Защо ябълки puchit стомах

Много хора като ябълки. Тези вкусни плодове съдържат много витамини, които са необходими за организма, особено през есента и зимата. Въпреки това, е страничен ефект от използването им често е метеоризъм, а в някои случаи, разстройство на храносмилателната система. В тази връзка, има един основателен въпрос: защо ябълки често puchit стомаха, защото тези плодове са традиционно счита за полезно за храносмилането?

Fiber - храносмилането помощ и причина за метеоризъм

Един от най-честите причини, които водят до увеличаване на производството на газ е целулоза, която се съдържа в състава на ябълки. Това вещество помага за прочистване на червата, дължащи се на факта, че човешкото тяло не е в състояние да приеме това или нито асимилира. Ето защо, фибри често се използва като един вид "гъба".

В случай на ябълки голямата част от мазнините са съсредоточени в кората на плода. Когато човек използва голямо количество плодове с кожата, съдържанието на червата започват да се движат през храносмилателния тракт по-бързо, храната няма време усвоява напълно, така че човек забелязва, че той puchit стомаха от ябълки.

Използването на влакна, включително тези, съдържащи се в ябълките, е противопоказан:

1. Малки деца, ако те са били колики. Тези плодове могат да допринесат за тяхното укрепване.
2. Бременните жени в напреднала бременност. Може да увеличи дискомфорт явление, включително тези, свързани с прояви на токсичност.
3. Страдащи от синдром на раздразнените черва. Възпалителният процес може да се увеличи в резултат на грубо и бързо развитие на храна.

Как правилно да се яде ябълки

За да се избегнат неприятните симптоми, свързани с увеличаване на производството на газ, в повечето случаи, е достатъчно тясно за лечение на тяхната комбинация с други продукти, да се вземат предвид принципите на разделение на енергия:

1. Най-добрият вариант - да ядат плодове след около 1,5-2 часа след обилна закуска или обяд. Не се препоръчва да се използват тези плодове на празен стомах, както и през нощта (по това време производството на стомашен сок при хората се намалява).
2. Правилните техни комбинации. За да се получи от яденето на ябълки максимална полза, по-добре е да ги ядат в комбинация с други плодове като банани, които съдържат големи количества протеин, както и да даде лек анкериране ефект.
3. Също така трябва да се има предвид, че те не трябва да се комбинира с използването на следните продукти:

• хлебни изделия;
• картофи;
• яйца;
• зърна;
• месо;
• ядки.

1. Трябва да се вземе предвид фактът, че риска от образуване на газ е значително по-висока при пациенти на възраст над 40 години. На тази възраст, има тенденция за увеличаване на натрупването на желязо в тъканите, и тялото често отхвърля допълнителните части на веществото, което се получава от ябълки.
2. Плодовете на ябълкови сортове имат различни разлики, които са свързани със съдържанието на образуване на газ насърчаване вещества. Много често може да се види, че една от разновидностите на метеоризъм при хората се среща както в случая от друг вид няма такъв проблем.
   
   пулс
   
   фурна
   

   Как да се предпазим от подуване на корема ябълки

   С помощта на няколко прости препоръки, можете да се намали вероятността от повишен метеоризъм поради консумация на ябълки:

   
   Внимание! Ако активното обгазяване започва след отнема само един зрял и старателно измити ябълки, това може да означава, развитието на сериозно заболяване в организма. По-специално, тези симптоми могат да показват, заболяване на панкреаса.

   В повечето случаи, стомаха от ябълки puchit, че ако човек ги използва заедно с кожата и без термична обработка. В този случай, може да помогне за намаляване на кората и извадете сърцевината на плодовете. Можете също така да посегнат плодове пулп за получаване на маса, подобна на пюре бебе - така че тялото ще бъде много по-лесно да го смилам. Също така е възможно да се извърши термична обработка на плода. Достатъчно богати на витамини като конфитюри, сладка и мармалади, както и консерви, печени, варени или дори печени ябълки.

   Какво става, ако ябълки puchit стомах

   Ако се избегне този деликатен проблем не може, тогава можете да се отървете от него с помощта на редица лекарства:

   1. Лекарствата газогонно действие. Пример - "Espumizan". Под действието на газовете лекарствени натрупани бързо се разтварят и се отделя.
   2. Сорбенти. Повечето хора са добре дошли на помощ на активен въглен таблетки. Можете да използвате инструменти като "Enterosgel" бели въглища или "Sorbeks".
   3. Копър вода. Можете да се готви или да си купите в аптека. Той помага за намаляване на метеоризъм.
   4. Намаляване на киселинност. Прилага се само ако лицето има тенденция да се повишена киселинност, която няма пряка връзка с факта, че използването на ябълки. Примери на такива средства "Rennie", "Gastal", "Gastracid".
   5. Лекарства, съдържащи бифидобактерии. Тези средства помагат за възстановяване на чревната флора "atsilakt" и "Linex", "Лактобактерин".