Защо искате сладко нощ, Rocca RU

Не бих се повиши паника поради веднъж годишно се поглезите с нещо през нощта 😉 Основното нещо, че не е в системата, тъй като аз имам, и всичко ще бъде в норма 😉 цяло, тялото е толкова сложна, там са химични процеси на ниво биохимия неразбираемо се случи през цялото време, че аз - един обикновен човек на улицата, това никога няма да разберем наистина, а освен това не се обясни на някой друг. Но, тя изглежда така: нещо в повече, но нещо крещящо липса на този орган и изискват незабавно възстановяване. Като пример, в този случай - липса на глюкоза, предполагам. Бях част от zhor сладкиши последователно атакува преди менструация. Очевидно е, че поради същите причини. Hosh направи това, а той беше даден шоколад веднага, дявол да го вземе ... И така, аз, за ​​щастие, много повече като месо бонбони. Може изостряне нощните колбаси или пилешко бутче, просто искате да неимоверно. Което, разбира се, не е просто прищявка, а не да насочи необходимостта на организма за нещо, че е налице спешна необходимост, с която да се бори по всякакъв начин. В противен случай - довиждане фигура.

Мисля, че цялата работа е, че на енергийните запаси започват да достигне до своя край. И в този момент, когато тялото се нуждае, за да се отпуснете и да си почине внезапно започне да се използва активно, има страстна желанието да се яде нещо, което ще запълни бързо и ефективно nedostoyuschie енергия - и това glyukozka и бързи въглехидрати. А в някои случаи, както за мен, дори и на този психологически механизъм работи: тип на ден не е възможно - и никой няма да види през нощта, така че ако не беше това "престъпление". Но е важно само за хора на диета.

Единична желание - това не е страшно. Сега, ако постоянно се насочва към сладкото, това е по-лошо. Като цяло сладко може да избере по две причини (които се събират на големи групи): психологически причини и липсата на елементи. Психологически причини те са най-коварните. Бонбони, например, ние винаги сме свързани с удоволствие. Като дете, много майки дават дечица бонбони за всяко нещо добро (отидете в магазина, мият чиниите, имам топ пет) и на подсъзнателно ниво, а инстинкт за удоволствие отиде в бюфета. Sweet помага да се справят със стреса, шоколад има хормон на радостта. Като говорим за втората причина, сладкишът може да се иска, ако не е достатъчно хром, въглерод, фосфор, сяра и магнезий. Необходимо е да се преразгледа вашата диета. Задължително. Не забравяйте да включите на пресни плодове (включително шоколад), зеленчуци (броколи, хрян, различен зеле, спанак), месо (пилешко, говеждо месо, черен дроб), сирене, ядки, бобови растения, стафиди. Промяна на диета, тялото ще направи липсващите микроелементи и желанието да се яде бонбони ще изчезнат.