Защо искам да сол какво липсва на нашето тяло

Вкусовите предпочитания, разбира се, всеки има своя собствена. Но понякога "нападнати" вкусови капризи. Това винаги искам сладко. нещо солено, кисело нещо. Както прищявка на някакъв вид. Освен това, това се случва от време на време. И вие искате нещо толкова лошо, че не бой урина. Ето защо искам да се сол? Всеки ястие изглежда подсолена недостатъчно, а след това дърпа туршия, а след това херинга. Защо?

Защо сол?

Кой се нуждае от сол? В крайна сметка, новородено, например, напълно завършена без него. Тялото се нуждае от сол?

Има нужда. Как. достатъчно просто Новородено сол, която се съдържа в майчиното мляко. Сол, или натриев хлорид, осигурява нормалното функциониране на важни системи в организма.

1. Натриев участва в киселина-база метаболизъм (вода и сол). Когато достатъчно количество от този елемент в еритроцити правилно доставят кислород към тъканите и органите.

2. Заедно с калиев, натриев помага глюкоза и аминокиселини проникнат в клетъчната мембрана. Следователно засяга хранене на клетките.

3. Натриев е важен за нормалното функциониране на нервите. Той помага на нервите получават информация от околната среда, да се предават импулси по нервните и мускулните влакна.

4. Натриев осигури пълна абсорбция на хранителни вещества в тънките черва и бъбреци.

се изисква 5. Хлор за секрецията на стомашния сок, за нормалното функциониране на централната нервна система и репродуктивните органи. Той е компонент на инертен и мускулна тъкан, кръв, интерстициална течност.

Солта е важно за хората. Недостатъкът му е опасно (по същия начин, както и излишък). Когато няма достатъчно сол, а не най-приятното място процеси:

• нервните импулси не идват на кората на главния мозък (glupeyut хора пред входа);
• отслабва действието на електролити (лицето не мога да си спомня информацията в лошо настроение, понякога - неподходящо поведение);
• Винаги искам да спя;
• има слабост във всички мускули;
• нарушен координация;
• губи вода, обезводняване, удебеляване на кръв;
• Това увеличава риска от сърдечно-съдови проблеми.

За щастие, винаги има постоянно желание да се яде нещо solenenkogo показва патологични липса на натрий в организма.

Когато искате solenenkogo?

Това желание може да бъде патологична (поради диета, диета неразумно, или метаболитни разстройства). То може да бъде временно. Заради бременността, например. Тя може да бъде следствие от навиците, характеристиките на професия или начин на живот. Нека поговорим за всички причини, в детайли.

Признаци на патологичното липса на сол в организма:

а) суха кожа, ненавременна загуба на еластичността си;
б) слабост в мускулите;
в) гадене;
ж) анорексия;
г) неизправност на бъбреците и нервната система;
д) тахикардия.

Най-често това състояние човек се носи. Строга диета грешни недостиг на храна да се превърне в причина за натрий в организма, нарушение на обмяната. Изоставянето на сол, много откаже дори и от тези продукти, в които се съдържа солта (риба, морски дарове, сирене, чесън, лук, минерална вода, домати, боб и др.)

Salt би било желателно и поради проблеми в организма:

а) бърз метаболизъм;
б) липса на някои минерали и микроелементи (калций, калий, йод);
в) неизправност на щитовидната жлеза (оттук - метаболизма заболявания);
ж) инфекции на пикочно-половата система.

Причината за желанието да се яде нещо solenenkoe може да стане хроничен стрес. Около живот, хора, работи - всичко беше скучно. Храната също изглежда да е свеж. Човекът си иска да "съживи", за да направи по-интензивен вкус. Затова непрекъснато се добавят сол.

Често привлечени solenenkoe по време на раждането. Това е временно явление, а нормално. Това се обяснява със следните обстоятелства:

1) Размерът на кръв в тялото на една бременна жена се увеличава почти два пъти. Съответно, количеството на водата се увеличава. изисква натриев вода за нормалния метаболизъм.

2) растящото бебе също се нуждае от кръв. Поради това е необходимо, и сол.

Разбира се, по-жаден за солено по време на бременност е оправдано. Но това желание се крие опасността. Жена яде и яде. Краставиците, херингата. В крайна сметка, това образува сол излишък. Следователно - подуване на краката, пръстите на ръцете, торбичките под очите.

Жаден за солено развива вследствие на изпотяването. Заедно с пот и тялото губи сол. Прекомерно изпотяване случва:

а) по време на релаксация на горещи страни с висока атмосферна влажност;
б) по време на тренировка;
в) по време на работа в горещи магазини

Последните две точки - това е нюансите на начина на живот и труд, полаган. За да се избегне въздействието на натриев дефицит, трябва време, за да компенсира загубеното сол. С плодове и зеленчуци, минерална вода. Но не и с кисели краставици или солена каша.

Понякога искате да solenenkogo навик. Нашите вкусови навици, формирани през годините. Например, едно дете ядохме много солени супи. За нас това се превърна в норма. И като възрастен, ние ще търка сол в храната. А сол се съдържа в продуктите Първоначално, ние всички да престанат да се чувстват. И се въвеждат в болницата.