимата няма какво да се запали печката.

Какво може да замени традиционния черен и зелен чай?

В днешно време има много алтернативи. Билкови чайове, ройбос, джинджифил напитки, българска роза-индийски масала чай и много други.

С билки, обаче, трябва да бъдат внимателни, те имат своите противопоказания.

Ако върбови чай или мента може да пие толкова, колкото искате, а след това широко разпространено риган и жълт кантарион - силна билка, която не трябва да се използва непрекъснато.

Моите приятели правят прекрасни ферментирали чайове от буквално всичко, което расте в страната им, - листа от ябълка, череша, малина и дори гулия!

Най-простият обработка - и на масата на вкусна и здравословна напитка.

Аз обикновено се пие Tulsi (акции, донесени от Индия), такси билки (-голямата част от лятото, се събира), чай от джинджифил или чай с подправки. понякога Сейгън-Дейл.

Лятна вила или в провинцията просто да излезем на полето или в градината и да събира подходящи листа. Не пийте кафе на всички, черен чай - само понякога сутрин преди работа, зелено - рядко, обикновено по време на парти или в летните горещини.

Ако не разполагате с достатъчно енергия, има чудесна алтернатива - това зеле!

Дневна зърно, което вече е дал на зародиша, - това е най-богата на енергия храна, просто се концентрира енергия.

Мога ли да си представите колко усилия трябва да се засадят бързо да излезе, да стигнем до слънцето и да растат?

Да не говорим за факта, че кълнове съдържат много витамини и други полезни елементи. Опитайте се да ги включите в менюто и седмица по-късно със сигурност се чувствате свежи улов Energizer батерии.

През лятото обикновено не ядат зеле, защото много от пресни зеленчуци, плодове и билки, но сега е времето да се премине от зеле салата.