Защитете здравето от ранна възраст за активно дълголетие в напреднала възраст

Здравето на човека се определя до голяма степен от условията, в които живее. Нарушаване на връзката с околната среда води до заболяване.

Ние вече сме се отбележи, че на границата на живота на всички живи същества, включително и на хора, програмирани, но условията на околната среда могат да променят програмата. Те могат да засегнат всеки период от човешкия живот, но тя е особено изложени на околната среда растящия организъм. Ето защо е важно да се защити здравето на младостта си. Известно е, че тялото на детето е различно от възрастен организъм тъкан един и структура на органи и функционални характеристики на последния. Степента на адаптивността варира в различни периоди от човешки растежен, благодарение на функционалното състояние на невроендокринната система. Състоянието на устройствата за безопасност на всеки етап от живота на човека, и по-специално в началото зависи от влиянието на околната среда. Поради това е много важно, че детето колкото е възможно е на открито и е била доведена до здравословни навици: работа, сън, почивка, храна и др Необходимо е да се физическо възпитание: гимнастика и игри на открито, използване на силите на природата - слънце, въздух .. и вода.

Благоприятни условия на околната среда, правото на режима на дете ще допринесе за нормалното му развитие, подобряване на ефективността и увеличаване на защитните сили на организма. Следва да се отбележи, че аномалия в детството води до заболяване в зряла възраст и старост. Например, чести настинки, бронхит в детството създава тенденция към тези заболявания в зряла и по-възрастните хора, които вероятно се дължи на анатомични и функционални дефицит на дихателната система, възникнали в детството. Една от причините за заличаване endarteritis е хипотермия крака в детството. Неправилното хранене и глад в детството може да доведе до заболявания на стомаха, червата и зрели в зрели години, и така нататък. Г.

Сега е установено, че стойността на хипертония има наследствено предразположение. Въпреки това, децата не могат да повтарят това заболяване, но тя се развива от лошото начин на живот (изобилие от храна, липса на физическа активност) и психическа травма. Ето защо, хипертония се корени в по-младите си години.

Често възрастните хора се оплакват от болки в ставите, лошо мобилност. Причината за това заболяване е често ангина, инфекциозен интоксикация, липсата на движение в детството или юношеството.

Детето израства, и сега той трябва да мисли за себе си. Но много млади мъже имат малко или изобщо не се притеснявате за здравето си: да не се спазва режим на труд и почивка, да пие алкохол, дим. В резултат на този начин на живот в средно или старост, болест се появи, а след това - преждевременно стареене. В напреднала възраст, той отбелязва относителната липса на механизми за справяне, толкова дълго, хронична хрема, леко задържане на урината, болки в ставите, стомаха може да се превърне в сериозно заболяване. С възрастта, както е споменато, развиват склеротични промени в съдовете. Това е особено опасно, ако те се появят в мозъка, което може да доведе до проблеми с кръвообращението. Най-важните условия за предотвратяване на това заболяване е умереност в храната, с изключение на травма, отказване от тютюнопушене и алкохол, както и редовен редуване на труд и почивка.

Развитието на процеса на стареене в някои системи на организма предизвиква преминаването защитни адаптивните механизми, но в крайна сметка открива неизправност на тези устройства. В резултат на това през годините има предразположеност към различни заболявания: сърдечно, стомашно-чревни, кост и т.н., е неприемливо и непростимо да не обръща внимание на първоначалните симптоми на заболяването и не отидете веднага на лекар ... Изстрелян на болестта става хронична, трудни за лечение и може да бъде причина за голямото страдание. Един често може да чуете, че човек не е болен и внезапно починал. Това е погрешно схващане; въпреки че той не легна преди смъртта си, но е бил болен от дълго време, просто не обръщат внимание на това.
За предотвратяване на всяко заболяване, както казахме, че трябва да бъде по всякакъв начин да се грижи за нервната система. Необходимо най-ранна възраст да се образоват техния характер, да не се дразни от малките неща. Учените са установили, че негативните емоции водят до появата на различни заболявания. И. П. Павлов заяви, че му объркване грозно отношение към собственото си тяло ние намали живота си. Особено вредни за нервната система и цялото тяло са алкохол и пушене.

Злоупотребата с алкохол разрушава здравето на човек. Не случайно има една поговорка: "В една чаша водка убива повече хора, отколкото в морето."

Навикът на алкохол, произведен много бързо. Систематичното използване на това, дори и в малки дози, постепенно води до неустоим жаден за алкохол.

Алкохол разваля характер: нежен човек, мил, честен, работлив може да стане груб, със слаба воля, самоконтрол, за да се отучат. Разграждането на индивида. В нетрезво състояние беше извършил прелюбодейство и хулиганство и често престъплението.

Под влияние на алкохол е силно засегната от сърдечно-съдовата система. Индивидуално алкохол постепенно уморен сърце, сърдечния мускул се възражда и става апатичен и расте мазнини. Кръвоносните съдове губят еластичността си, създавайки склероза, особено увредени съдове на сърцето и мозъка. Тя алкохолици по-вероятно да умрат от мозъчен кръвоизлив, парализа или инфаркт е по-вероятно да страдат от хипертония.

Алкохолни напитки, започват да се занимават стомаха и удря на лигавицата, са причина за катар на стомаха, и е невъзможно да се живее до дълбока старост без добър стомах. Ние систематично пиещите хора развиват язва на стомаха. чернодробно заболяване.

Вредното въздействие на алкохола върху бъбреците и те започват да работят зле и задържат токсични продукти; Отравяне може да се случи. Пиян лесно настине, болен от пневмония и дори туберкулоза. Недостиг на въздух, упорита кашлица и дрезгав глас - честите последици от пиенето. Особено опасно е използването на алкохол в ранна възраст, тъй като тя нарушава нормалното развитие на организма.

Алкохолът също влияе на зародишните клетки на тялото, което води до наследствена основа може да варира. Поради това е важно, че родителите не само на детето не пият, но и баби и дядовци. Те казват "дядо пропил черен дроб на внука си", която е повредена от алкохол хромозома, който отговаря за изграждането на черния дроб, и го даде на потомството.

Водката е вредно в напреднала възраст. Честото консумация на алкохолни напитки на този етап от живота е изпълнен с последици, като например кръв към главата и белите дробове, черния дроб и пикочния мехур и др.

Повечето столетници не пият алкохол и не се консумират.

Тези, които са живели дълго време, но пиеше, можем да кажем с вероятност: ако не пие, той щеше да живее по-дълго.

Друг т.нар лош навик е пушенето. След откриването на Америка, тютюнопушенето е широко разпространено и е широко разпространено.

Страстта му към пушенето хора оправдае факта, че е на енергийните възбужда и успокоява нервната система. В действителност, тя е дълбоко подвеждаща и това се дължи на факта, че вредното въздействие на тютюна не се отразява веднага. Тютюневият дим съдържа силна отрова - никотин и въглероден оксид (СО), арсен, хидроген цианид и други токсични вещества. Никотинът, напоена в кръвта си отровни ефект не е по-малък циановодородна киселина; една капка никотин е достатъчно, за да убие няколко кучета. Всеки знае каква реакция непушач е първата цигара: той показва признаци на остър отравяне - гадене, сърцебиене, а понякога и повръщане, болки в гърлото и коремни спазми, докато той загубил съзнание. Остро отравяне обикновено е да не се пуши, защото никотин влиза в тялото, в отделни дози; има хронично отравяне, което, макар и не до смърт, както и потенциални клиенти, но скъсява живота на пушача.

Пушачите мускулната сила и нервната система са изчерпани по-бързо от непушачите. При продължително пушене отслабват паметта и вниманието, отслабен слух и зрение, вкус и мирис се притъпили, отслабва апетита. Никотинът предизвиква спазъм на кръвоносните съдове и може да се развие тежка неизлечима болест при някои хора - оклузивна болест. Пушачите могат да унижавам пръстите, болка в сърцето, да предизвика съдова склероза, често ранните инфаркти. Никотинът е влошаване на хипертония; Това е причина за възпаление на назофаринкса, ларинкса, хроничен бронхит, емфизем. Статистическите данни в страната и чужбина показват, че рак на белите дробове при пушачите е 5 пъти по-голяма вероятност, отколкото непушачите. Това отчасти се дължи на канцерогените и арсен, съдържащи се в тютюна. Пушенето е много опасно за момичета. В ранна възраст на жените, които пушат често рак на матката. Особено опасно е пушенето по време на бременност; Пушачите са два пъти по-често от непушачите, се наблюдават. преждевременно раждане и бебета, родени с тегло средно с 200 грама по-малко. Тютюнопушенето се отразява негативно както наследствена основа на детето. Следи от никотин, открити в майчиното мляко, защо детето отказва да вземе гърдата. Изключителна вреда на тютюнопушенето води до децата: те са забавяне на растежа, затруднен от цялостното развитие, намаляване на паметта.

Пушачите често забравят, че пушенето засяга не само себе си, но и околните им членовете на семейството, съседи и другари. Особено вредни тютюнев дим действа върху тялото на детето.

Всеки пушач може и трябва да се откажат. да удължи живота му.

Увреждане на здравето може да донесе по-голяма от сексуална активност. Прекомерното сексуална активност, надвишаващи нуждите на природата, води до лошо здраве, изтощение на нервната система, лош сън и апетит. Гениталните ситост често води до отслабване на сексуалната функция, до импотентност. Често човек търси спасение от него на вино, пушене, а в действителност допълнително допринася за сексуална дисфункция; Тя идва като резултат от преждевременно стареене. Повечето изследователи посочват, че столетници са избегнати сексуални ексцесии. Установено е, че продължителността на живота допринася за по-нормален семеен живот. Много добре дефинирана представа за опасностите от ексцесии в една арабска поговорка "Най-опасните врагове на по-възрастните - добър готвач и една млада жена".

Академик Bogomolets пише: "Най-естествената функция на половите органи - запазването продължаването на човешката раса. Ако сексуалната функция не се претоварва, колкото по-дълго се запазва, толкова по-добре за дълголетие. Въпреки това, изкуствен превръщането на това в източник на прекомерни удоволствия, неговата злоупотреба води до преждевременно изтощение на организма и преждевременно стареене. Основната точка в борбата за дълголетие: не ситост. Трябва да се грижи за желание - е мощен стимул за творчество, това е стимул да се обичат, стимулът за дълъг живот ".

Дълъг живот на хората, както е отбелязано от повечето изследователи, малко болни, които могат да бъдат обяснени с естествената им стабилност и здравословни условия на живот.

Хората най-често си спомнят за здравето си или на периода на почивка, или когато е сериозно болен и когато тялото вече има необратими щети. Това се случва най-често през втората половина на живота, когато тялото е по-трудно да се справят с болестта. Трябва да знаете, че болестта носи от лицето, което по време на живота не остават незабелязани; те със сигурност ще скъси живота. Това винаги трябва да помним и да се грижиш за здравето си младост.