Vibroplatformy прегледи на лекари, противопоказания
Да започнем с това, че чрез използване на vibromehanizma може да постигне невероятни резултати в намаляването на теглото без значителен разход на енергия. Монтаж е насочена към повишаване на свиването на мускулите, което е до 50 пъти в секунда. Движение не се чувствате уморени, сякаш е бил замесен с конвенционални уреди за упражнения, или да извършва стандартна програма за упражнения. Натоварването е безопасен за сърцето и може да се препоръча за тези хора, които не могат да тренират по обичайния начин по здравословни причини.
Тя дава една добра тренировка Vibroplatformy. Запознаване с принципите на системата. Вибро не само обучава на мускулите, но също така им помага да се отпуснете с масажиране ефект. Професионалните спортисти също използват платформа вибрации, обаче, като допълнителен инструмент, насочен към подобряване на кръвообращението и качествено изследване на мускули.
Не надценяват стойността Vibroplatformy. Тя няма да даде бързи резултати, и няма да ви помогне да се промени структурата на тялото, ако не бъдат изпълнени диетата или имат здравословни проблеми. Преди да се използва вибрационен по-добре да се консултирате с лекар, а не един, както сред лекарите е така ревностните противници vibrotreninga и не по-малко ревностните фенове.
Противопоказания
Ние вече разгледани възможностите на Power Plate. Разбира се, платформата ще бъде полезна за тези, които имат проблеми с наднорменото тегло или просто искате да поддържате мускулите тонизирана. Преди да можем да разгледаме мнения, научаваме за възможните противопоказания. Сред тях са:
- влошаване на хронични заболявания
- херния,
- чести главоболия,
- заболявания на сърдечно-съдовата система,
- остеопороза и някои ставни заболявания,
- бременността,
- следоперативни състояния,
- епилепсия.
За да се въздържат от обучение ще има на някои заболявания на вътрешните органи, какво трябва да предупреждават лекаря.
Лекарите се издава алармен се дължи на факта, че сега Vibroplatformy предлага в много спортни зали и за домашна употреба, въпреки че този вид обучение се провежда най-добре под лекарско наблюдение. На първо място, дългосрочно задържане на класовете е недопустимо. Нищо чудно, че хората, които имат постоянна вибрация, в професионален, да се пенсионират по-рано и да имат благоприятни условия. На второ място, интензивността и количеството на упражнение трябва да бъде индивидуализирана. Треньор в залата не може да знае всички характеристики на един посетител на тялото и още повече да се разбере неговата диагноза. Ето защо голяма част от потребителите, които са тествани Вибротренажори, преживели негативният ефект от инсталацията. Обучението може да доведе до изостряне на заболявания, които хората дори не са знаели преди.
лекари Отзиви
Като цяло, лекарите говорят позитивно за вибрационно, но предупреждават, че е невъзможно да се обучават всеки ден, и класовете не трябва да превишава 10 минути.
"Несистемни употреба води до катастрофални резултати"
Аз не знам как по друг начин да предупреди хората далеч от използването на тренажори, в които те не разбират. Това не е само вибрационно, която има много противопоказания, но и други симулатори, които сега се предлагат във всички спортни центрове и спортни зали. Ако човек с проблеми с бъбреците или имате пролапс на вътрешните органи, защо дори стои върху вибрираща платформа и да се приведе в болницата? Ако хората са по-внимателни към здравето си, а не само да изглежда красива и стройна, а след това тези проблеми биха били значително по-малко.
Що се отнася до мита за вредата от вибрации обучение, бих казал следното: висока честота вибрации може да доведе до нараняване. симулатори такава скорост просто не се използва. Освен че причиняват непоправими щети на здравето на платформа вибрации ще трябва да седят с часове всеки ден. Разбира се, преди да започнете курса, трябва да се консултирате с лекар, а не личен треньор, който не може адекватно да оцени състоянието на стажанта. Важно е да се спазват правилата и да се избегне пренатоварване. Vibroplatformy - това не е начинът да отслабнете, и медицинска симулатор, който помага със специфични заболявания, като сърдечно-съдови природата. И ние не трябва да забравяме за други товари: само един Вибротренажори здраве се засилва.