Защо е необходимо да се пие чиста вода, тих и свободен живот

Разбира се, че знаете какво човек се нуждае от вода. И лице, напитки или чиста питейна вода или пиене решения, т.е. вещество се разтваря в чиста вода, чай, кафе, мляко, сокове и други решения. Не се изненадвайте, но всичко, което се разтваря във вода - нарича решение. Колкото повече примеси в разтвора, толкова по-трудно бъбреците. На отделяне на примесите от бъбреците на чиста вода изисква време и разход на енергия.
Но изглежда, че нищо лошо в това, но трябва да се справят с бъбреците. По-лошо от това разстрои механизма на бъбречната екскреторна функция.
Казвам например. Вие знаете, че в организма постоянно се случва някои процеси, както, например, изгаряне на мазнините, смилаеми аминокиселини, умират и се раждат клетки. Нашата имунна система редовно, за да убие някого. Редовно - е, например, сега само си вдишайте и издишайте за 5 секунди, при което загинаха 10,000 единици от бактерии и вируси, които проникват в тялото си, се унищожават 10000 мъртвите клетки на кожата. И всички тези процеси в организма, придружено от отделянето на вещества, които тялото не е много необходимо, известни още като токсини. Следователно, водоразтворим вещество, изходите на тялото чрез бъбреците и мастноразтворими през черния дроб в жлъчката, и след това в изпражненията.
Соли и киселини представляват по-голямата част на токсични вещества, изискващи незабавно отстраняване от тялото. Така че, за да донесе на 5 гр. соли и киселини, необходими, грубо казано, чаша вода за 10 грама. съответно, две чаши вода. Ако този разтвор, като чай, кафе и т.н., разтвореното вещество в хода на вода също е показана под формата на соли и киселини. И ако се пие чаша разтвор (чай, кафе, сок, какао, цикория и т.н.), които, грубо казано, разтвор на 2 грама соли и киселини, една и съща чаша разтвор се прибавя към себе си още 3 грама вещества, създадени от тялото, и 5 грама показва соли и киселини от тялото. А норма трябва да премахнете натрупаните токсини в тялото, трябва да е 5 грама. Тя работи така отделителната функция.
Повече бъбрек може да донесе, но този механизъм е включен през нощта и се нарича концентрация. Когато, например, не се разрежда с 5 грама на водно стъкло. токсини, както през деня и 10 или повече. Този механизъм се задейства, когато сме заспали или в безсъзнание. За добра причина - че не можем да тичам до тоалетната през нощта. Въпреки, че някои от тях, тази функция е нарушена, и 5-7 пъти на нощ буден.
Дневни само бъбречната екскреторна функция. Когато 5 гр. токсини разреждат 1 чаша течност. И в случая с нашия пример, съответно получени вещество не и в този пример 2 грама, остават в организма. От една чаша не е страшно, но ако всеки ден скоростта на образуване на токсини по време на будност 40гр. след това за отстраняването им изисква по 8 чаши чиста вода, а ако пием разтвора, той остава в организма 16 грама токсини. Тема на токсините ще се разглежда отделно.

Също така, трябва да знаете, колко вода ще загубите на ден.

1. При изпаряването от кожата и през белите дробове е освободен на ден около 700 мл вода.
2. Малко повече от необходимо да се разтворят различен активен разпределени бъбреци, токсични вещества. Приблизително 1 литър вода.
3. 100 мл вода екскретират в изпражненията.

В горещия сезон увеличава отпадъчни води пропорционално увеличаване на температурата на околната среда. С други думи, толкова по-горещо, толкова повече вода губим през кожата, като основен орган, който регулира температурата на границата между околната среда и тялото. И, съответно, трябва да се консумират повече вода, така че да не страдат от останалите функции.
Следователно, един ден човек губи около 1,8 литра вода, при стайни условия на температура до 22-28 градуса.

Ние се заключи, че човешки за отделяне на водоразтворими токсини, трябва да се консумира с изключение на разтвори, дори и чиста питейна вода. Дадено количество вода и за деня, в размер на чиста вода пиян, трябва да бъде не по-малко от 1.5 литра.

Вие сте Алекс беше лято и ви пожелавам приятен ден!