Защо боли сърцето
Спецификата и различията на болка в сърцето. Културизъм и силов трибой. Защо има болка в сърцето?
Сърцето е основният човешкото тяло, защото е отговорен за осигуряване на богата на кислород кръв и други хранителни вещества вещества в организма. анатомичен смисъл сърдечния мускул е една торба, в която има четири камери 2 -by атриум и камера 2. Предсърдията са отговорни за натрупването на кръв, която достига необходимия обем след това избута в камерите. Вентрикулите, рязане, изхвърля кръв в артериите, които след това се диспергират кръвта в целия организъм. От камерите трябва да носят по-тежка работа, те са по-мускулести дебелина на стената. Всяко движение, ангажиран човек, увеличаване на притока на кръв в плавателни съдове и мускулите, така че сърцето започва да работи с увеличеното натоварване. При нормални условия, оптималната скорост на сърдечната честота се счита за честотата на 60 удара в минута, а кръвното налягане не трябва да надвишава 130/85 показатели. Увеличение на тези показатели показват, че има проблеми свързани със сърдечна дейност. За колко важна и трудна работа се извършва от сърцето, това е фактът, че сърцето изтласква кръвта през кръвоносните съдове с обща дължина на тялото три пъти по-голяма от дължината на екватора. Колкото повече мускули или мазнини маса при хората, толкова по-голям товар изпълнява сърце, толкова по-голям риск от инфаркт или инсулт печелят без да се извършват превантивни мерки.
Ефект на спортната подготовка на сърдечно-съдовата система
През миналия век, идеята на сърцето спортна, което означаваше, че в положителен смисъл способността на сърцето да се адаптира към стреса Даване без много щети на човешкото здраве. За такава характеристика, повишаване на сърдечната обем, сърдечен ритъм еластична. На почивка, спортната сърцето се държи спокойно, колкото е възможно, като в условия на натоварване, като сърцето е в състояние да се адаптират към оптимално бързи темпове. Това адаптиране е възможно благодарение на разширяване на сърдечните камери или удебеляване на стените му, особено камерни стени.
Защо боли сърцето. Спецификата и различията в сърцето болка
Много спортисти започват да се оплакват от неприятни и болезнени усещания в сърцето. Pulse ускорява, има чувство за лек световъртеж.
Атлети силовици страдат така наречените "ангина" или ангина се характеризира с остра болка в ретростернална областта, възникнали в резултат на спазъм на коронарните артерии от запушване. В изключително високи натоварвания могат да се появят некроза на отделни участъци на сърдечния мускул, обикновено в миокарда. Мускулната тъкан умира на разстояние и се заменя с тежка фиброза, че не може да изпълнява функциите на дневна мускулната тъкан а. Признак на инфаркт на миокарда е остра болка в гърдите, която може да се усети в продължение на няколко дни.
За сърцето е в добро състояние, трябва да се следва здравословен начин на живот -otkazatsya от нездравословна храна, алкохол, тютюн и други лоши неща. Разработване на ежедневието, с нощен сън най-малко 7 часа, вече ходи, няколко пъти седмично, за да организира джогинг или бързо ходене или плуване в басейн. Насладете се на пълен сексуален живот, защото сексът е естествен аеробна тренировка за сърцето. Бъдете сигурни, да се пие неварено пречистена вода, най-малко 2 литра на ден, това ще намали риска от тромбоза.
За да помогне на сърцето, трябва да вземете храни, богати на калий и магнезий. Като такива, сухи плодове са идеални (сушени кайсии, стафиди, сливи, смокини). Необходимо е да се намали нивото на вредния холестерол, като соев протеин и люцерна, както и укрепване на сърдечния мускул с помощта на глог, карнитин, креатин, Rhodiola Rosea и levzei carthamoides. Сред лекарствата Заслужава да се отбележи asparkam Pananginum и които имат защитен и възстановителен ефект и biprol и триметазидин.