Защо Ducane диета забранява плодове, Dukan Диетични рецепти, етапи диета, атака, изчисляване на теглото, ревюта

"Плодове! SOS »- Често чува форуми по Dukan Diet. Какво не е наред, ще попитате вие? Плодове факт полезен!

Точно така. Но, според метода на загуба на тегло Duke ям плодове до 3 етапа забранено.

Първо, те съдържат естествена захар. Той не дава на организма да обработва мазнините, това е, за да направи това, което тялото ни се нуждае да се справят с най-напред.

На второ място, за смилане на плодове организъм ще харчат по-малко време и усилия. Вие се чувствате гладни бързо. Но пилешки гърди ще осигури на организма с енергия за дълго време. В същото време тя ще даде усещане за ситост за време, достатъчно за стабилизиране на обмяната на веществата.

Същността на Dukan Diet да промени принципа на тялото. Обикновено нашия метаболизъм "живота" на въглехидратите и захарите - те са най-лесни за рециклиране. Но когато тези вещества стават по-малки, тялото волю-неволю, да се премести в друга - например, мазнини.

С цел да направим нашия метаболизъм да работи, трябва да се придържат към препоръките на диета. Те се ускори процеса на изгаряне на мазнини и самия процес на загуба на тегло.

В третата фаза Dukan Diet плодове позволено - така че тялото може да се адаптира и да се приспособи към допълнителното "порция" полезни компоненти.

Въпреки това, в никакъв случай не могат да ядат банани, грозде, череши и сушени плодове - заради високото съдържание на захар и ядки - заради мазнината. Тези продукти ще бъдат върнати само на четвъртия етап.

И не забравяйте: в целия трябва да се съобразят с мярка!