Защо децата трябва да се занимават със спорт и образование Sports физически член

Защо децата трябва да спортуват?

Всяка майка иска детето й да бъде най-умните, най-красивите и най-здрави. Развитие на бебето, което трябва да се помни, колко важно е за него да се упражняват. Той е в състояние да контролира тялото си, развитието на фина и груба мотор определя умствените способности на детето.

За колко важен спорт за здраве, казват, че изследването на американските лекари. Притеснявате се за бързото обновяване на сърдечно-съдови заболявания, те провеждат задълбочени изследвания сред децата и юношите. Резултатът е впечатляващ. Оказа се, че 5-годишна възраст до 8 години е от решаващо значение по отношение на риска от атеросклероза възрастен и инфаркт на миокарда. Освен това, по-активно детето участва в спорт, толкова по-малко риск.

Учените носят няколко убедителни аргументи в полза на редовни физически упражнения:

30% от децата в предучилищна възраст вече са очертани промените в поза (както в първите години на училище, тази цифра нараства до 65%!);

над 30% от децата тежат повече, отколкото трябва. Но ние знаем, че затлъстяването в детска възраст е много трудно да спечелим;

от 20 до 25% от децата имат вече нарушен вид обръщение vegetososudistoy;

40% от децата редовно се оплакват от болки в гърба.

Кой спорт да избера?

Този вариант е най-подходящ за отворена връзка, общителни деца. Или, напротив, децата в нужда в развитието на този черти на характера. Ние не спираме на прехвърлянето на всички видове.

Момичетата обикновено се препоръчва да се пробва в баскетбола, хандбал, волейбол, но да се даде на бебето, например, в хокей на жените, дори и по-голямата част от ентусиазъм за този спорт родители смятат за неподходящи.

Много момчета с удоволствие шофиране във футбола и повърна на топката в коша за баскетбол. Така че, ако не разполагат с ясни приоритети сред спортните видове, може да искате да се започне с тези. Професионално обучение обикновено започва с 5 години.

Водни спортове

Именно този елемент, без преувеличение, е подходящ за всички, без ограничения. Обучението плуване бебе по-добре от раждането. В Нижни Новгород, плувни басейни в участъка вземат деца от 4 - 5 години.

Родителите, изпращане на едно дете в басейн раздел, гмуркане, синхронно плуване и водна топка за, често твърдят решението си с думите, че това е чрез спортни водни процедури деца развиват добра стойка и силни мускули. И самият факт, че детето се учи да плува и да се чувстват оставя много родители безразличен като риба във вода. Какво можем да кажем за ролята на закаляване!

Един кон може да стане приятел и треньор на вашето дете. В допълнение към осигуряването на добра стойка, засилване на почти всички мускулни групи, координация на развитие, детето се учи да общува с животни. Конна и човек трябва да се превърне в един. Тези класове се препоръчват активни деца и бебета, които имат трудности общуването. Научно доказано е, че положителната отклонение от курса езда деца -autov. Лекарите имат право да яздите кон за деца с един и половина години с инструктор или родител. Професионалният спорт е отворен за деца от 10 години.

Той е по-здраво вградени в нашето ежедневие. Някои родители го виждат като алтернатива на Център за развитие на детето, и някой си мисли, че е несериозна забавления за парите, и поради това е необходимо. Но детската фитнес особено популярен като добре обмислен детски гимнастика. В противен случай той не може. Тези сесии са насочени към общото физическо развитие и утвърждаване на детето. Децата развиват правилно и красотата на движенията, походката, красива поза, добре развита реч и добро почерка. И все пак, въпреки факта, че на децата фитнес става все по-чести. Може да се занимава, веднага след като бебето се научи да ходи уверено.

То може да бъде първата стъпка в практикуването на всеки друг спорт (нищо чудно, че се нарича майка на всички спортни дейности), и можете да започнете обучението вече с четири години.

Това е, когато експертите смело препоръчват родителите да изпращат децата си. В крайна сметка, този спорт се развива почти всичко: позата, координация, мускул, характер, елегантност, хармония. Особено гимнастика обичаните и популярни сред момичетата. Причините за това са много. И един от тях е свързан с факта, че гимнастичка цифра изглежда по-хармонично - момичетата не разполагат с широки рамене, присъщи на тези, които участват в водни спортове, няма резки и често ъглови движения, които характеризират участниците в колективните спортове.

В допълнение, гъвкавост, образувани по време на тренировката, спаси момичето за останалата част от живота, давайки походка лекотата и грацията.

ски и <братья>

Той е не само традиционните ски, но също така и модерните сега биатлон, сноуборд, ски скокове, ски и много други.

Въпреки това, експертите препоръчват децата започват запознаване с зимни спортове с традиционни ски. Този спорт е особено добра от гледна точка на втвърдяване, тъй като детето постепенно да свикне с постоянното чист въздух, развива всички мускули (особено на краката), координацията на движенията. Разбира се, съществува риск от нараняване. Но това е абсолютно безопасен спорт там. Спортът е спорт. Това не бива да се забравя. Запознат с каране на ски дете може да бъде доста рано в 3 - 4 години.

Много красив и ефектен спорт, който може лесно да се привлече и двете момчета и момичета. Въпреки очевидната простота и красотата на най-трудно, така че трябва да се настройват към факта, че не всичко ще се окаже просто, колкото бихме искали. Той е особено силно се усеща силна конкуренция. Разбира се, добре развита мускулатура на краката, ръцете, като оранжерии, както и соло танцьори на леда, координацията на благодатта. Но скейтърите трябва да работят не само на пързалката, но също така и в залата - хореографията. В нашия град, млади фигуристи възраст 4 - 5 години.

По време на уроците работят почти всички мускулни групи са добре развити моторната координация.

Този спорт също помага за развитието на детето, когато е необходимо в качеството на живот като постоянство. В допълнение, тенис не толерира пренебрегване. За сериозното усвояване на техниката трябва да се реши 2-3 пъти седмично, както и на броя на децата в групата в същото време трябва да бъде не повече от 4-5. От време на време, също се нуждаят от индивидуално обучение. Врати за малки и големи тенис отворени след първата (от пет години) годишнина.

Натрупаното специално популярност през последните десетилетия. Те включват джудо, самбо, карате, таекуондо, айкидо, бойни изкуства, както и много повече възможности за бойни спортове. Тези спортове развиват координацията, мускули, учат на бебето си да реагират бързо и правилно, за да падне. Момичетата са ангажирани в бойните изкуства с не по-малко склонни от момчетата. Това не е изненадващо: днес способността да се застъпи за себе си един много полезен умения. травматично ниво от специалистите преподаване е не по-високо от обичайното. Въпреки това, ние трябва да бъдем подготвени да се гарантира, че след обучението неизбежни натъртвания. На крехката възраст се препоръчват само безконтактни бойни изкуства: бойни изкуства, айкидо, карате. Първите уроци по координацията на движенията може да се стартира от 2 години.

Искате ли да се намери прост и безопасен начин за запознаване на детето си към спорта? Започнете с обичайните танци. Това е полезно преди всичко за общото развитие. С танци включват: спортни, бални танци, аеробика, разнообразие от модерни танци. Кой знае, може би това се обажда на детето си? В клубовете такива програми да вземат деца от 3-годишна възраст.

Шах и проекти

Тези "тихи" спортове със сигурност ще помогнат за развитието на логическото мислене, внимание и памет. В допълнение, за да се покаже на характера на детето и ще допринесе за възможността за спокойно и трезво да отида, за да спечели. Детето им може лесно да се справят с пет годишна възраст. С избора на спорта трябва да се вземат много внимателно. Важно е да съответства на характера на детето. Невъзможно е да се настоява на бебето чрез силата да го принуди да отиде в спортната секция, защото спортът трябва да носи радост. На първо място, се вгледате внимателно и да слушате детето си.

В никакъв случай не може да се отхвърли, както и неговата склонност да се бори с природата, опитвайки се по свое усмотрение да "подобри" детето. Опитайте се да открият и развият всички положителни неща, които той наследени от раждането.

Защо децата трябва да спортуват? Всяка майка иска детето й да бъде най-умните, най-красивите и най-здрави. Развитие на бебето, което трябва да се помни, колко важно е за него да се упражняват. Той е в състояние да контролира тялото си, просто